Blog : Claves del éxito

flowandgrow | Conquista los TOP 100 WTA

flowandgrow | Conquista los TOP 100 WTA

¡BIENVENIDA! HAS LLEGADO 100% AL LUGAR CORRECTO…

si eres jugadora profesional de tenis con ranking top 400 WTA, quieres conquistar en un primer paso los Top 100 WTA y sueñas con escribir historia en el tenis.

Estamos felices de que hayas llegado a este grupo porque aquí encontrarás el apoyo que estás buscando en tu empeño en llegar a la élite del tenis mundial y de permitirte tener una vida de lujo con lo que más te gusta: ¡jugar al tenis!

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Nuestra intención es que ganes torneos, que conquistes grandes títulos y que subas de forma vertiginosa puestos en la clasificación mundial WTA con CONFIANZA, SEGURIDAD Y DIVERSIÓN en vez de con estrés, nervios y presión.

Queremos que se vea todo tu trabajo, tu talento y tu genialidad como jugadora. Y NO queremos que te sientas sóla, quemada, bloqueada o con dudas de si llegarás a la cima mundial del tenis.

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¡SI SE PUEDE! Puedes llegar a lo más alto y sacar tu más alto rendimiento de forma constante y con mucha diversión, disfrute y compromiso. Es una cuestión de enfoque, compromiso y de actitud mental. No queremos que sufras o que dudes de ti como jugadora, ni de tu juego durante el camino, sino que queremos que lo disfrutes al máximo.

El mundo necesita más MUJERES que tienen ÉXITO y DISFRUTAN con los grandes retos. ¡Tú, como jugadora y como mujer, puedes marcar esa diferencia en tu deporte y pasar a la historia!

¡Será para nosotros una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños!

Maite y Rubén

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Mejora tu capacidad de lucha | tip 48 para mejorar tu fortaleza mental

Mejora tu capacidad de lucha | tip 48 para mejorar tu fortaleza mental

¿Cuánta capacidad de resistencia tienes?

¿Luchas todos los puntos de partido y te entregas al juego?, ¿dirían los demás de tí que eres un gran luchador@?, ¿sabes motivarte aunque las cosas vayan mal?

Para ganar partidos importantes necesitas una gran capacidad de lucha, resistencia  y superación para motivarte y salir de momentos complicados de partido. En este tip mental te explico cómo mejorar tu habilidad a aguantar y  resistir ante la adversidad.

El French Open nos muestra a diario, lo importante que es para los grandes campeones desarrollar su capacidad de entrega y resistencia. Los hombres tienen muchas veces partidos igualados y reñidos que no bajan de las 3 horas de juego. Saber mantener la motivación alta, la resistencia y saber superar situaciones adversas, es la clave de muchos títulos de Grand Slam!

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo mejorar tu resistencia y tu capacidad de lucha para ganar partidos complicados, sigue leyendo.

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Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Desde la ‘Caja Mágica’, hablamos con Maite Iriarte Rego sobre su método “Success-Power-Program” y saber cómo ayudar a superar barreras mentales a los tenistas

Aprovechando su paso por el Mutua Madrid Open, Maite recibe a Match Tenis en el complejo de la Caja Mágica, para charlar sobre su trayectoria y sus apreciaciones, como profesional, aplicadas a algunos de los mejores tenistas del momento.

Entre otros temas preguntamos a Maite, si, en estos momentos -viendo los últimos resultados-, fuera coach de Novak Djokovic, ¿qué le dirías al serbio sobre cómo superar su barrera mental?

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Cómo automotivarse antes de un partido | tip 47 para mejorar tu fortaleza mental

Cómo automotivarse antes de un partido | tip 47 para mejorar tu fortaleza mental

Esta semana te mando mi tip mental desde la isla de Sylt y te explico cómo motivarte antes de un partido de forma éxitosa. Cuando tienes fases dificiles o no tienes los resultados que deseas es importante mantener tu motivación bien alta. Aquí te doy pautas para que tu nivel de motivacion, entrega y lucha no decaiga.

Un buen ejemplo de lo importante que es mantener la motivación bien alta y de no cejar en su empeño de ganar un Grand Slam es Caroline Wozniaki. Este 2018 pudo alzar el trofeo del Australian Open!

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo motivarte de forma éxitosa durante tus partidos, sigue leyendo.

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Preparación mental antes de partido con nervios | Tip 46 para mejorar tu fortaleza mental

Preparación mental antes de partido con nervios | Tip 46 para mejorar tu fortaleza mental

En este tip mental te explico cómo puedes preparar mentalmente tu partido si te pones nervioso y tenso en competición. Para ello es imprescidible que encuentres tu estado ideal de activación. Con este tip podrás mejorar un 30% tu rendimiento en pista.

En la primera parte te hago una serie de preguntas para que averigues si realmente te pones nervioso y tenso de forma que te bloqueas. Si es así, podrás beneficiarte al 100% de los consejos que te doy en la segunda parte de mi Videotip.

