Blog : Cambio y transformación

Matchtenis | Como perder el miedo a ganar

Matchtenis | Como perder el miedo a ganar

Cómo perder el miedo a ganar…

Esta es una de las preguntas que me hacen muchos de mis clientes y jugadores de todos los paises de habla hispana que me consultan diariamente. Lo que les explico es que el miedo a ganar es miedo a perder.

Sigue leyendo para averiguar cómo gestionar el miedo a perder que es uno de los miedos más comunes en tenis.

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Matchtenis | La formula mental del milagro de Gauff en Wimbledon

Matchtenis | La formula mental del milagro de Gauff en Wimbledon

El tenis, dicen muchos expertos, se decide en la cabeza. En momentos importantes de partido es importante mantener la calma mental y la confianza para utilizar todo el potencial tenístico. Los buenos jugadores logran esto a edades tempranas. Los grandes campeones, sin embargo, lo tienen desde su adolescencia. Uno de estos casos parece ser Coco de 15 años  y te desvelaremos cuál es la formula mental del milagro de Gauff en Wimbledon

Sigue leyendo para averiguar cuál es la formula mental del milagro de Gauff en la catedral del tenis.

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Fortaleza Mental | ¿Cómo potenciar mi mentalidad?

Fortaleza Mental | ¿Cómo potenciar mi mentalidad?

Sascha Zverev comenta después de perder en primera ronda de Wimbledon «Mi confianza está por debajo de cero»

“No tengo mucha confianza en este momento. Cuando llegué a los momentos importantes, tuve cinco, seis puntos de quiebre en el cuarto set. No pude tomar ninguno de esos. Tuve un 0/40, un 15/40. Pero yo enfrentó un punto de quiebre y él lo toma de inmediato porque fallo una volea fácil”, dijo Zverev, describiendo el punto de partido en el cuarto set. “No perdí este partido por tenis. Es solo que mi confianza está por debajo de cero en este momento”.

¿Te resulta conocido estar bajo de confianza y estás harto/a de entrar a la cancha con miedos que no te dejan jugar suelto/a y enfocarte?

¿De tener miedo y cuando ves que tienes la oportunidad no la aprovechas por lo tenso/a que estás?

¿Cuando pierdes oportunidades importantes dudas de tí, piensas que nunca tendrás éxito. Que tus sueños de grandes victorias, títulos y trofeos no se harán nunca realidad?

¡Esta situación se ha terminado!

¿Te preguntas cómo puedes potenciar tu MENTALIDAD?

Ahora ha llegado TU momento. Entra en nuestro grupo exclusivo de Facebook “Gana grandes títulos con confianza y diversión” donde recibirás Coaching gratis y valiosos consejos mentales para ponerte a sólo un paso de marcar la diferencia en tu carrera tenística.

Este no será uno de esos grupos de Facebook que quizás conozcas, donde algunas personas te invitan y luego no pasa nada. Nuestro objetivo declarado es que obtengas más valor en este grupo que en los cursos, libros y foros habituales sobre “Fortaleza mental y entrenamiento mental del tenis”, cuyas estrategias anteriormente no eran viables para tí o donde te has enganchado de alguna manera porque te dan información pero no tansformación, ni éxito.

Queremos interacción en vivo 1: 1 en el grupo y llevarte de la mano paso a paso para que puedas potenciar tu mentalidad y tengas la transformación que estás buscando.

¡Estás a sólo un paso de escribir una nueva historia en tu carrera tenística!

 

Pincha AQUI para entrar en mi grupo exclusivo y único de facebook y hablar conmigo todo gratuitamente.

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    Fortaleza Mental | El miedo a ganar es miedo a perder

    Fortaleza Mental | El miedo a ganar es miedo a perder

    ❤️🎾 El miedo a ganar es miedo a perder ❤️🎾

    Cuántas veces un partido que parecía controlado se revierte no sólo por la reacción del rival si no por una retracción emocional de quien ganaba.
    Ante la cercanía del triunfo, las expectativas de ganar se van reduciendo dando paso a los pensamientos de incertidumbre y al temor a perder, lo que se creía logrado.
    Los jugadores comienzan a enfocarse en conservar el triunfo que todavía no alcanzaron, por lo tanto, dejan de tomar riesgos, retroceden en su posición en la cancha y se vuelven defensivos. En ese momento aparece el bloqueo mental y dejan de pensar en la posibilidad de ganar y se enfocan solo en la posibilidad de perder.
    El jugador debe aprender a controlar sus pensamientos y evaluar más la posible ganancia que la posible perdida y así se bloqueara menos y no resultara tan susceptible a los efectos del temor a perder.

