Blog : Motivación

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 34

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 34

¿Qué te impide mentalmente conseguir tu gran objetivo y cómo puedes conseguirlo?

Esta herramienta mental muy poderosa te ayudará a conseguir el éxito que te propongas, porque te explica muy bien qué claves mentales tienes que tener en cuenta en el camino hacia tu meta. Según manejes mental-emocionalmente los obstáculos y retos en el camino podrás cumplir tus grandes objetivos o no.

¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental eficaz y poderosa, continua leyendo!

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Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 33

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 33

Sal de tu zona de confort

Herramienta mental que te ayudará a tener resultados completamente nuevos siendo consciente en qué zona mental-emocional te encuentras en cada momento y cómo pasar todas las zonas que necesitas para llegar a tu éxito máximo. Si quieres tener resultados completamente nuevos en tu vida y llegar a un nuevo nivel de éxitos, este es tu video.

¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental eficaz y poderosa, continua leyendo!

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Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 27

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 27

¿Quieres ser más positivo en pista?

En este nueva serie de «Herramientas mentales de aplicación rápida» te ofrezco una herramienta muy poderosa para manejar tus pensamientos y salir de la negatividad, el miedo y la desconfianza.

¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental eficaz y poderosa, continua leyendo!

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Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 26

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 26

¿Tu mayor desafío son tus nervios, confianza y paciencia?
¿Antes de entrar a pista, cuando sabes que es un partido difícil, te pones muy nervioso y eso afecta tu juego?
Esta semana te explico una herramienta mental que te ayuda a concetrarte mejor, tener más serenidad, seguridad en tí mismo, te permite dejar de lado los pensamientos negativos y sentirte más equilibrado.
¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental eficaz y poderosa, continua leyendo!

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Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 25

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 25

¿Piensas que tus sueños de grandes victorias, títulos y trofeos no se harán nunca realidad?

Esta semana te ofrezco una herramienta mental muy fácil de aplicar que te a va ayudar a cambiar aspectos importantes de tu tenis en pista para que puedas conseguir todo lo que te propongas y ganar grandes trofeos: Protocolos de pista.

¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental eficaz y poderosa, continua leyendo!

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Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 21

Entrenamiento mental en tenis | Herramienta mental 21

¿Cómo mantener tu motivación siempre alta?

En este nueva serie de «Herramientas mentales de aplicación rápida» te ofrezco una herramienta muy potente y sencilla para mantener la motivación siempre alta, da igual lo dificil y complicado que sea la situación.

¡Si quieres conocer esta nueva herramienta mental de aplicación rápida, continua leyendo!

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Transforma el fracaso en éxito | tip 49 para mejorar tu fortaleza mental

Transforma el fracaso en éxito | tip 49 para mejorar tu fortaleza mental

Transforma el fracaso en éxito: ¿Qué sueles hacer después de sufrir un fracaso doloroso?

¿Dudas de tí y tu capacidad para triunfar?, ¿te cuestionas a tí, tu entrendor, equipo y pasas varios días sin ganas de nada? ¿sabes realmente como sacar ventaja rápida de una derrota o un fracaso?

Uno de los factores más olvidados y menos trabajados en el tenis, es la regeneración mental-emocional después de un partido. Todos los dias hablo con padres y entrenadores que me cuentan que después de perder un partido sus hijos o jugadoresno están frustrados y hay que dejarles sólos. A veces este estado de descontento y desmotivación dura varios días.

El problema es que no hemos enseñado a nuestros jugadores a saber estar con la derrota y el fracaso y mucho menos a sacar provecho de ella. Por eso quiero dedicar mis últimos dos tips mentales a la regeneración y recuperación mental-emocional después de un partido independientemente de si se ha ganado o se ha perdido. Es clave que nuestros jugadores tengan buenas herramientas mentales para sacar conclusiones adecuadas de análisis de partido y competición, sobre todo a nivel mental y emocional.

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo convertir un fracaso en un éxito, sigue leyendo.

