Cómo perder el miedo a ganar…

Esta es una de las preguntas que me hacen muchos de mis clientes y jugadores de todos los paises de habla hispana que me consultan diariamente. Lo que les explico es que el miedo a ganar es miedo a perder.

Sigue leyendo para averiguar cómo gestionar el miedo a perder que es uno de los miedos más comunes en tenis.

En este artículo publicado en Matchtenis la Prof. Dra. Maite Torres Terry te explica cómo puedes perder el miedo a ganar.

Me gustaría empezar este artículo con un texto de mi colega Claudio Sosa:

“Cuántas veces un partido que parecía controlado se revierte no sólo por la reacción del rival si no por una retracción emocional de quien ganaba. Ante la cercanía del triunfo, las expectativas de ganar se van reduciendo dando paso a los pensamientos de incertidumbre y al temor a perder, lo que se creía logrado. Los jugadores comienzan a enfocarse en conservar el triunfo que todavía no alcanzaron, por lo tanto, dejan de tomar riesgos, retroceden en su posición en la cancha y se vuelven defensivos. En ese momento aparece el bloqueo mental y dejan de pensar en la posibilidad de ganar y se enfocan solo en la posibilidad de perder. El jugador debe aprender a controlar sus pensamientos y evaluar más la posible ganancia que la posible perdida y así se bloqueara menos y no resultara tan susceptible a los efectos del temor a perder”

¿Conoces las siguientes situaciones?

• Tienes carencia de resultado, de victorias.
• Te preocupas mucho si no ganas.
• No consigues competir como entrenas.
• Pierdes partidos que podias haber ganado.
• Tienes pensamientos negativos que te quitan confianza.
• Sientes que tú eres tu mayor rival.
• Siempre te hechas para atrás.
• Te falta positivismo y creer en lo que haces.
  

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