Mental Coaching Blog

Cómo ser fuerte mentalmente |Tip 2 para mejorar tu habilidad mental

Cómo ser fuerte mentalmente |Tip 2 para mejorar tu habilidad mental

¿Cómo ser fuerte mentalmente? Un gran ejemplo de fortaleza mental, de espíritu de lucha  y disciplina mental es sin duda la jugadora rusa y diva del tenis “Maria Sharapova”. María es una campeona que se caracteriza porque nunca se rinde, no quiere permanecer en la derrota e insiste hasta que consigue lo que tanto sueña. Su disciplina mental la ayuda a aprender del fracaso y a entenderlo como una oportunidad para probarse, trabajando cada vez más duro gracias a su tenacidad física y disciplina mental.

Este 2016 ha sido muy duro para la jugadora rusa como para muchos atletas de este país censurados en los juegos olímpicos de Brasil.

A pesar de que Sharapova ha sido condenada por doping me gustaría recalcar su capacidad mental porque ha sido una jugadora que cumple con todos los puntos de nuestro tip mental 2 para averiguar cómo ser un jugador fuerte mentalmente.

Sin ir más lejos en Enero durante el Australian Open el marca escribía “Serena, la pesadilla de Sharapova”.  Este titular conmueve puesta que ya son 19 veces las que ha perdido Maria Sharapova contra la número 1 del mundo Serena Williams en un total de 21 encuentros. La última vez ha sido en los cuartos del abierto de australia. Es esta una balanza que impone y en cierto modo dá lástima. ¿Cómo puede ser que una jugadora con tanta disciplina, profesionalidad, tenacidad mental y llevada por uno de los mejores entrenadores del circuito femenino (Sven Groneveld arquitecto de campeonas como Ivanovic, Wozniacki, Pierce, etc.) no encuentren la receta para ganar a la jugadora estadounidense? ¿Qué es lo que falla? Sigue leyendo, aprende a cómo mejorar tu habilidad mental y responderemos juntos a esta pregunta…

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Live-Coaching | El secreto mental para ganar más partidos

Live-Coaching | El secreto mental para ganar más partidos

‼️Live-Coaching VIERNES 02.11.18, 21.00 h CET‼️ “El secreto mental para ganar más partidos”.
En mi Live-Coaching completamente GRATUITO te explico cuál es el secreto que necesitas conocer para gestionar mentalmente tus partidos y poder ganarlos ❤️🎾
 
Este Live-Coaching es para tí si:
– Tienes carencia de resultado, de victorias.
– Te preocupas mucho si no ganas.
– No consigues jugar como entrenas.
– Pierdes partidos que podias haber ganado.
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– Siempre te hechas para atrás.
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-Te espero para que puedas desarrollar una MENTALIDAD GANADORA y elevar tu tenis a un NUEVO NIVEL DE ÉXITOS💪🎾🏆.
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Juego mental | 3 errores que no te dejan cerrar tus partidos

Juego mental | 3 errores que no te dejan cerrar tus partidos

¿Te sesulta conocida la siguiente situación? Cuando juegas partidos empiezas siempre jugando muy bien y ganando por mucha ventaja pero a la hora de estar a punto de ganar tu juego empieza a bajar muchísimo y terminas perdiendo. En el último golpe para definir un punto, con todo a favor, cometes un error no forzado.

En este artículo quiero introducirte en un nuevo aspecto en el juego mental y explicarte cuáles son los 3 errores que no te dejan cerrar los partidos que vas ganando. Los errores que te impiden liberarte del resultado para conseguir el resultado que deseas. ¿Paradójico, verdad?,  ¿liberarme de la influencia del resultado para conseguir el resultado deseado?

Me gustaría para ello, utilizar las palabras de mi amigo Jofre Porta e introducir algunos conceptos que son cruciales desde el punto de vista mental, a la hora de disfrutar y tener éxito en el tenis como jugador y entrenador y para liberarte de la influencia del resultado. Sobre todo si deseas que este éxito sea duradero y constante.

