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Fortaleza Mental | El miedo a ganar es miedo a perder

Fortaleza Mental | El miedo a ganar es miedo a perder

❤️🎾 El miedo a ganar es miedo a perder ❤️🎾

Cuántas veces un partido que parecía controlado se revierte no sólo por la reacción del rival si no por una retracción emocional de quien ganaba.
Ante la cercanía del triunfo, las expectativas de ganar se van reduciendo dando paso a los pensamientos de incertidumbre y al temor a perder, lo que se creía logrado.
Los jugadores comienzan a enfocarse en conservar el triunfo que todavía no alcanzaron, por lo tanto, dejan de tomar riesgos, retroceden en su posición en la cancha y se vuelven defensivos. En ese momento aparece el bloqueo mental y dejan de pensar en la posibilidad de ganar y se enfocan solo en la posibilidad de perder.
El jugador debe aprender a controlar sus pensamientos y evaluar más la posible ganancia que la posible perdida y así se bloqueara menos y no resultara tan susceptible a los efectos del temor a perder.

A esta gran reflexión de de mi colega Claudio Sosa, añado que tanto con el miedo a ganar como con el miedo a perder estás focalizado en el resultado.Y con tu foco en el resultado estás poniendo el foco en tí y no en el tenis. Con el resultado te focalizas en tu EGO, en tu persona, en lo que TU quieres conseguir. Se trata de tí y nunca del tenis.

Si dices amar el tenis, focalizaté en su juego, en la tarea, arriesga, entrégate a las demandas del juego y JUEGA, Deja tu EGO de lado.

Los mayores logros no tienen nada que ver con el EGO, sino con la ENTREGA, PASIÓN Y COMPROMISO TOTAL.

Cuando te entregas es cuando más recibes porque en el momento de dar ya estás recibiendo al percibir tu gran riqueza y abundancia interior incompatible con el miedo. Para superar el miedo preguntaté cada día que juegas: ¿Qué voy a añadir hoy al tenis, que beneficio obtiene el tenis a través de mí?, más que preguntarte ¿qué voy a obtener yo hoy del tenis? ¿qué me va a dar el tenis?

!En la dedicación, amor, entrega y pasión total está la clave del éxito y de poder hacer las cosas a pesar del miedo! El amor neutraliza el miedo.

!Amate a tí y a tu juego!

Para saber que hacer para superar tus miedos, sigue leyendo.

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    Fortaleza Mental | El secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión

    Fortaleza Mental | El secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión

    ¿Cuál es el secreto de los profesionales para volver con confianza después de una lesión? 

    “Es un golpe duro que me deja sin fuerzas”. Estas fueron las declaraciones de Juan Martín Del Potro, después de sufrir una fractura de rótula en la pierna derecha el pasado otoño en Shanghai, cuando se enfrentaba ante Borna Coric. El argentino resbaló cuando perseguía una bola y cayó con todo el peso del cuerpo sobre su rodilla derecha. “Es un momento muy difícil. Siento mucha tristeza (…) Se me hace muy difícil volver a estar en recuperación, no lo esperaba”, declaró ante la prensa en aquel momento.

    Del Potro es un jugador que conoce muy bien lo que significa lesionarse y volver a salir de una lesión con mucho esfuerzo y sacrificio. Sabe lo que es perderse torneos importantes y tener que cancelar grandes citas con su público. Sin ir más lejos, recientemente ha anunció que no estaría en Acapulco y días más tarde confirmó su ausencia en Indian Wells, dos torneos en los que defendía el título.

    Esta última lesión ha supuesto para el tandilense un terrible golpe anímico, puesto que durante su carrera ya ha sido operado tres veces de la muñeca izquierda, la que emplea para pegar de revés, y en otra ocasión de la muñeca derecha. Estas dolencias le obligaron a muchos meses de baja y casi le obligan a la retirada. También, jugadores como Rafael Nadal, Roger Federer o Novak Djokovic saben regresar al circuito con mucha seguridad en su juego después de sufrir lesiones serias, con una gran confianza y dominando partidos ante rivales fuertes.