    A esta gran reflexión de de mi colega Claudio Sosa, añado que tanto con el miedo a ganar como con el miedo a perder estás focalizado en el resultado.Y con tu foco en el resultado estás poniendo el foco en tí y no en el tenis. Con el resultado te focalizas en tu EGO, en tu persona, en lo que TU quieres conseguir. Se trata de tí y nunca del tenis.

    Si dices amar el tenis, focalizaté en su juego, en la tarea, arriesga, entrégate a las demandas del juego y JUEGA, Deja tu EGO de lado.

    Los mayores logros no tienen nada que ver con el EGO, sino con la ENTREGA, PASIÓN Y COMPROMISO TOTAL.

    Cuando te entregas es cuando más recibes porque en el momento de dar ya estás recibiendo al percibir tu gran riqueza y abundancia interior incompatible con el miedo. Para superar el miedo preguntaté cada día que juegas: ¿Qué voy a añadir hoy al tenis, que beneficio obtiene el tenis a través de mí?, más que preguntarte ¿qué voy a obtener yo hoy del tenis? ¿qué me va a dar el tenis?

    !En la dedicación, amor, entrega y pasión total está la clave del éxito y de poder hacer las cosas a pesar del miedo! El amor neutraliza el miedo.

    !Amate a tí y a tu juego!

    Para saber que hacer para superar tus miedos, sigue leyendo.

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      Fortaleza Mental | El secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión

      Fortaleza Mental | El secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión

      ¿Cuál es el secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión? 

      “Es un golpe duro que me deja sin fuerzas”. Estas fueron las declaraciones de Juan Martín Del Potro, después de sufrir una fractura de rótula en la pierna derecha el pasado otoño en Shanghai, cuando se enfrentaba ante Borna Coric. El argentino resbaló cuando perseguía una bola y cayó con todo el peso del cuerpo sobre su rodilla derecha. “Es un momento muy difícil. Siento mucha tristeza (…) Se me hace muy difícil volver a estar en recuperación, no lo esperaba”, declaró ante la prensa en aquel momento.

      Del Potro es un jugador que conoce muy bien lo que significa lesionarse y volver a salir de una lesión con mucho esfuerzo y sacrificio. Sabe lo que es perderse torneos importantes y tener que cancelar grandes citas con su público. Sin ir más lejos, recientemente ha anunció que no estaría en Acapulco y días más tarde confirmó su ausencia en Indian Wells, dos torneos en los que defendía el título.

      Esta última lesión ha supuesto para el tandilense un terrible golpe anímico, puesto que durante su carrera ya ha sido operado tres veces de la muñeca izquierda, la que emplea para pegar de revés, y en otra ocasión de la muñeca derecha. Estas dolencias le obligaron a muchos meses de baja y casi le obligan a la retirada. También, jugadores como Rafael Nadal, Roger Federer o Novak Djokovic saben regresar al circuito con mucha seguridad en su juego después de sufrir lesiones serias, con una gran confianza y dominando partidos ante rivales fuertes.

      Si quieres saber cuál es el secreto de los profesionales para volver con confianza, sigue leyendo.

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        flowandgrow | Invita a su grupo exclusivo de facebook

        flowandgrow | Invita a su grupo exclusivo de facebook

        flowandgrow te invita a su grupo único y exclusivo de facebook.

        ¿Amas el tenis por encima de todo y quieres ganar torneos y levantar trofeos representando a tu país? ¿Sientes que con el apoyo adecuado podrías dar lo mejor de tí misma? ¿Los nervios te juegan una mala pasada y juegas muy por debajo de tu nivel tensa, con presión y te desmoronas porque no pasas de ronda o pierdes partidos que podías haber ganado?

        ¿Quieres que tus sueños de grandes victorias, títulos y trofeos se hagan realidad?

