Blog : ejercicios mentales

Si se puede | Estamos aquí para ayudarte de forma exclusiva

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¿Te resulta conocida la siguiente situación?

Amas el tenis y te apasiona jugar, deseas ganar torneos importante pero no crees en tí misma y a menudo piensas en abandonar y dejarlo todo. Juegas torneos con frustración y desmotivación con poco dinero y tienes un rendimiento pobre y muy por debajo de tus posibilidades tenísticas y tu capacidad de juego. Son pocos los que todavía creen en tí.

Notas que estás rápidamente molesta, irascible y frustrada porque no estás jugando bien. Te sientes emocionalmente agotada y no logras avanzar en la clasificación. Sientes que nunca pertenecerás al círculo exclusivo de las mejores jugadoras de tu país e incluso del mundo.

Intentas por todos los medio mejorar tu tenis y juegas con más presión y totalmente negativa. Te quieres demostrar a tí misma y a los demás que eres una buena jugadora y que tienes tenis para ganar. Cada vez estás más nerviosa y agarrotada porque tu éxito no llega. Sufres derrotas amargas y te vuelves cada vez más insegura y dudas de tí misma.

En el fondo piensas que nunca tendrás el éxito que deseas y eso te pone muy triste. Los sueños de grandes victorias, títulos y trofeos no serán realidad.

+++STOP +++STOP+++STOP+++STOP+++

¿Ganas de salir de todo esto, de dar el cambio que deseas, de poder jugar bien y sacar todo tu pontencial para poder ganar y que se te abran por fín nuevas posibilidades?

¡Ha llegado la oportunidad que tanto estás esperando porque estás el lugar adecuado y en el momento oportuno!

Te invito a entrar en mi grupo exclusivo y privado de facebook “Gana grandes títulos con confianza y diversión” ! A sólo un paso de marcar la diferencia en tu tenis!

Pincha este enlace para entrar en mi grupo VIP y exclusivo donde recibirás apoyo especial y exclusivo por mi parte y por parte de todo el grupo.

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ESTE GRUPO DE FACEBOOK ES PERFECTO PARA TI SI:
1. Eres jugadora profesional ambiciosa y comprometida con tu carrera tenística y deseas llevar tu juego a un nuevo nivel de éxitos.

2. Deseas alcanzar tu máximo rendimiento y ganar grandes títulos con más disfrute, confianza y seguridad.

3. Quieres ser mentalmente más fuerte y desarrollar una mentalidad ganadora. Mostrar tus cualidades y fortalezas como jugadora para alcanzar el siguiente nivel de ranking.

4. Deseas conectarse en red con jugadoras afines para desarrollarte personalmente y mejorar tu rendimiento.

5. Anhelas alcanzar un sueño tenístico muy importante para tí y te comprometes AHORA a darlo todo con diversión para dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

MUY IMPORTANTE !!! ¡Este grupo no es para TODO EL MUNDO! Por favor hazte miembro del grupo SOLO si:

1. Quieres llevar tu tenis al siguiente nivel de juego.
2. Eres sincera y estás abierta a nuevas perspectivas y a probar cosas nuevas.
3. Tienes un objetivo claro que quieres lograr lo más pronto posible.
4. Te interesa tu propio desarrollo personal y deseas mejorar aspectos mentales en tu tenis.

EN ESTE GRUPO RECIBES:
– Valiosas aportaciones, apoyo y consejos sobre fortaleza mental en tenis y el desarrollo de una mente ganadora.
– Sesión gratuita de Coaching conmigo para dar el primer paso en la transformación de tu mente.
– Apoyo de la demás jugadoras en esta comunidad para poder dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

¡Te estoy esperando!

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Seminario Online | Los 6 errores que te hacen perder partidos

Seminario Online | Los 6 errores que te hacen perder partidos

¿Tienes la sensación de que lo dás todo y de que tu rendimiento y resultados se estancan?