    Si quieres saber cuál es el secreto de los profesionales para volver con confianza, sigue leyendo.

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      Challenge de 7 días | Entra en acción con compromiso y diversión

      Challenge de 7 días | Entra en acción con compromiso y diversión

      ¿Eres jugador/a talentoso/a, comprometido/a con tu carrera tenística y ansias desde hace tiempo ganar títulos importantes y te sientes realmente lejos de lograrlo?

      ¿Tienes la sensación de que pones todo por tu parte, lo dás todo de tí pero los grandes resultados no llegan?

      ¡Esta situación se ha terminado! Ahora ha llegado TU momento.

      ‼️¡Exclusivo en mi grupo de Facebook!‼️

      NO PIERDAS LA GRAN OPORTUNIDAD DE HACER UN CURSO GRATUITO CONMIGO porque empezamos 7 dias de Challenge «Vamos-Coaching», todos los dias de entrenamiento mental gratis del 15 al 21.03.19.

      EL DIA 15.03.19 acaba el plazo de inscripción del curso gratuito.

      Hoy EVA me ha escrito: Maite, soy Eva de Guadalajara, México. Te he leído y escuchado desde hace un mes.. soy jugadora amateur y hoy gane en mi categoría gracias a tus consejos! GRACIAS!

      También Alvaro el papá de Lara Sofia, Argentina me dice: gracias a vos x todo lo que nos estás ayudando. Lara ha conseguido ganar con empeño y entrega! …bravooo campeona del G2 Second Chance!!! Daaaleee»

      Felipe me escribe hoy por Mail compartiendo conmigo sus tareas del Curso «Entrenamiento Mental Intensivo» de 5 dias Live-Coaching. Te comente el otro dia que ya empece a notar algo de cambio en mi mentalidad… juego mas tranquilo y sobre todo mi actitud y mentalidad en 3 dias de juego ha sido muy positiva y eso me hace jugar mejor y mas tranquilo.

      HOY TIENES LA OPORTUNIDAD de empezar una Challenge de 7 días conmigo «Vamos-Cocaching» en la que te apoyaré día a día a quitar todo lo que te impide mentalmente conseguir 100% tu primer gran objetivo hasta el 21.03.19 en tu camino hacia tu gran éxito en 3 meses.

      Te ofrezco 7 dias de Challenge VAMOS-Coaching para conseguir tu gran resultado. Ya sabes las decisiones rápidas son las mejores porque te abren nuevas puertas y no te quitan energia. Confianza, decisión y compromiso. Eso es lo que te espera en estos 7 dias de Challenge en los que también tendrás videos de los Coaching y mucho apoyo día a día.

      YES! Juntos lo vamos a lograr. Utiliza mi apoyo y el apoyo de todo el grupo para celebrar tu primer gran éxito el 21.03.19.

      Para participar sólo tienes que pedir entrar a mi  grupo de facebook y verás mi video Live en los días y la hora acordadas. Podrás hacer todas tus preguntas en directo. No pierdas esta oportunidad de este» Entrenamiento Mental online intensivo» conmigo.

      Te invito a entrar en mi grupo completamente gratuito ,exclusivo y privado de facebook «Gana grandes títulos con confianza y diversión» ! A sólo un paso de marcar la diferencia en tu tenis!

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      El plazo de inscripción acaba el 15.03.19‼️

      ESTE GRUPO DE FACEBOOK ES PERFECTO PARA TI SI:

      1. Eres jugador/a profesional ambiciosa/o y comprometida/o con tu carrera tenística y deseas llevar tu juego a un nuevo nivel de éxitos.

      2. Deseas alcanzar tu máximo rendimiento y ganar grandes títulos con más disfrute, confianza y seguridad.

      3. Quieres ser mentalmente más fuerte y desarrollar una mentalidad ganadora. Mostrar tus cualidades y fortalezas como jugadora para alcanzar el siguiente nivel de ranking.