        Te invito a nuestro grupo exclusivo de Facebook “Gana grandes títulos con confianza y diversión” donde recibirás valiosos consejos mentales, para mejorar tu juego y ponerte sólo a un paso de marcar la diferencia en tu carrera tenística,

        ¡Estás a sólo un paso de escribir una nueva historia en tu carrera tenística!. Pincha AQUI ahora. No dejes pasar esta oportunidad.

        Cambia el rumbo de tu historia tenística como lo hizo Naomi ante Serena en la final del US Open 2018 y en su final de l Australian Open. Consigue ese «EXTRA» mental que necesitas y entra a mi grupo único y exclusivo de facebook “Gana grandes títulos con confianza y diversion”. Aquí recibes todo el apoyo que necesitas para sacar ventaja de la adversidad y llevar tu tenis a un nuevo nivel de éxitos. Habla conmigo gratis para hacer tu cambio!

        ▶️ Qué tienes que hacer para conseguir ese «EXTRA» que marcará la diferencia en tu tenis:

        1. Pincha AQUI para entrar en nuestro grupo único y exclusivo en el mundo del tenis «Gana grandes títulos con confianza y diversión» donde recibirás consejos, tips mentales y herramientas prácticas para entrenar tu mente, desarollar tu juego y ganar más partidos. Aquí podrás reservar tu Mental-Coaching gratuito  y obtener el cambio que estás buscando.

        2. Una vez en el grupo «Gana grandes títulos con confianza y diversión» rellenas las 3 preguntas que te hacemos para entrar en el grupo y espera a que confirmemos tu solicitud de formar parte de este grupo.

        3. Confirmada tu entrada encontrarás en el grupo como primer post el enlace de youcanbookme para hacer una Sesión de Mental-Coaching gratuita conmigo.  En esta Sesión de Coaching veremos cuáles son los pasos que tienes que dar para llevar tu tenis a nuevo nivel de éxitos.

        Date prisa y solicita tu Coaching-Gratutito y habla conmigo. Con mi Coaching verás exactamente:
        – qué es lo que te frena y te bloquea mentalmente
        – cómo poder salir de estos bloqueos
        – qué pasos seguir para tener por fín los éxitos que buscas en el 2019

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        Otros jugadores que se han beneficiado de mi Sesión de Mental-Coaching gratuita dicen:

        ▶️ He tenido charla gratuita con Maite y como siempre me ayudó mucho a resolver mis problemas para poder desarrollar mi máximo tenis!! Quiero agradecer a Maite e invitar a más jugadores a la sesión de coaching gratuito, no cabe duda de que les ayudará a mejorar. Saludoss. Priscila, Argentina

        ▶️ Muy agradecida de haber tenido la charla de mental coaching gratuita con Maite! Me sirvió mucho y me hizo darme cuenta de muchas cosas que no veia … Se que es difícil pero pienso que muchos jugadores deberian animarse a tomar una ya que las va a ayudar mucho como a mi. Es muy profesional en su trabajo y lo hace con mucha pasión y eso se valora mucho. Camila, Argentina

        ▶️ Maite quiero agradecerte enormemente por la oportunidad de tener una sesión gratuita en la que platicamos un poco acerca de mi tenis en el aspecto mental, me parecieron fantásticas las conclusiones que sacamos
        Pude ver el problema que he tenido desde otra perspectiva para poder ver la oportunidad de salir de ello y avanzar en mi carrera tenística de manera efectiva, será grandioso poder trabajar contigo, besos y muchas gracias por todo. Marcela, México.