¿De que tu relación con el tenis se está deteriorando?,

¿Cada vez que pierdes un partido tu autoestima sufre un duro golpe?,

¿Los gastos son cada vez más grandes, preparador físico, entrenador, kinesiólogo, psicólogo y pasajes… la cuenta crece y la presión de tener éxito y rendir bien también?

Entrenamiento Mental Gratuito Viernes 27.07.18 , 21 horas (CET) con el tema:

¡Los 6 errores, que te hacen jugar por debajo de tus posibilidades y perder partidos que podías haber ganado!

Pincha AQUÌ para participar

Si no puedes asistir, apúntate de todas formas porque recibirás una grabación del Entrenamiento Mental gratuito y podrás beneficiarte de todos sus contenidos.

En este seminario online (webinario) aprendes:

– Cómo poder ganar más partidos y por fín jugar bien en los torneos importantes de tu carrera tenística.

– La manera de controlar tus nervios y fallar menos en los puntos claves de partido.

– A no dejar que nada influya en tu rendimiento y salir de los partidos con la sensación de que lo has dado todo y has jugado bien.

– Cómo empezar a confiar más en tu tenis y en tí misma para alcanzar los objetivos que deseas.

Viernes 27.07.18 a las 21:00 h CET (Central European Time).

Pincha AQUI para registrarte grauitamente

Si no puedes ese dia y hora, apúntate de todas formas porque recibirás una grabación del Entrenamiento Mental gratuito y podrás beneficiarte de todos sus contenidos.

Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego
¡Te estoy esperando!

 

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flowandgrow | Conquista los TOP 100 WTA

flowandgrow | Conquista los TOP 100 WTA

¡BIENVENIDA! HAS LLEGADO 100% AL LUGAR CORRECTO…

si eres jugadora profesional de tenis con ranking top 400 WTA, quieres conquistar en un primer paso los Top 100 WTA y sueñas con escribir historia en el tenis.

Estamos felices de que hayas llegado a este grupo porque aquí encontrarás el apoyo que estás buscando en tu empeño en llegar a la élite del tenis mundial y de permitirte tener una vida de lujo con lo que más te gusta: ¡jugar al tenis!

Para entrar en el grupo de facebook, pincha AQUI!

Nuestra intención es que ganes torneos, que conquistes grandes títulos y que subas de forma vertiginosa puestos en la clasificación mundial WTA con CONFIANZA, SEGURIDAD Y DIVERSIÓN en vez de con estrés, nervios y presión.

Queremos que se vea todo tu trabajo, tu talento y tu genialidad como jugadora. Y NO queremos que te sientas sóla, quemada, bloqueada o con dudas de si llegarás a la cima mundial del tenis.

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¡SI SE PUEDE! Puedes llegar a lo más alto y sacar tu más alto rendimiento de forma constante y con mucha diversión, disfrute y compromiso. Es una cuestión de enfoque, compromiso y de actitud mental. No queremos que sufras o que dudes de ti como jugadora, ni de tu juego durante el camino, sino que queremos que lo disfrutes al máximo.

El mundo necesita más MUJERES que tienen ÉXITO y DISFRUTAN con los grandes retos. ¡Tú, como jugadora y como mujer, puedes marcar esa diferencia en tu deporte y pasar a la historia!

¡Será para nosotros una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños!

Maite y Rubén

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Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Desde la ‘Caja Mágica’, hablamos con Maite Iriarte Rego sobre su método “Success-Power-Program” y saber cómo ayudar a superar barreras mentales a los tenistas

Aprovechando su paso por el Mutua Madrid Open, Maite recibe a Match Tenis en el complejo de la Caja Mágica, para charlar sobre su trayectoria y sus apreciaciones, como profesional, aplicadas a algunos de los mejores tenistas del momento.

Entre otros temas preguntamos a Maite, si, en estos momentos -viendo los últimos resultados-, fuera coach de Novak Djokovic, ¿qué le dirías al serbio sobre cómo superar su barrera mental?