      4. Deseas conectarse en red con jugadoras afines para desarrollarte personalmente y mejorar tu rendimiento.

      5. Anhelas alcanzar un sueño tenístico muy importante para tí y te comprometes AHORA a darlo todo con diversión para dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

      MUY IMPORTANTE !!! ¡Este grupo no es para TODO EL MUNDO! Por favor hazte miembro del grupo SOLO si:

      1. Quieres llevar tu tenis al siguiente nivel de juego y éxitos.
      2. Eres sincero/a y estás abierto/a a nuevas perspectivas y a probar cosas nuevas.
      3. Tienes un objetivo claro que quieres lograr AHORA y no quieres esperar.
      4. Te interesa tu propio desarrollo personal y deseas utilizar el Coaching para mejorar aspectos mentales en tu tenis.

      EN ESTE GRUPO ÚNICO Y EXCLUSIVO RECIBES:
      – Valiosas aportaciones, apoyo y consejos sobre fortaleza mental en tenis y el desarrollo de una mente ganadora.

      – Sesión gratuita de Coaching conmigo para dar el primer paso en la transformación de tu mente.

      – Mi programa de Mental-Coaching «Success-Power-Program» para marcar la diferencia en tu tenis y tener un acompañaniento exclusivo con Coaching semanal para ser pionero y alcanzar tus más grandes objetivos.

      – Live-Coaching sobre temas importantes y claves de una mente ganadora con regulridad.

      – Todo mi amor, dedicación, entrega y apoyo incansable para que salgas de tu zona de confort y tengas resultados nuevos en tu juego y eleves tu tenis a un nuevo nivel de éxitos.

      – Apoyo de la demás jugadoras en esta comunidad para poder dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

      ¡Te estoy esperando!

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      No te pierdas ninguna información sobre entrenamiento mental y apúntate a mi Newsletter. Además si te inscribes gratuitamente recibirás también de regalo mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“.  Regístrate aquí para poder descargarlo y empezar tus andaduras en el entrenamiento mental. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

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      5 días Live-Coaching | Liberación de bloqueos mentales

      5 días Live-Coaching | Liberación de bloqueos mentales

      ‼️¡Exclusivo en mi grupo de Facebook!‼️

      Entrenamiento Mental online intensivo: 5 dias Live-Coaching

      «Liberación de bloqueos mentales» para conseguir tu objetivo 2019

      CUÁNDO: del 20 al 24 de Febrero del 2019, todos los dias de 22:00-23:00 h CET en mi grupo de facebook.

      El plazo de inscripción acaba el 19.02.19‼️

      Pincha AQUI para entrar a mi grupo de facebook y reservar tu entrenamiento mental gratuito de 5 dias online.

      SEMANA DE ENTRENAMIENTO MENTAL INTENSIVO en la que obtendrás un plan de acción de 5 pasos fáciles para tener muy claro que tienes que cambiar mentalmente para conseguir tu sueño tenístico en el 2019.

      Durante estos 5 dias de Live-Coaching diario y de mi mano como tu Mental-Coach especializada en tenis, sabrás que pasos tienes que seguir exactamente para programar tu mente hacia el éxito y para llevarte los grandes títulos que deseas. Por fin podrás levantar los trofeos que tanto adoras.

      Cinco dias de COACHING para liberarte de tus bloqueos y frenos mentales. Todos los días conmigo recibirás Mental-Coaching para ser más fuerte mentalmente, salir de la zona de confort y acceder a una nueva zona de resultados.

      Te espero para hacer del 2019 tu gran año.

      +++ATENCIÒN+++
      Habrá grabaciones del Live-Coaching diarias y podrás ver los videos tranquilamente y trabajar sus contenidos a tu ritmo.

      Importante es que al quinto dia hayas terminado de ver todos los videos y trabajar los ejercicios de cada Live-Coaching diario, que es condición para poder participar en el CURSO ONLINE de entrenamiento mental «VAMOS-Coaching» de 7 dias que ofreceré al terminar los 5 dias de entrenamiento mental intensivo.

      Haber terminado los 5 dias de Live-Coaching es obligatorio para poder participar en el curso «Vamos-Coaching» que empieza el 26 de Febrero y acaba el 04 de Marzo 2019. Un curso de Entrenamiento mental de siete dias que te dará las herramientas para soltarte mentalmente y ganar más partidos.

