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Ejercicios mentales | El Modelo ABC. Manejo de emociones en el tenis de alta competición

Ejercicios mentales | El Modelo ABC. Manejo de emociones en el tenis de alta competición

Maite Torres Terry debuta como columnista en industriadeltenis.com con una columna de opinión donde, tomando como referencia el artículo El entrenamiento mental de Rafa Nadal firmado por Vicente Cuairán, disecciona lo que ha llamado el ‘Modelo ABC’ de gestión de las emociones. Maite Iriarte, psicóloga y master en psicología de deporte en las Universidades alemanas de Colonia y Berlín, es mental coach de tenis, monitora y jugadora de tenis por equipos. Especialista en coaching contextual, ha participado en numerosos congresos y seminarios como ponente y conferenciante invitada sobre tenis de alto rendimiento.

El manejo de las emociones es un tema importantísimo para el éxito en el deporte y en el tenis. Aprender a modular y regular emociones es vital para todos lo que nos dedicamos al tenis de competición. Saber cómo dominar las emociones aporta una ventaja mental importantísima a la hora de luchar, dar el máximo rendimiento y puede marcar la dieferencia entre ganar o perder.

Puesto que la regulación de las emociones en tenis es tan decisiva quiero, con este artículo,ofreceros una técnica fácil de regulación de emociones basada en el modelo A-B-C de Albert Ellis. No te pierdas este artículo que puede marcar la diferencia en tu tenis.

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Recuerda: Entrena tu mente=>Desarrolla tu juego=>Gana más partidos

Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite

 

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