Blog : Manejo de estrés de competición

Instagran |  La Presión no Existe

Instagran | La Presión no Existe

«La Presión No Existe: Descubre Cómo Jugar con Libertad Mental en la Pista»

Muchos jugadores sienten el peso de la presión en los momentos decisivos, pero ¿sabías que la presión no existe si tienes la mentalidad adecuada? En mi cuenta de Instagram, comparto reels donde hablo sobre este y otros temas clave para fortalecer tu mentalidad en la cancha. En uno de mis reels más populares, explico cómo liberar tu mente de la presión y jugar con más confianza.

¡Sigue leyendo para ver el reel sobre ‘La Presión No Existe’ y sígueme en Instagram para más tips de fortaleza mental! @maite_flowandgrow

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Grand Slam |  Libera tu mente y juega suelto

Grand Slam | Libera tu mente y juega suelto

Cómo Jugar con Fluidez y Dejar de Pensar Demasiado en la Pista

En el tenis, pensar en exceso durante un partido puede convertirse en un obstáculo para alcanzar tu máximo rendimiento. Muchos jugadores se bloquean al analizar cada golpe o decisión, lo que interfiere con su capacidad de jugar de manera fluida y confiada. Para rendir al más alto nivel, es crucial aprender a confiar en tu preparación, relajarte y permitir que el juego fluya de forma natural. En este artículo, descubrirás estrategias efectivas para dejar de lado esos pensamientos intrusivos y soltar el control, permitiendo que tus habilidades brillen en los momentos clave.

¿Quieres aprender a jugar con más fluidez y menos bloqueos mentales? No te pierdas el artículo completo en la página 38 de la revista Grand Slam.

Sigue leyendo aquí para ver el artículo completo y desbloquea tu máximo potencial en la cancha.

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo confiar más en mis golpes?

PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo confiar más en mis golpes?

Fortalece tu Confianza en los Golpes: Claves para un Juego Exitoso

La confianza en tus golpes es esencial para destacar en la cancha. A menudo, la inseguridad puede llevar a errores innecesarios y a un rendimiento por debajo de tu potencial. En este artículo, exploraremos cómo identificar y superar esos miedos que te limitan, así como técnicas de visualización y refuerzo positivo que te ayudarán a fortalecer tu confianza. No se trata solo de la técnica, sino también de la mentalidad que llevas al juego.

No te pierdas mi video «¿Cómo confiar más en mis golpes?» ¡Sigue leyendo para ver el video!

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo no tensarme al cerrar un partido?

PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo no tensarme al cerrar un partido?

¿Cómo dejar de tensarme al cerrar un partido?

Cerrar un partido puede ser una de las situaciones más desafiantes para cualquier tenista. La presión, los nervios y el miedo a cometer errores suelen aparecer en los momentos cruciales, impidiendo que juegues al máximo de tus capacidades. En lugar de dejar que esa tensión te paralice, existen técnicas de mental-coaching que te ayudan a mantener la calma, convertir los nervios en energía positiva y asegurar el partido con confianza.

¿Quieres aprender cómo hacerlo? Mira el video completo para descubrir como cerrar tus partidos con seguridad y control.

¡Sigue leyendo para ver el video!

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Grand Slam |  Cómo tener más hambre de ganar

Grand Slam | Cómo tener más hambre de ganar

¿Te falta hambre de victoria en los momentos decisivos?

A menudo, tener el talento no es suficiente cuando te enfrentas a esos puntos cruciales en un partido. La diferencia entre ganar o perder muchas veces radica en la mentalidad y en tu deseo de triunfo. ¿Sabes cómo puedes desarrollar más hambre de ganar y asegurarte de que esa energía te impulse en cada juego?

Descubre cómo desbloquear tu mentalidad ganadora y potenciar tu hambre de victoria en mi último artículo publicado en la revista Grand Slam.

Sigue leyendo aquí para ver el artículo completo y transforma tu juego.