      ¿Qué Entrenamiento Live recibes?

      Día 1: Haz tus sueños realidad en 2019. Ten claridad sobre tus metas y describe de forma concreta el proyecto que quieres hacer realidad este año (Descripción de tu proyecto).

      Día 2: Programa tu Mente Ganadora y planifica de tu éxito. Irás paso a paso hacia la realización de tu gran  objetivo y obtención de tu sueño (planificación de tu proyecto).

      Día 3: Entra en acción. Saldrás conmigo de la tu zona de confort con el punto de no retorno «point of no return» para catapultarte a un nuevo nivel de éxitos quitando lo que te bloquea para hacerlo realidad (Realización del proyecto).

      Día 4: Entra en una nueva zona de resultados y saborea el éxito. Tu claridad y compromiso traerá sus frutos que serán visibles (Verificación del éxito).

      Día 5: Levanta conmigo tu ansiado trofeo y escribe historía en tu tenis. Harás realidad un paso importantísimo para conseguir tu objetivo. Celebraremos juntos tu gran éxito (Evaluación y terminación del proyecto).

      Todo con plantillas de trabajo que recibirás al apuntarte. No te lo pienses más y disfruta de este «Entrenamiento intensivo Live gratuito» en el que ENTRAS EN ACCIÓN.

       

      ▶️Participa en directo y ten algo para escribir y tomar nota porque estos 5 dias de entrenamiento LIVE INTENSIVO puede ser la llave que te llevará a un nuevo nivel de éxitos.◀️

       

      Para participar  en el Entrenamiento Mental intensivo: 5 días Live-Coaching sigue leyendo.

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      Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 3

      Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 3

      ¿Por qué mentalmente Djokovic barre de la pista a Nadal y gana el Australian Open? 

      En una final exprés Nole gana a un Rafa en excelente forma en Australia y deja al mundo impresionado por su dominancia a todos los niveles, sobre todo mental.

      ➡️¿Cuáles son las claves mentales de su éxito?

      Te invito a leer el artículo que publiqué en 2016 de un total de 4 partes, muy actual en el que explico cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic que todavía mantiene firmes. Hoy te pfrezco la tercera parte.

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        Live-Coaching | Cómo prepararte mentalmente para ganar

        Live-Coaching | Cómo prepararte mentalmente para ganar

        ‼️¡Exclusivo aquí en mi grupo de Facebook!‼️

        Live-Coaching este Domingo 17.02.19, 22:00 h CET

        «Cómo prepararte mentalmente para ganar en 2019 tu siguiente gran título» ❤️

         En este Live-Coaching sabrás que pasos tienes que seguir exactamente para prepararte mentalmente a ganar. Haremos ejercicios prácticos paso a paso para entrar en acción programando tu mente para el éxito y para levantar los trofeos que adoras. Cómo ganar en el 2019 tu siguiente gran título y ser pionero de acción y no sólo de palabra

        Después de este Live-Coaching tendrás muy claro qué tienes que añadir y quitar mentalmente a tu tenis para GANAR TU SIGUIENTE GRAN TÍTULO.

        Conocerás cuáles son las 5 reglas de oro para hacer tus objetivos realidad y cómo puedes entrar en acción y salir de la zona de confort para acceder en una nueva zona de resultados.

        ▶️Participa en directo y ten algo para escribir y tomar nota porque este LIVE puede ser la llave que te llevará a un nuevo nivel de éxitos.◀️

        Para participar  en mi Live-Coaching gratuito sigue leyendo.

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        Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 2

        Fortaleza Mental | Djokovic barre de la pista a Nadal 2

        ¿Por qué mentalmente Djokovic barre de la pista a Nadal y gana el Australian Open? 

        En una final exprés Nole gana a un Rafa en excelente forma en Australia y deja al mundo impresionado por su dominancia a todos los niveles, sobre todo mental.

        ➡️¿Cuáles son las claves mentales de su éxito?

