Mental Coaching Blog

Fortaleza Mental | ¿Cómo ganar la guerra psicológica al Coronavirus?

Fortaleza Mental | ¿Cómo ganar la guerra psicológica al Coronavirus?

¿Cómo ganar la guerra psicológica al coronavirus?

«UNA MENTE comprometida y decidida SIEMPRE SALE GANADORA» especialmente en crisis. El mejor momento para entrenar una mente ganadora es AHORA durante la crisis del Coronavirus.

¿Quieres salir ganando o perdiendo de esta Crisis?

• Mientras los demás tienen miedo, tú actuas con valentia
• Mientras los demás dudan, tú has tomado decisiones importantes
• Mientras los demás cancelan compromisos, tú eres consecuente
• Mientras los demás son precavidos, tú arriesgas con inteligencia
• Mientras los demás actuan con incertidumbre, tu confias en tí mismo y tus posibilidades
• Mientras los demás aseguran sus recursos, tu los inviertes de forma inteligente
• Cuando nadie quiere comprometerse por si acaso, tú te comprometes y actuas
• Mientras los demás dramatizan, tú mantienes la cabeza fría y tu corazón empático
• Mientras a los demás les tiembla el pulso, tú ejecutas de forma certera
• Mientras los demás van mirando día a día, tú ya estás invirtiendo en tu futuro
• Mientras los demás lo hacen todo solos por ahorrar, tú tinviertes y te rodeas de profesionales que te asesoran de forma correcta
• Mientras los demás son negativos y ven el futuro oscuro, tú mantienes tu mente positiva y confias en tu futuro
• Mientras los demás se sienten estresados y paralizados, tú tienes la calma para encontrar la salida a cualquier dificultad que se te presente.
• Mientras los demás se sienten vulnerables, tú te sientes invencible y seguro de tí mismo
• Mientras los demás no saben cómo terminará la temporada deportiva, tú sabes a que conseguirás tus objetivos
• Mientras los demás se sorprendan de por qué te vá tan bien, tú sabras que invertir en tí y en tu mente ha sido la clave para ganar el partido al Coronavirus y a cualquier otro contrincante

El que quiere ser el mejor y destacar, tiene que estar dispuesto a hacer cosas que los demás no hacen, ni están dispuestos a hacer. Por eso eres el mejor.

Si eres entrenador o padre, examina que actitud tomas ante la crisis y que ejemplo le estás dando a tu hijo/a o a tus jugadores. Tu forma de afrontar las dificultades y adversidades marcará la diferencia en tu vida y la de tus jugadores e hijos. Quieres formar a los mejores pero no estás dispuestos a arriesgar.

Actuas como la mayoría de la gente con miedo, inseguridad y paralizado o actuas cómo un gandor. Si quieres formar mentes ganadoras predica con tu ejemplo y sé un ganador sobre todo en tiempos de crisis. Si no tienes la actitud, no le exijas a tu hijo/a lo que no estás dispuesto a hacer tú. Si quieres forma a un ganador, si quieres que tus hijos y jugadores tengan la cabeza fria en competición, que tengan confianza en sí mismos en puntos importantes de partido, invierte en un experto con el que entrenar una mente ganadora y eliminar lo que os impide ser valientes y seguros de vosotros mismos en cualquier situación.

Los partidos no los ganan los que dudan y aseguran, si no los que juegan de forma valiente y seguros de sí mismos. Los que tienen una mente ganadora. Ahora más que nunca no te puedes permitir dudar, tener miedo o quedarte pasivo. Es el momento de actuar, ahora más que nunca.

Si actualmente estás estresado, preocupado o asustado sobre cómo se va a desarrolar esta temporada 2020 y deseas recibir mis comentarios y consejos sobre cómo hacer de esta crisis una oportunidad que marque la diferencia en tu tenis y en tu vida, reserva tu cita gratuita conmigo.

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Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento sin entrenar ni competir

Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento sin entrenar ni competir

¿Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento sin entrenar, ni competir?, ¿cómo puede entrenar mentalmente un tenista en cuarentena para no perder su nivel de juego?

La cuarentena afecta a los tenistas y a todos los deportistas a nivel mundial

Tras China e Italia es ahora España la que se pone en cuarentena y toda la actividad deportiva queda parada como mínimo hasta el 5 de Abril. Para cualquier amante del tenis estar en esta situación de incertidumbre es complicado; primero, porque rompe con la rutinas de entrenos y competición y segundo, porque no se sabe qué va a pasar con el calendario. Todos están expectantes ante la evolución del coronavirus. La RFET canceló todo tipo de torneos hasta el 5 de abril, lo que supone un parón de tres semanas para los jugadores. En Latinoamérica muchos paises ya han empezado a cancelar torneos y a cerrar clubs de tenis. La cuarentena va a ser global y va a afectar a todos los paises de Europa y América más tarde ó más temprano.