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Prepara tu mente para el partido | Tip 51 para mejorar tu fortaleza mental

Prepara tu mente para el partido | Tip 51 para mejorar tu fortaleza mental

¿Cómo te preparas mentalente a tu partido?

¿Luchas todos los puntos de partido y te entregas al juego?, ¿dirían los demás de tí que eres un gran competidor@?

Para ganar partidos importantes necesitas una gran preparación mental de partido para luchar, resistir y salir de momentos complicados de partido. En este tip mental te explico cómo mejorar prepararte mentalmente a tu partido de forma efectiva y sistemática.

Desde Berlín en verano con la música del Badeschiff os explico paso a paso como tienes que prepararte a tu partido con «el plan mental de competición». Esta herramienta ya la he explicado en otro tip y es una herramienta tan importante y poderosa, que quiero remarcarla para que la utilices y te beneficies de ella.

Con esta sorpresa acaba mi serie de TIPS MENTALES para tí y como ya anuncié en el tip mental 50 desde Puente Romano, inicio otra serie de «Herramientas Mentales de aplicación rápida» para que tengas estrategias útiles para trabajar en tu mente. Ya sabes: «DESPUÉS DEL PARTIDO ES ANTES DEL PARTIDO»

Te quiero dar de nuevo las gracias por haberte aprovechado y utilizado todos mis tips para mejorar tu fortaleza mental y tu éxito en la pista. Me consta que muchos me seguis y os beneficias de mi trabajo desde hace tiempo y eso me hace feliz. Porque se trata de ayudaros y dar a conocer este gran recurso del tenis en muchas ocasiones tan desconocido que es la «MENTE». Gracias de nuevo a tod@s y seguimos…ya sabeis que «la vida es un juego que no se puede ganar, sino sólo jugar»

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo mejorar tu resistencia y tu capacidad de lucha para ganar partidos complicados, sigue leyendo.

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Año nuevo, vida nueva | cómo hacemos los buenos propósitos realidad

Año nuevo, vida nueva | cómo hacemos los buenos propósitos realidad

Año nuevo, vida nueva, así es cómo hacemos realidad los buenos propósitos ( por Anna Craemer / traducción Maite Torres Terry)

Cumplir con los buenos propósitos para el año nuevo, ¡cómo hacerlos realidad!

Cada año, en la víspera de Año Nuevo, muchas personas vuelven a practicar más deportes, dejan de fumar, viajan más o finalmente encuentran un trabajo que hace que sus vidas sean más significativas. Estas buenas intenciones no siempre se cumplen y la decepción se extiende.

A menudo se mencionan razones como la falta de consecuencia, un objetivo poco realista o cualquier circunstancia desfavorable externa para explicar por qué las intenciones se olvidan nuevamente después de unos días y no se logran los objetivos deseados.

Bajar o quitar las expectativas no funciona

Para evitar una mayor frustración, uno prefiere no proponerse nada en el Año Nuevo o simplemente disminuir sus metas. Un consejo popular es «Baja tus expectativas, no esperes tanto«. Pero aquí radica el error de pensamiento: no esperar tanto también es una expectativa. No tener expectativas es por lo tanto imposible. Realizar visiones y sueños es una necesidad natural del hombre. Suprimir sus deseos sería antinatural y no puede ser la solución al problema. Entonces, ¿qué nos impide alcanzar finalmente nuestras metas?

 Si quieres averiguarlo, sigue leyendo

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Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 48

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 48

¿Hay algo sobre lo que has resignado y ves imposible conseguir?

En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje desde la pista central de la Caja Mágica donde va a empezar a jugar Simona Halep que semanas más tarde se alzó como ganadora del Roland Garros, su primera victoria de Grand Slam en el 2018.

¡Si quieres tener en tu mente una frase que te inspire y que te abra nuevas perspectivas para tener una mente ganadora y salir victorioso de tus partidos como lo hizo Simona Halep, continua leyendo!

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