        Te invito a leer el artículo que publiqué en 2016 de un total de 4 partes, muy actual en el que explico cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic que todavía mantiene firmes. Hoy te pfrezco la segunda parte.

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          Live-Coaching | Las claves de una mentalidad ganadora y pionera

          Live-Coaching | Las claves de una mentalidad ganadora y pionera

          ‼️¡Exclusivo aquí en mi grupo de Facebook!‼️

          Live-Coaching este SÁBADO 09.02.19, 21:30 h CET

          «Las Claves de una Mente Ganadora y Pionera» ❤️

          ¡Los jugadores exitosos y mentalmente fuertes piensan y actuan diferente, son más positivos, tienen más control mental y saben salir mentalmente de situaciones difíciles! Son pioneros por su gran capacidad de recuperación y su capacidad para hacer frente a las crisis y los obstáculos durante un partido.  Sacan su mejor tenis cuando el partido es igualado y exige todo de ellos. Son capaces de mostrar entrega total y sobre todo se hacen responsables de sí mismas y de sus resultados en todo momento, sin importar si les gustan o no. Saben mentalmente sacar ventaja de cualquier situación y eso les hace fuertes mentalmentes, brillantes y pioneros porque MARCAN LA DIFERENCIA Y ESCRIBEN HISTORIA.

          En este LIVE-COACHING desscubrirás qué tienes que hacer para  TU TAMBIÈN marcar la diferencia, escribir historia y ser pionero en tu tenis. Sabrás cuáles son las claves de esta fortaleza mental para que tu puedas aplicarla en tus partidos simpre que lo necesites.

          Después de este Live-Coaching tendrás más claro qué tienes que añadir mentalmente a tu tenis para GANAR TU SIGUIENTE GRAN TÍTULO

          ▶️Participa en directo y ten algo para escribir y tomar nota porque este LIVE puede ser la llave que te llevará a un nuevo nivel de éxitos.◀️

          Para participar  en mi Live-Coaching gratuito sigue leyendo.

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          RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

          RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

          Nuevo curso de psicología aplicada al tenis NIVEL I en Madrid el 02 de Marzo 2019 ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. «Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador».

          En este curso Nivel I te queremos dar herramientas para que tus jugadores regulen sólos sus emociones y pensamientos y sean capaces de optimizar su rendimiento en pista. En vez de tener que competir contra el rival y contra sí mismos, podrán tener una actitud mental que iguale su nivel tenístico.

          Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

          El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 02 de Marzo un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid de Nivel I y se ofrecerá un curso Nivel II en Mayo para los que ya tengais el Nivel I terminado .

          El tema central de este curso Nivel I es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

          El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Torres Terry y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

          Beneficios para tí como entrenador al participar en este curso:

          – Te ofrecemos un sistema de entrenamiento mental en pista de tus jugadores.

          – Tendrás la seguridad de que el partido se decide por cosas que son más entrenables.

          – Tus jugadores no tendrán tantas luchas internas y podrán jugar lo que han entrenado contigo.

          – Como entrenador tendrás tranquilidad porque sabes que el trabajo que has hecho con tus jugadores se vé también en competición.

          – Tu trabajo no queda tapado por bloqueos mentales-emocionales de los jugadores.Se verá el trabajo del día a día.

          – Así podrás regular mejor tu entrenamiento a nivel técnico, físico y táctico.

          – Tendrás menos estrés por no tener que compensar las emociones de tu jugador.

           

          Formate para mejorar tu trabajo y el juego mental de tus jugadores. Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

          Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

          Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

          ¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

          Maite Torres Terry

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          ¡Inscríbete a mis cursos de Psicología del tenis y recibe uno gratis! Regularmente haré un cursos online sobre temas importantes de la psicología del tenis y Mental-Coaching que te apoyarán a mejorar tu juego mental y superar tus miedos e inseguridad. Algunos de los temas de las microconferencias serán: cómo tener más autoconfianza y seguridad, cómo dominar el miedo a fallar, qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos, cómo mantener la concentración todo el partido, qué tengo que hacer para disfrutar más de mi tenis y prepararme mentalmente mis partidos.

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