Blog : Manejo de estrés de competición

MASTER PSICOLOGÍA | Formarte como Psicólogo del Deporte

MASTER PSICOLOGÍA | Formarte como Psicólogo del Deporte

Formarte como Psicólogo del Deporte: El Camino al Alto Rendimiento Mental

¿Te apasiona el deporte y sueñas con acompañar a atletas a alcanzar su máximo potencial? Descubre todo sobre el Máster en Psicología del Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid, un programa de referencia en el ámbito del rendimiento mental.

Si te interesa formarte en una de las profesiones más apasionantes del mundo del deporte , esta es tu oportunidad de dar el salto al alto rendimiento mental.

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master.psicologiadeporte@uam.es

Nos encantará acompañarte en este camino.
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Juntos, exploraremos estrategias para mejorar tu mentalidad y rendimiento en la cancha. ¡No esperes más para disfrutar del juego y alcanzar tu máximo potencial! Reserva tu sesión gratuita aquí: https://mentalcoaching.youcanbook.me/

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YouTube | Los 4 Hábitos Mentales de los mejores Tenistas del Mundo

YouTube | Los 4 Hábitos Mentales de los mejores Tenistas del Mundo

Los 4 Hábitos Mentales que Distinguen a los Mejores Tenistas del Mundo

¿Alguna vez te has preguntado qué hace mentalmente diferente a los tenistas que marcan época?
No es solo su físico, ni su técnica, ni siquiera la experiencia. Lo que realmente los distingue es cómo piensan, sienten y reaccionan en los momentos clave.

En este artículo te comparto los 4 hábitos mentales más poderosos que los grandes del tenis han integrado en su día a día y que tú también puedes aplicar, tanto si eres jugador, entrenador o padre de un tenista.

✅ Aprende a manejar la presión, a transformar los errores en foco, y a mantenerte fuerte mentalmente sin importar el marcador.

Sigue leyendo hasta el final para ver el vídeo completo en YouTube, donde te explico cada hábito con ejemplos prácticos y cómo empezar a entrenarlos desde hoy.

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Grand Slam |  Cómo mantener la calma bajo presión

Grand Slam | Cómo mantener la calma bajo presión

Cómo Mantener la Calma Bajo Presión en los Momentos Clave del Partido

Hay puntos que lo cambian todo.
Saque para cerrar un set, una bola de partido, un break point decisivo… Y justo ahí, cuando más necesitas estar presente, aparece la tensión, el miedo a fallar o el ruido mental.

¿Te suena?
No es una cuestión de talento, sino de preparación mental.
En este artículo publicado en la Revista Grand Slam, te comparto herramientas prácticas para mantener la calma, recuperar el control emocional y responder con claridad en los momentos más desafiantes de un partido.


¿Quieres aprender a jugar con tranquilidad y determinación cuando más cuenta?
 Sigue leyendo y accede al artículo completo con estrategias prácticas.

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Grand Slam |  Cómo evitar desconexiones de partido

Grand Slam | Cómo evitar desconexiones de partido

Cómo Evitar las Desconexiones Mentales en Pleno Partido

Descubre por qué pierdes el foco en momentos clave… y cómo recuperar tu mejor versión en segundos.

En este artículo publicado en la Revista Grand Slam, te explico qué sucede en tu mente cuando de repente “desapareces” del partido, cómo entrenar tu atención para mantenerte presente hasta el último punto, y qué hacer cuando ya te has desconectado.

Si te pasa que empiezas bien pero luego te frustras, te dispersas o pierdes el control mental, este artículo es para ti.
Aprende a leer tus momentos críticos y a responder con confianza, en lugar de con tensión o bloqueo.

Sigue leyendo para ver el artículo completo, con estrategias prácticas que puedes aplicar desde tu próximo torneo.

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Jota Muñoz  | Entrevista a Maite Iriarte Rego

Jota Muñoz | Entrevista a Maite Iriarte Rego

CÓMO TENER UNA MENTALIDAD GANADORA: ENTREVISTA CON JOTA MUÑOZ

En esta fascinante conversación con Jota Muñoz, exploramos las claves para desarrollar una mentalidad ganadora en el tenis y cómo los grandes jugadores, como Carlos Alcaraz, gestionan la presión y los momentos decisivos en la pista.