        ▶️ Buenas tardes, palabras de agradecimiento a la Dra. Maite por sus consejos, tuve el gusto de poder hablar e intercambiar algunas ideas. Asi mismo su orientación acerca de estos temas competitivos la revela como una gran profesional. Cesar, Perú

        ▶️ Hoy he tenido un interesante mental coaching con Maite Torres Terry y ha sido una buena experiencia y me ha dejado muchas cosas para poder pensar. Esto me ayuda a crecer como tenista y como persona para poder avanzar e incrementar mi nivel.💪💪 Nayibeth, Colombia

        ▶️ Tuve el agrado de conversar en vivo con Maite, una plática muy amena, dándome la confianza para poder transmitirle muchas cosas vividas a lo largo de mi vida  conociéndome un poco más. Maite me dió consejos y pautas generales realizando un diagnóstico en primer nivel de lo que necesito para ponerlos en práctica en sus sesiones futuras y poder superar mis bloqueos y estar liberado y ser un mejor jugador de tenis y ser una mejor persona exitosa. Les recomiendo la Sesión de Mental-Coaching y hablar con ella. Me ayudó mucho y identificar problemas y soluciones a los mismos. Robert, Perú

        Date prisa y solicita tu Coaching-Gratutito. No pierdas esta oportunidad de hablar con una experta en Psicología del tenis que te puede ayudar a dar tu siguiente gran paso.

        ‼️Si quieres dejar atrás tus bloqueos, obtener ese «EXTRA» depués de un fracaso y escribir una nueva historia en tu carrera tenística, pincha este enlace para reservar tu cita y hablar conmigo. Aquí podrás reservar tu cita gratuita y obtener el cambio que estás buscando: https://www.facebook.com/groups/ganagrandestitulos/‼️

        MUY IMPORTANTE !!! ¡Mi Mental-Coaching y este grupo no es para TODO EL MUNDO! Por favor hazte miembro del grupo y pide entrar en mi programa SOLO si:

        1. Quieres llevar tu tenis al siguiente nivel de juego.

        2. Eres sincero/a y estás abiert0/a a nuevas perspectivas y a probar cosas nuevas.

        3. Tienes un objetivo claro que quieres lograr lo más pronto posible.

        4. Te interesa tu propio desarrollo personal y para tí es clave mejorar aspectos mentales en tu tenis.

        EN ESTE GRUPO RECIBES:
        – Valiosas aportaciones, apoyo y consejos sobre fortaleza mental en tenis y el desarrollo de una mente ganadora.
        – Sesión gratuita de Coaching conmigo para dar el primer paso en la transformación de tu mente.
        – Apoyo de los demás jugadores en esta comunidad para poder dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

        El cambio está en tus manos! ❤️🎾

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          Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 3

          Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 3

          ¿Por qué mentalmente Djokovic barre de la pista a Nadal y gana el Australian Open? 

          En una final exprés Nole gana a un Rafa en excelente forma en Australia y deja al mundo impresionado por su dominancia a todos los niveles, sobre todo mental.

          ➡️¿Cuáles son las claves mentales de su éxito?

          Te invito a leer el artículo que publiqué en 2016 de un total de 4 partes, muy actual en el que explico cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic que todavía mantiene firmes. Hoy te pfrezco la tercera parte.

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            ¿Juegas con presión y totalmente negativa, cada vez más nerviosa y agarrotada porque el éxito no llega a pesar de prepararte bien?, ¿Sufres derrotas amargas y te vuelves cada vez más insegura y dudas de tu tenis y cualidades como tenista?, ¿Desconfias de tí misma, de tu juego y piensas que nunca tendrás éxito. Que tus sueños de grandes victorias, títulos y trofeos no se harán nunca realidad? ¡Esta situación se ha terminado!

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              Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 2

              Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 2

              ¿Por qué mentalmente Djokovic barre de la pista a Nadal y gana el Australian Open? 

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              Te invito a leer el artículo que publiqué en 2016 de un total de 4 partes, muy actual en el que explico cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic que todavía mantiene firmes. Hoy te pfrezco la segunda parte.

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                Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal

                Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal

                ¿Por qué mentalmente Djokovic barre de la pista a Nadal y gana el Australian Open? 

                En una final exprés Nole gana a un Rafa en excelente forma en Australia y deja al mundo impresionado por su dominancia a todos los niveles, sobre todo mental.

                ➡️¿Cuáles son las claves mentales de su éxito?

                Te invito a leer el artículo que publiqué en 2016 de un total de 4 partes, muy actual en el que explico cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic que todavía mantiene firmes. Una de las más importantes es rodearse de un buen equipo y esa ha sido el factor clave de su éxito actual. Su equipo ha vuelto a ser perfecto, después de andar perdido buscandose a si mísmo como persona.

                Para leer el artículo, pincha AQUI

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