Jofre comenta en su muro de facebook “Intentamos educar en el esfuerzo, no en el resultado” apelando en su mensaje a minimizar el efecto que nos produce emocionalmente la derrota, pero también la victoria. Es decir la influencia del resultado, cualquiera que sea, sobre nuestra forma de pensar, sentir o actuar. Y esto es la clave del alto rendimiento y del éxito. 

En mi artículo publicado en La Web del tenis os doy soluciones como especialista en la psicología del tenis, para poder liberarte de la presión del resultado y para que puedas jugar más suelto, confiado, con más diversión y para que puedas tener en definitiva más éxito. Sigue leyendo para descargar el artículo.

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Si se puede | Grupo único en tenis te ayuda de forma exclusiva

Grupo único en tenis te ayuda de forma exclusiva a ser más fuerte mentalmente y a ganar más partidos.

El grupo de Facebook único y exclusivo en el mundo del tenis de Maite Torres Terry está para ayudarte de forma exclusiva si eres jugadora profesional ambiciosa y comprometida con tu tenis. Si deseas jugar en competición al mismo nivel que entrenas y llevar tu tenis a un nuevo nivel de éxitos. Si ansias ganar tu próximo gran título, subir de ranking y por fín confiar en tí y en tu tenis.

¿Te resulta conocida la siguiente situación?

Amas el tenis y te apasiona jugar, deseas ganar torneos importante pero no crees en tí misma y a menudo piensas en abandonar y dejarlo todo. Juegas torneos con frustración y desmotivación con poco dinero y tienes un rendimiento pobre y muy por debajo de tus posibilidades tenísticas y tu capacidad de juego. Son pocos los que todavía creen en tí.

Notas que estás rápidamente molesta, irascible y frustrada porque no estás jugando bien. Te sientes emocionalmente agotada y no logras avanzar en la clasificación. Sientes que nunca pertenecerás al círculo exclusivo de las mejores jugadoras de tu país e incluso del mundo.

Intentas por todos los medio mejorar tu tenis y juegas con más presión y totalmente negativa. Te quieres demostrar a tí misma y a los demás que eres una buena jugadora y que tienes tenis para ganar. Cada vez estás más nerviosa y agarrotada porque tu éxito no llega. Sufres derrotas amargas y te vuelves cada vez más insegura y dudas de tí misma.

En el fondo piensas que nunca tendrás el éxito que deseas y eso te pone muy triste. Los sueños de grandes victorias, títulos y trofeos no serán realidad.

+++STOP +++STOP+++STOP+++STOP+++

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4. Deseas conectarse en red con jugadoras afines para desarrollarte personalmente y mejorar tu rendimiento.

5. Anhelas alcanzar un sueño tenístico muy importante para tí y te comprometes AHORA a darlo todo con diversión para dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

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    Success-Interview | Cómo entrenó Mafe su mente para ganar medalla de oro

    Success-Interview | Cómo entrenó Mafe su mente para ganar medalla de oro

    SUCCESS-INTERVIEW: Maria Fernanda Herazo te cuenta en este audio como entrenó su mente para ganar medalla de oro en los juegos Bolivarianos. Supo salir de una mala racha y ganar 3 torneos ITF para después coronarse con la medalla de oro y cerrar la temporada como la mejor de su joven carrera tenística.

    Averigua en el video cuáles fueron las claves mentales de Mafe para ganar medalla de oro. Si quieres ver el video sigue leyendo y descubre qué es lo que tienes que hacer para ganar tu próximo gran título y escribir historia.

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    Success-Interview | Cómo puedes superar tus nervios y negatividad

    Success-Interview | Cómo puedes superar tus nervios y negatividad

    SUCCESS-INTERVIEW: cómo Takhmina Burkhanova superó sus nervios, negatividad y desmotivación al perder partidos para pasar a tener mucha confianza y seguridad en sí misma desarrollando su fortaleza mental y representar a su país internacionalmente jugando Fed Cup y ganando partidos complicados contra jugadoras mejor ranqueadas que ella.

    Si quieres ver el video sigue leyendo y averigua qués lo que tienes que hacer para superar tus nervios y negatividad.

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    Si se puede | Estamos aquí para ayudarte de forma exclusiva

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    Seminario Online | Los 6 errores que te hacen perder partidos

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    ¿Tienes la sensación de que lo dás todo y de que tu rendimiento y resultados se estancan?