La pregunta es cómo hacer para no perder el nivel de juego y retornar a la competición con un nivel óptimo de rendimiento y mental.

Para averiguarlo sigue leyendo.

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Fortaleza mental | La significativa insignificancia de Novak Djokovic y su afán de ser amado

Fortaleza mental | La significativa insignificancia de Novak Djokovic y su afán de ser amado

Fortaleza mental

Ha terminado un Australian Open intenso y emocional no sólo por las donaciones de los jugadores por los incendios que han arrasado grandes hectáreas de Australia sino también por la muerte repentina y accidental de otro de los grandes deportistas del momento: Kobe Bryant al que Novak tuvo especialmente en cuenta durante su discurso en la ceremonia de trofeos.

Emocional sobre todo porque tanto en la final femenina como en la masculina ambos favoritos, Djokovic y Muguruza, cometieron fallos perdiendo los nervios en ocasiones importantes. Novak pierde ante sí mismo el segundo set, dando confianza a un Dominic Thiem muy luchador que al final no supo aprovechar las posibilidades que le ofreció un Nole decidido y presionado por querer acercarse históricamente a los 20 títulos de Grand Slam de Roger Federer y los 19 de Rafael Nadal.

El padre de Novak Djokovic hizo declaraciones controvertidas contra los aficionados que estuvieron presentes en la final del primer Grand Slam del año. La mayoría de los aficionados estaban con el austriaco y esto no lo ha perdonado el padre de Nole. También sin tapujos aseguró que su hijo iba a superar el récord de trofeos en Grand Slam que en estos momentos ostenta Roger Federer y le sigue Rafael Nadal.  Afirma que quizás Djokovic sea el que menos fans tenga del `Big Three´ pero ser odiado ya es otro nivel. “Lo que ha sucedido en Melbourne también ha ocurrido en otros lugares del mundo, pero Novak nunca se ha quejado. Novak no ha hecho absolutamente nada para que sea odiado de esta manera. En su país sí que es querido y se sienten orgulloso de él, pero fuera de allí el porcentaje es menor” añadió.

¿Qué tienen que ver los altibajos mentales tan obvios que tuvo Djokovic en la final del Australian Open con las declaraciones controvertidas de su padre sobre el supuesto hecho de que Djokovic sea odiado?

Para averiguarlo sigue leyendo.

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Cómo igualar tu nivel de competición y entrenamiento

Cómo igualar tu nivel de competición y entrenamiento

Cómo igualar tu nivel de competición y entrenamiento:

Felipe, jugador de padel amateur, os explica cómo ha eliminado sus frenos mentales y cómo ha podido igualar su nivel de competición y entrenamiento.

¡Enhorabuena! nuestro jugador de padel, Felipe de España os explica en un video cómo ha hecho su transformación para llevar su padel a un nuevo nivel de éxitos. Ha podido igualar su redimiento de competición al de entrenamiento, lo que hace que gane más partidos con confianza y diversión, en vez de con miedo, estrés y presión.

Si quieres ver el video en el que Felipe te explica como hace su cambio mental, sigue leyendo.

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Live-Coaching | Cómo perder el miedo a ganar y a perder

Live-Coaching | Cómo perder el miedo a ganar y a perder

Ciclo de conferencias y cursos online de la Prof. Dra. Maite Torres Terry Psicóloga el Deporte especializada en tenis.

Próxima conferencia 23.09.19 a las 22:00 h CET con el tema: «Cómo perder el miedo a ganar y a perder»

Sólo necesitas internet y puedes acceder al curso el día y la hora indicada. Para más información e inscripciones pincha AQUI

Los cursos online van dirigidos a entrenadores, padres y jugadores y al inscribirte recibes la grabación del curso.

Al inscríbirte recibes información sobre todos los cursos. Regularmente haré conferencias sobre temas importantes de la psicología del tenis que te apoyarán a mejorar tu juego mental.

Para inscribirte pincha este enlace y sabrás lo que tienes que hacer para participar en el curso » Cómo perder el miedo a ganar y a perder»

¡Te esperamos!

Ten encuenta el cambio de horario y para saber a qué hora es en tu país, pincha aquí.

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Historias de éxito | Gana grandes títulos con confianza y diversión

Historias de éxito | Gana grandes títulos con confianza y diversión

Historias de éxito:

“Los escépticos prometen el intento

Los hombres de acción prometen lo posible

Los pioneros prometen lo imposible

En el intento existe la duda

En lo posible, la limitación

Y en lo imposible el juego” (Craemer)

GRACIAS POR SER PIONERO Y POR ESTAR EN MI GRUPO «Gana grandes títulos con confianza y diversión».