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Toni Fonseca Bola de Match | Entrevista a Maite Iriarte Rego

Toni Fonseca Bola de Match | Entrevista a Maite Iriarte Rego

CLAVES MENTALES DEL TENIS: ENTREVISTA DESDE ROLAND GARROS

En el vibrante escenario de Roland Garros, tuve el placer de compartir una conversación profunda con Toni Fonseca sobre los obstáculos mentales que muchos tenistas enfrentan en su camino al éxito. Durante la entrevista, abordamos cuáles son las claves mentales de un buen compatidor.

Exploramos cómo trabajar la mentalidad es clave para liberar el verdadero potencial de un jugador, y qué estrategias pueden transformar esas limitaciones en oportunidades para crecer y dominar no solo el juego, sino también la mente.

Sigue leyendo para ver la entrevista completa y descubrir cómo superar esos bloqueos mentales que pueden estar frenando tu progreso en el tenis.

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Por qué me tiemblan las piernas al jugar?

PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Por qué me tiemblan las piernas al jugar?

¿Por qué me tiemblan las piernas cuando juego?

Si alguna vez has sentido que tus piernas tiemblan en medio de un partido importante, no estás solo. Muchos tenistas experimentan este problema, especialmente en momentos de alta presión.

Estos temblores son una respuesta del cuerpo a la ansiedad y al estrés competitivo, afectando tu rendimiento y confianza en la pista. En mi nuevo video, te explico por qué ocurre este fenómeno y, lo más importante, cómo puedes aprender a controlarlo.

¿Quieres saber cómo evitar que el estrés te paralice en los momentos clave? ¡Haz clic en el video y descúbrelo ahora!

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo ser más resiliente en partidos?

PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo ser más resiliente en partidos?

Domina la Resiliencia en la Pista: Convierte los Errores en tu Mayor Fortaleza»

La resiliencia es el arma secreta de todo gran tenista. Es lo que te permite levantarte tras un error, mantener la concentración cuando las cosas se complican, y transformar la frustración en motivación.

En este video, te explico cómo desarrollar esta habilidad crucial para que los altibajos de un partido se conviertan en oportunidades de superación. No te pierdas el video donde profundizamos en la resiliencia y te mostramos cómo aplicarlas en tu próximo partido.

Sigue leyendo para ver el video y ser más resiliente en tus partidos

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Success-Interview |  Gana Torneos con Confianza y Disfrute

Success-Interview | Gana Torneos con Confianza y Disfrute

SUCCESS-INTERVIEW: Gana Torneos con Confianza y disfrute

Alex, un joven tenista de 15 años de México, comparte su experiencia transformadora en esta entrevista de éxito : «Lo que más me ayudó fueron las sesiones individuales de coaching con Maite. Cada semana abordábamos temas clave que me permitieron superar barreras mentales, manejar la frustración y los nervios, y entrar a la cancha con más concentración y confianza. Gracias a esto, logré ganar un torneo UTR.» No te pierdas esta inspiradora historia de éxito.

¡Descubre cómo el Mental-Coaching puede llevarte al siguiente nivel!

Mira el video ahora y aprende cómo tú también puedes jugar con más confianza y disfrutar cada partido.

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LOS MARTES CON MAITE | El caso Alcaraz

LOS MARTES CON MAITE | El caso Alcaraz

LOS MARTES CON MAITE:

Carlitos Alcaraz ¿Qué hay detrás de romper una raqueta?

En este «Martes con Maite», analizo el gesto de Carlitos Alcaraz rompiendo su raqueta en Cincinnati, un momento que ha generado debate. ¿Es este tipo de reacción algo que un profesional de su calibre debería evitar, o es simplemente una respuesta natural bajo presión? Exploramos este tema desde la perspectiva de la consciencia y la gestión emocional, desvelando lo que realmente puede estar detrás de estos arrebatos en el tenis de alto nivel.

Sigue leyendo para ver el video completo para descubrir más sobre la gestión emocional en el deporte y cómo impacta a jugadores como Alcaraz. ¡Te sorprenderá lo que hay detrás!

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