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo prepararte mentalmente a la competición si te pones nervioso antes de los partido, sigue leyendo.

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20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental que marcan la diferencia. El tema del tip mental de esta semana es el entrenamiento del tiempo más mental y decisivo en un partido, que es el tiempo entre puntos. En estos 20 segundos se deciden los partidos puesto que es la fase en la que desarrollas todo tu juego mental y puedes poner en práctica tu mentalidad ganadora.

En estos 20 segundos entre puntos con tus rutinas y rituales se decide si te transmites a tí mísmo y a tu adversario seguridad, confianza, entrega, fortaleza, espíritu de lucha y tu voluntad de ganar. O si por el contrario demuestras debilidad, inseguridad, dudas, luchas internas, actitud derrotista y pesimista, resignación.

 

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo desarrollar en 20 segundos tu juego mental, de forma que puedas mantener la calma en los momentos de definir el punto , sigue leyendo.

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Activación mental antes del partido| tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

Activación mental antes del partido| tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

El tema del tip mental de hoy es la activación mental antes de la competición. Si notas que antes de un partido importante sientes que estás cansado, sin energía, sin motivación, con miedo y tensión, sin la activación que necesitas para jugar tu partido perfecto, te invito a aprender a activarte haciendo los ejercicios que te ofrezco es este tip mental. Te voy a dar pautas que te ayudarán a mantener la tensión mental y activación necesaria para sacar tu mejor tenis, para poder salvar mentalmente situaciones difíciles de partido.

Si quieres para por fín igualar tu nivel de tenis de los entrenamientos con tu nivel de tenis en los partidos, te invito a coger papel y boligafo y a apuntar todos los consejos y pautas que te doy en este video de entrenamiento mental en tenis en mi nuevo tip mental.

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo dejar de perder a pesar de ser superior técnicamente, sigue leyendo.

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#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología del tenis

#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología del tenis

#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología Aplicada al tenis con Maite Iriarte Rego

¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré un Microtalk online sobre temas importantes de la psicología  del tenis que te apoyarán a mejorar tu juego mental y superar tus miedos e inseguridad. Algunos de los temas de las microconferencias serán:

  • cómo dominar el miedo a fallar
  • qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos
  • cómo mantener la concentración todo el partido
  • qué hacer si tu juego de tenis se desploma
  • cómo ganar los puntos mentalmente
  • qué rutinas mentales utilizar para jugar menos nervioso

Para registrarte y recibir información sobre las Microconferencias, Pincha AQUI

En las Microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar los partidos en los momentos importantes.

Estoy realmente emocionada por la contribución que haremos juntos a que haya más jugadores de tenis que no sientan tanta presión y estrés en competición, si no que puedan sacar sus mejores resultados divertiendose y jugando con una mente fuerte y ganadora.

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Cómo focalizarte de forma óptima| tip 43 para mejorar tu fortaleza mental

Cómo focalizarte de forma óptima| tip 43 para mejorar tu fortaleza mental

“No se trata de dónde estés, sino dónde quieres llegar”. En el tip mental de esta semana te explico cómo puedes focalizarte de forma óptima  para conseguir todo lo que te propongas. En mi tip mental anterior te mostré cómo puedes analizar si tu motivación es fuerte contestando a las preguntas del video que te ofrecí en mi tip. Esta semana continuo con el tema motivación esta vez explicandote cómo puedes focalizarte de forma óptima utilizado metas y objetivos durante tus entrenamientos y competición.

“Hagas lo que hagas, hazlo con pasión”

Esto significa que encuentres metas y objetivos en tu carrera deportiva que no te agobien, sino que te inspiren y te den fuerza. Que hagan arder tu fuego interno y den un vuelco a tu corazón.

La pasión planificada te dará energia, motivación y te mantendrás focalizado porque sabrás lo que haces y para que lo haces.

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo focalizarte y hacer que tu pasión y tu motivación se mantengan encendidos, sigue leyendo.

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Cómo mejorar tu motivación | tip 42 para mejorar tu fortaleza mental

Cómo mejorar tu motivación | tip 42 para mejorar tu fortaleza mental

“Limpia tu mente del NO PUEDO”. En el tip mental de esta semana te explico cómo puedes mejorar tu motivación.

Con la ayuda de mi tip mental puedes analizar si tu motivación es fuerte contestando a las preguntas que te hago en mi video y no dejes que nada te haga decaer.

“No se trata de dónde estés, si no de dónde quieres llegar”

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo mejorar tu motivaciónsigue leyendo.

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Microconferencias sobre Psicología y Entrenamiento mental en tenis

"flowandgrow Microconferencias con Maite Iriarte Rego" ¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré una Microconferencia sobre temas importantes de la psicología del tenis: cómo dominar el miedo a fallar, qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos, cómo mantener la concentración. En estas microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar partidos en los momentos importantes.

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