Durante la entrevista, hablamos de los errores mentales más comunes que limitan el rendimiento de los tenistas y compartimos estrategias prácticas para fortalecer la confianza, mejorar la concentración y potenciar el juego bajo presión.

Descubre en este artículo cómo trabajar tu mentalidad para llevar tu tenis al siguiente nivel.

Sigue leyendo y no te pierdas la entrevista completa.

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Industria del Tenis |  ¿Por qué fracasas si entrenas más?

Industria del Tenis | ¿Por qué fracasas si entrenas más?

¿Por qué sigues fracasando a pesar de entrenar más? 

Entrenas más horas, te esfuerzas al máximo y aun así los resultados no llegan. ¿Por qué la mayoría de los tenistas no logran desplegar su máximo potencial con el entrenamiento mental?

En este artículo, te explico las razones ocultas detrás de tu estancamiento y cómo entrenar tu mente puede marcar la diferencia entre el fracaso y el éxito en la cancha.

Descubre cómo desbloquear tu verdadero potencial y sigue leyendo.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué pongo a mi rival en un pedestal?

PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué pongo a mi rival en un pedestal?

¿Por qué poner a tu rival en un pedestal limita tu rendimiento y disfrute en la pista?

Muchos jugadores de tenis tienden a poner a su rival en un pedestal, viendo en él una figura casi intocable. Sin embargo, esta mentalidad puede jugar en tu contra, haciéndote perder la confianza en ti mismo y limitando tu rendimiento. En este artículo, te explico cómo esta forma de pensar puede afectar tu juego y te doy claves para cambiarla. Aprenderás a ver a tu rival como un igual y a enfocarte en tu propio potencial, lo que te permitirá ser más competitivo y disfrutar más de cada partido. ¡Es hora de liberar tu mente y tomar el control de tu juego!

Sigue leyendo y descubre cómo dejar de hacer más grande a tu rival.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué dudo?

PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué dudo?

Blog: ¿Para qué dudo?

¿Para qué dudo? Cómo convertir la incertidumbre en confianza en la cancha y en la vida

La duda puede ser el mayor obstáculo para alcanzar tu mejor versión. Ya sea en un punto decisivo de un partido o en una situación clave de tu vida, la incertidumbre te paraliza y mina tu confianza. ¿Por qué dudamos? ¿Cómo podemos entrenar nuestra mente para decidir con claridad y actuar sin miedo? En este artículo, exploramos el origen de la duda y estrategias para transformarla en determinación y seguridad.

Sigue leyendo y descubre cómo eliminar la duda de tu juego.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Por qué tanto estrés sin necesidad?

PREGUNTAS JUGADORES | ¿Por qué tanto estrés sin necesidad?

¿Por qué nos estresamos tanto por cosas que, en realidad, no son tan importantes?

En el tenis y en la vida, tendemos a exagerar la presión, creyendo que cada punto o situación es crucial. Este estrés innecesario puede afectar nuestro rendimiento y hacer que perdamos el disfrute del juego. En este video, exploramos por qué sucede esto y cómo puedes manejarlo mejor. Aprende estrategias para reducir la tensión, jugar con más claridad y disfrutar del proceso sin que la ansiedad te controle.

¡Sigue leyendo para ver el video y descubrir cómo liberarte de este estrés!

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Grand Slam |  Cómo entrenar la paciencia

Grand Slam | Cómo entrenar la paciencia

Cómo entrenar la paciencia en el tenis: una perspectiva desde el Coaching Mental

La paciencia es una habilidad esencial en el tenis, pero muchos jugadores se desesperan cuando el punto se alarga y toman decisiones impulsivas. Aprender a gestionar la frustración y mantener la calma puede marcar la diferencia en tu rendimiento. Descubre cómo entrenar la paciencia para jugar con mayor control y confianza.

Sigue leyendo y aprende a desarrollar una mentalidad más fuerte en la pista.

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