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Lawebdeltenis | Participa en la rifa gratuita de mi libro

Lawebdeltenis | Participa en la rifa gratuita de mi libro

Lawebdeltenis en colaboración conmigo, te ofrece la posibilidad de obtener el libro “Entrenamiento en tenis con orientación psicológica” de forma gratuita. Con este libro podrás hacer entrenamiento mental en pista y así mejorar tu fortaleza mental. El libro es completamente aplicado con un test inicial y con muchos ejercicios en pista para mejorar tu concentración, motivación, regulación de emociones, preparación mental de partido, etc.

Pincha AQUI para participar en la rifa y tener ya tu libro grautito.

Sorteamos un ejemplar del libro ‘Entrenamiento en Tenis con orientación psicológica’ de nuestra colaboradora Maite Iriarte Rego de flowandgrow entre todos los usuarios que hagan #MeGusta en este post y completen el resto de instrucciones indicadas más abajo.
Tienes tiempo hasta el día 1 de abril a la/s 22:00 horas para participar. ¡Mucha suerte!

Instrucciones paso a paso:
1. Haz Me Gusta en este post.
2. Nombra a dos amigos a los que les guste el tenis.
3. Siguenos .
¡Y recuerda que puedes compartir el #sorteo en tu biografía y mencionar a tus amigos en los comentarios para que también puedan participar!
El sorteo se realizará con #Easypromos: http://bit.ly/FBsorteo
¡Gracias!

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego

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RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

Nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid el 19 de Mayo ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. “Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador”.

En este curso te queremos dar herramientas para que tus jugadores regulen sólos sus emociones y pensamientos y sean capaces de optimizar su rendimiento en pista. En vez de tener que competir contra el rival y contra sí mismos, podrán tener una actitud mental que iguale su nivel tenístico.

Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 19  de Mayo un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid. El tema central del curso es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Iriarte Rego y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

Beneficios para tí como entrenador al participar en este curso:

– Te ofrecemos un sistema de entrenamiento mental en pista de tus jugadores.

– Tendrás la seguridad de que el partido se decide por cosas que son más entrenables.

– Tus jugadores no tendrán tantas luchas internas y podrán jugar lo que han entrenado contigo.

– Como entrenador tendrás tranquilidad porque sabes que el trabajo que has hecho con tus jugadores se vé también en competición.

– Tu trabajo no queda tapado por bloqueos mentales-emocionales de los jugadores.Se verá el trabajo del día a día.

– Así podrás regular mejor tu entrenamiento a nivel técnico, físico y táctico.

– Tendrás menos estrés por no tener que compensar las emociones de tu jugador.

 

Formate para mejorar tu trabajo y el juego mental de tus jugadores. Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

 

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego

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RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

Nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid el 17 de febrero ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. “Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador”

El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 17 de febrero un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid. El tema central del curso es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Iriarte Rego y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego

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Vamos-Coaching |Curso online de oferta hasta el día de Reyes

Vamos-Coaching |Curso online de oferta hasta el día de Reyes

A Peticion de Muchos… ampliamos la oferta de mi CURSO ONLINE de “ENTRENAMIENTO MENTAL”  Vamos-Coaching por SOLO 19 EUR hasta el dia de Reyes, 06.01.2018.

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO MENTAL EN EL TENIS 

OFERTA ESPECIAL DIA DE REYES

Como he recibido gran cantidad de correos de personas que no habían podido realizar su compra y me pedían si podía ampliar la oferta hasta REYES. Ahora tienes hasta este SABADO 06 DE ENERO para obtener mi Curso Online “VAMOS-COACHING” a precio reducido, luego ya vuelve a su precio normal. Si realmente quieres mejorar tu juego mental y todavía no has adquirido mi curso, este es el momento.