Para entrar en el grupo, pincha este enlace: https://www.facebook.com/groups/ganagrandestitulos/

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https://mentalcoaching.youcanbook.me

Espero tu reserva para conocerte personalmente y ver cómo te puedo ayudar.

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Padres de tenistas | La sombra de ser ‘mal padre’ en tenis

Padres de tenistas | La sombra de ser ‘mal padre’ en tenis

Este fin de semana he participado en un seminario de Coaching e inspirada por la pregunta de una participante sobre su temor a ser “mala madre”, he decido escribir un artículo sobre el tema con la intención de abrir nuevas posibilidades en el triangulo tan importante en tenis de Padres-Jugadores-Entrenadores.

Todos los dias hablo con dos ó tres padres (madre o padre) de jugadores menores de 18 años que me contactan para que ayude a sus retoños en la parte mental de su juego. Muchos desean que les ayude a apoyar mejor a sus hijos y me piden consejos sobre cómo actuar de forma indicada sobre todo en torneos.

Sus preguntas van desde cómo apoyarles para que no se enfaden y se quejen cuando fallan, o cómo hacer para que no pierdan la confianza cuando las cosas ban mal, hasta cómo actuar cuando sus hijos lloran desconsolados después de perder o cómo mejorar su actitud para que dejen de tirar partidos que podían haber ganado. Sobre todo me confirman que después de tanto esfuerzo de tiempo, dinero y energía, sería una pena si sus hijos desperdiciasen de esa manera todo su talento y especialmente me cuentan que no pueden verlos “sufrir” tanto.

¿Qué rol deben tomar los padres respecto a sus hijos que practican el tenis? Para averiguarlo sigue leyendo.

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Historias de éxito | Gana la Quali y se mete en Maindrow de torneos future

Historias de éxito | Gana la Quali y se mete en Maindrow de torneos future

Historias de éxito:

Enhorabuena! nuestro jugador profesional de tenis, Luis Diego Chavez de Bolivia afincado en España consigue meterse en Maindrow y ganar partidos ajustados desplegando buen tenis en el future de Sevilla de 25K.

Después de pocas sesiones de Coaching consigue su primera meta de torneo ganando la cuali y su primer partido de Maindrow. Enhorabuena!

Y la dieferencia más importante es que Diego cada vez sale más positivo de la pista, con menos dudas y con la mente clara en lo que quiere mejorar y cambiar mentalmente. Poco de lo que pasa en la pista le desmorona porque ahora sabe que puede hablarlo con su Mental-Coach y está preparando su mente para perder. ¡Lo más difícil en el tenis es saber perder!

Y lo demuestran las estadísticas de los mejores jugadores que nos dicen, que tan sólo ganan entre el 25 y el 35% de los partidos de Grand Slam que juegan. Es decir que pierden aproximadamente 7 de cada 10 partidos. Como se ha publicado hace poco en Industria del tenis en el Blog de Coaching Mental, Roger gana 20 de 78 partidos de Grand Slam y Rafa 19 de 58 partidos, es decir que ha ganado el 33% de los partidos de GS que ha jugado.

Y ellos son los mejores jugadores de la historía. Parece increible y es así. Para saber ganar hay que saber gestionar la derrota a tu favor, hay que saber perder.

Saber utilizar la derrota para ganar es lo que marca la diferencia entre los grandes campeones y los buenos jugadores. Por eso es tan importante entrenar tu mente con un profesional que te ayude a saber utilizar tu mente y tener la cabeza preparada para salir victorioso de la adversidad y la derrota para poder ganar grandes títulos.

Si quieres ver el video en el que Diego, jugador ATP profesional te explica por qué entrena su mente, sigue leyendo.

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Success-Interview | Llega a cuartos de final ganando a jugadores TOP

Success-Interview | Llega a cuartos de final ganando a jugadores TOP

SUCCESS-INTERVIEW:  Cómo Alejandro cambió su mente para jugar más focalizado y llegar a cuartos de final en un torneo importante ganando a jugadores TOP.

Averigua cuáles fueron las claves mentales que Alejandro utiliza con mi Coaching para poder tener una mente ganadora y  rendir menor en partidos importantes. Para ver el video de la entrevista sigue leyendo.

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Matchtenis | Como perder el miedo a ganar

Matchtenis | Como perder el miedo a ganar

Cómo perder el miedo a ganar…

Esta es una de las preguntas que me hacen muchos de mis clientes y jugadores de todos los paises de habla hispana que me consultan diariamente. Lo que les explico es que el miedo a ganar es miedo a perder.

Sigue leyendo para averiguar cómo gestionar el miedo a perder que es uno de los miedos más comunes en tenis.

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