“LLORAR EN EL TENIS”
Hemos visto a Andy Murray llorar públicamente en la rueda de prensa anunciando cuando va a dejar su profesión. Pero lo que no saben muchas personas, es que los tenistas profesionales lloramos en la ducha muchas veces cuando nadie nos ve. La ducha es el mejor sitio para que un tenista se desahogue, el agua cae sobre la cabeza disimulando las lágrimas y el ruido del llanto se esconde con la presión del agua al golpear el cuerpo.
Los pensamientos negativos después de perder un partido te hacen polvo, pero todavía no te pones a llorar, en ese momento no paras de pensar:
- como he fallado esa bola de partido
- como he podido entrar tan regalado
- no tenia que haber jugado este torneo con el dolor de rodilla
- me despisto mucho
- otra vez repito los mismos fallos
- etc.
Pasados esos momentos de angustia, tus pensamientos son otros muy diferentes y es cuando aflora el llanto y las lagrimas y no paras de pensar:
- llevas muchos torneos perdiendo en primera ronda.
- me esfuerzo en tener mejor físico y técnica y no avanzo.
- no mejoro en el ranking y son ya varios meses
- las lesiones me están matando
- etc.
Después de ese llanto vienen otros pensamientos muy diferentes que te deprimen aun más, ya que son preguntas:
- sirvo para jugar al tenis?
- vale la pena todo este esfuerzo?
- debo seguir e inscribirme al siguiente torneo?
- debo parar un mes y pensar todo bien?
- etc.
Naturalmente pueden variar estos pensamientos negativos en cada fase y pueden ser muy diferentes de un jugador a otro, pero la diferencia entre un mal tenista y uno muy bueno, es que los muy buenos al salir de la ducha después de llorar, tienen un extra que el resto no tenemos, lo aceptan y saben con firmeza que van a luchar al máximo para cambiar esa mentalidad y llegar a los objetivos marcados. Ese extra solo lo tienen los grandes, grandes tenistas. Por Jorge Mir Mayor.
Ese “extra” no queda reservado sólo a unos pocos elegidos, sino que TU puedes tener y desarrollar ese EXTRA con Mental-Coaching y Entrenamiento Mental. Habla conmigo para dar la vuelta a la tortilla y poder contar esta otra historia…
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“CÓMO LIDIAR CON LAS ADVERSIDADES DE LA VIDA»
No puedo prometerles mucho en la vida, pero puedo asegurarles que les va a tocar lidiar con adversidades y decepciones. Es parte de la vida y los campeones son los que mejor han aprendido a lidiar con ellos.
Recientemente compartí mi experiencia personal del gran salto en el ranking en el 2011 cuando terminé Top 10 del mundo por primera vez. Fue un gran año, pero tuvo sus obstáculos y momentos turbulentos en el camino.
Mi primer torneo fue en Chennai donde perdí en semifinales después de cuatro match points. Llamé a mi hermano, muy decepcionado, pero le dije que éste era mi año.
El siguiente torneo fue el Abierto de Australia y jugué contra Fernando Verdasco (#9 del mundo) en la cancha central. Perdí el partido después de cinco match points en cinco sets. Regresé al hotel, llamé a mi hermano, agotado y decepcionado, pero nuevamente le dije que éste seguía siendo mi año; espera y verás!
Tercer torneo: Viajé a Sudáfrica, jugando un tenis increíble en los entrenos (solamente perdiendo unos cuantos games con quien quiera que enfrentara). Perdí contra un ‘wildcard´ local, 7/6 en el tercer set; después de dejar pasar unos cuantos ´matchpoints´ (puntos para partido). Nuevamente, llamé a mi hermano después del partido, devastado y obstinado en que éste era mi año.
Sé que esto parece una historia de Hollywood, pero es real. Hasta mediados del año, nada cambió significativamente, pero seguí trabajando muy duro dentro y fuera de la cancha. Estaba justo por encima del Top 30, pero seguía luchando por mi meta de estar en el Top 20 al finalizar el año.
En el 2do semestre llegué a cuartos de final en el USOpen, gané el primer y segundo torneo ATP en Bangkok y Moscú, antes de clasificar a las finales del ATP de Londrés.
Terminé el año como #9 del mundo y logré mis metas. Este fue el año del gran salto en el ranking y tuve muchos momentos adversos para lograrlo.
Cuando enfrentas un fracaso o una decepción, es muy importante que no te detengas. Debes seguir intentando #sigueintentando. El éxito no se logra esquivando los obstáculos que la vida te lanza, sino usándolos como un trampolín para alcanzar tus metas.” Por Janko Tipsarevic Official
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▶️ Muy agradecida de haber tenido la charla de mental coaching gratuita con Maite! Me sirvió mucho y me hizo darme cuenta de muchas cosas que no veia … Se que es difícil pero pienso que muchos jugadores deberian animarse a tomar una ya que las va a ayudar mucho como a mi. Es muy profesional en su trabajo y lo hace con mucha pasión y eso se valora mucho. Camila, Argentina
▶️ Maite quiero agradecerte enormemente por la oportunidad de tener una sesión gratuita en la que platicamos un poco acerca de mi tenis en el aspecto mental, me parecieron fantásticas las conclusiones que sacamos
Pude ver el problema que he tenido desde otra perspectiva para poder ver la oportunidad de salir de ello y avanzar en mi carrera tenística de manera efectiva, será grandioso poder trabajar contigo, besos y muchas gracias por todo. Marcela, México.
▶️ Buenas tardes, palabras de agradecimiento a la Dra. Maite por sus consejos, tuve el gusto de poder hablar e intercambiar algunas ideas. Asi mismo su orientación acerca de estos temas competitivos la revela como una gran profesional. Cesar, Perú
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