Curso online básico “VAMOS-COACHING” PARA DESARROLLAR UNA MENTE GANADORA

Un curso online básico que consta de 7 mails con tareas y preguntas que te ayudarán a conocerte mejor, a desarrollar más tu fortaleza mental y a aumentar la seguridad en tí mismo fuera y dentro de la pista.Recibirás tareas e información sobre temas relevantes y básicos de entrenamiento mental. Con este curso online te quiero apoyar a que desarrolles una mentalidad ganadora para que tu juego mental mejore y puedas ganar más partidos.Si eres entrenador puedes aplicar las tareas también para tí, para mejorar en tu desarrollo profesional como entrenador y también aplicar las tareas con tus jugador@s en pista. Lo puedes hacer con jugador@s también jóvenes desde los 9 años.Recibirás siete mails con distintos temas clave en el entrenamiento de la fortaleza mental como son:

  • Manejo del estrés de competición y preparación mental de partido
  • Concentración y motivación
  • Rutinas y rituales entre puntos
  • Manejo de las emociones y pensamientos

Todo con ejercicios que puedes hacer en pista como jugador o entrenador con tus alumnos. Recibirás tareas y preguntas para que las vayas trabajando. Para todos los que estais interesados en obtener el curso completo, lo ofrezco ahora como OFERTA ESPECIAL por 49 EUR todo el curso en vez de 99 EUR. OFERTA SOLO VÁLIDA HASTA EL 06 de Enero de 2018.

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO MENTAL EN EL TENIS 

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TUS VENTAJAS
• Puedes trabajar los contenidos y hacer los ejercicios a tu ritmo
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• Recibirás tareas y preguntas para que las vayas trabajando.
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flowandgrow |¡Nuevo: mi página Web en inglés!

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Me alegra poder comunicarte que mi página web www.flowandgrow.es ya está disponible en inglés!

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Así que pasaselá a todos tus amigos de habla inglesa que quieran recibir información sobre entrenamiento mental fuera y dentro de la pista!

Además te recuerdo que al apuntarte a mi Newsletter recibirás grautitamente mi eBook “Ejercicios de entrenamiento mental en pista” ya está listo y podrás disfrutar de él descargándolo gratuitamente.

En mi eBook te presento distintos ejercicios para entrenar la parte mental en pista, desde la concentración, percepción, anticipación y el tan importante entrenamiento entre puntos de rutinas y rituales mentales.

Todos los ejercicios propuestos son muy prácticos y facilita que los jugadores de todos los niveles sean capaces de optimizar su rendimiento deportivo. Durante los entrenamientos podrás fomentar tus capacidades mentales de manera que puedas soportar altas cargas de estrés bajo la presión de la competición y permanecer mentalmente fuerte. ¡Tus jugadores prodrán mejorar sus habilidades y actitudes en pista!

¿Cuáles son tus ventajas al estar gratuitamente inscrito a mi Newsletter?

No sólo recibirás sin perderte ninguno, todos mis artículos que están teniendo muchísimo éxito en las redes sociales, sino que también tendrás:

  • Todos mis videomensajes que cada semana te ofrezco con frases inspiradoras grabados desde sitios muy especiales en Berlín y a todos las ciudades donde viajo, acompañado de una cualidad que te doy y que te acompaña hasta el siguiente videomensaje
  • Todos mis tips mentales que te ofrecen técnicas muy efectivas para entrenar tu mentee n pista, desarrollar tu juego y ganar más partidos explicadas en videos muy interesantes y con textos explicativos de cómo aplicar estas técnicas en tu dia a dia, tanto si eres jugador como entrenador@ o padres de tenistas.
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Microconferencias sobre Psicología y Entrenamiento mental en tenis

"flowandgrow Microconferencias con Maite Iriarte Rego" ¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré una Microconferencia sobre temas importantes de la psicología del tenis: cómo dominar el miedo a fallar, qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos, cómo mantener la concentración. En estas microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar partidos en los momentos importantes.

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