    ¿De que tu relación con el tenis se está deteriorando?,

    ¿Cada vez que pierdes un partido tu autoestima sufre un duro golpe?,

    ¿Los gastos son cada vez más grandes, preparador físico, entrenador, kinesiólogo, psicólogo y pasajes… la cuenta crece y la presión de tener éxito y rendir bien también?

    Entrenamiento Mental Gratuito Viernes 27.07.18 , 21 horas (CET) con el tema:

    ¡Los 6 errores, que te hacen jugar por debajo de tus posibilidades y perder partidos que podías haber ganado!

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    – Cómo poder ganar más partidos y por fín jugar bien en los torneos importantes de tu carrera tenística.

    – La manera de controlar tus nervios y fallar menos en los puntos claves de partido.

    – A no dejar que nada influya en tu rendimiento y salir de los partidos con la sensación de que lo has dado todo y has jugado bien.

    – Cómo empezar a confiar más en tu tenis y en tí misma para alcanzar los objetivos que deseas.

    Viernes 27.07.18 a las 21:00 h CET (Central European Time).

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    Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

    Maite Iriarte Rego
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    Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 48

    Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 48

    En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje desde la pista central de la Caja Mágica donde va a empezar a jugar Simona Halep que semanas más tarde se alzó como ganadora del Roland Garros, su primera victoria de Grand Slam.

    ¡Si quieres tener en tu mente una frase que te inspire y que te abra nuevas perspectivas para tener una mente ganadora y salir victorioso de tus partidos como lo hizo Simona Halep, continua leyendo!

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    Imposible victoria de Djokovic sobre Nadal: Novak ha dejado de dar miedo

    Imposible victoria de Djokovic sobre Nadal: Novak ha dejado de dar miedo

    El juego mental es determinante  durante un partido y en el desarrollo de un jugador, como podemos ver en el ejemplo de Novak Djokovic, porque el jugador Serbio ha dejado de dar miedo. Me atrevo a postular arriesgandome a confundirme, que Novak no tiene opciones de ganar ante Nadal. Es una cuestión de convicciones mentales.

    Como escribí en otro artículo, Novak Djokovic se encuentra, desde su victoria en el Roland Garros 2016 se encuentra en una busqueda hacia el amor y la felicidad. Desde entonces no es el mismo y desde mi posición de experta en Psicología del tenis y Mental-Coaching, postulo que es imposible desde un punto de vista mental que Novak gane a Rafa hoy en Wimbledon.

    ¿Por qué estoy tan segura?

    Muy fácil, porque Djokovic se encuentra en un dilema mental-existencial que no ha terminado de solucionar. Como expliqué en un artículo anterior el jugador serbio vive en un conflicto entre los valores materiales y lo valores humanos. Una dicotomía que se encuentra muy presente en nuestra sociedad actual: El éxito o el amor, la profesión o la familia, el dinero o la plenitud.

    Pocos logran obtener la plenitud total a todos los niveles, la felicidad en todas las áreas de la vida, la paz interior. En esta dicotomía se encuentra personalmente Novak Djokovic y en su búsqueda y solución, por eso su afán de dar abrazos, de apoyar el “amor y la paz”. Es una dicotomía que Nadal no tiene porque su tio Nadal ya le preparó para no tenerla. Si hoy gana Djokovic no podría sotener su sistema mental-emocional y mentalmente se quitaría la razón. Luego desde un nivel de convicciones profundas sostengo que HOY el jugador serbio no puede ganar.

    ¿Y cuál es tu teoría?

    Si quiere leer el artículo que publiqué en Lawebdeltenis explicando el dilema de Djokovic sigue leyendo para que puedas entender por qué estoy tan segura de que hoy va a ganar Rafale Nadal.

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    Microconferencias sobre Psicología y Entrenamiento mental en tenis

    "flowandgrow Microconferencias con Maite Iriarte Rego" ¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré una Microconferencia sobre temas importantes de la psicología del tenis: cómo dominar el miedo a fallar, qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos, cómo mantener la concentración. En estas microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar partidos en los momentos importantes.

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