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Cuida tu cuerpo para ganar | tip 50 para mejorar tu fortaleza mental

Cuida tu cuerpo para ganar | tip 50 para mejorar tu fortaleza mental

Cuida tu cuerpo para ganar: «Mens sana in corpore sano»

Si descuidas tu recuperación y tu relajación puede llevarte a un estancamiento o disminución de tu rendimiento.

Una de las claves del éxito de los tenistas profesionales es lo bien y lo duro que entrenan; también lo bien y rápido que se recuperan físicamente, mentalmente y emocionalmente.

En este tip último tip mental, te dos distintos consejos y sugerencias muy importantes para que tú también puedas sacar el máximo provecho de tu tenis. Es muy importante saber que un buen entrenamiento se basa siempre en que después de cada esfuerzo hay una fase de regeneración que da al cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse de la tensión anterior, y a prepararse al mismo tiempo para el siguiente esfuerzo.

Este es el último Tip Mental de la serie de 50 Tips que te he prometido y tengo una SORPRESA preparada para TÌ. Así que estate pendiente de mis siguientes publicaciones.

Como se suele decir:  «DESPUÉS DEL PARTIDO ES ANTES DEL PARTIDO»

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo convertir un fracaso en un éxito, sigue leyendo.

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Transforma el fracaso en éxito | tip 49 para mejorar tu fortaleza mental

Transforma el fracaso en éxito | tip 49 para mejorar tu fortaleza mental

Transforma el fracaso en éxito: ¿Qué sueles hacer después de sufrir un fracaso doloroso?

¿Dudas de tí y tu capacidad para triunfar?, ¿te cuestionas a tí, tu entrendor, equipo y pasas varios días sin ganas de nada? ¿sabes realmente como sacar ventaja rápida de una derrota o un fracaso?

Uno de los factores más olvidados y menos trabajados en el tenis, es la regeneración mental-emocional después de un partido. Todos los dias hablo con padres y entrenadores que me cuentan que después de perder un partido sus hijos o jugadoresno están frustrados y hay que dejarles sólos. A veces este estado de descontento y desmotivación dura varios días.

El problema es que no hemos enseñado a nuestros jugadores a saber estar con la derrota y el fracaso y mucho menos a sacar provecho de ella. Por eso quiero dedicar mis últimos dos tips mentales a la regeneración y recuperación mental-emocional después de un partido independientemente de si se ha ganado o se ha perdido. Es clave que nuestros jugadores tengan buenas herramientas mentales para sacar conclusiones adecuadas de análisis de partido y competición, sobre todo a nivel mental y emocional.

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo convertir un fracaso en un éxito, sigue leyendo.

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Prepara tu mente para el partido | Tip 51 para mejorar tu fortaleza mental

Prepara tu mente para el partido | Tip 51 para mejorar tu fortaleza mental

¿Cómo te preparas mentalente a tu partido?

¿Luchas todos los puntos de partido y te entregas al juego?, ¿dirían los demás de tí que eres un gran competidor@?

Para ganar partidos importantes necesitas una gran preparación mental de partido para luchar, resistir y salir de momentos complicados de partido. En este tip mental te explico cómo mejorar prepararte mentalmente a tu partido de forma efectiva y sistemática.

Desde Berlín en verano con la música del Badeschiff os explico paso a paso como tienes que prepararte a tu partido con «el plan mental de competición». Esta herramienta ya la he explicado en otro tip y es una herramienta tan importante y poderosa, que quiero remarcarla para que la utilices y te beneficies de ella.

Con esta sorpresa acaba mi serie de TIPS MENTALES para tí y como ya anuncié en el tip mental 50 desde Puente Romano, inicio otra serie de «Herramientas Mentales de aplicación rápida» para que tengas estrategias útiles para trabajar en tu mente. Ya sabes: «DESPUÉS DEL PARTIDO ES ANTES DEL PARTIDO»

Te quiero dar de nuevo las gracias por haberte aprovechado y utilizado todos mis tips para mejorar tu fortaleza mental y tu éxito en la pista. Me consta que muchos me seguis y os beneficias de mi trabajo desde hace tiempo y eso me hace feliz. Porque se trata de ayudaros y dar a conocer este gran recurso del tenis en muchas ocasiones tan desconocido que es la «MENTE». Gracias de nuevo a tod@s y seguimos…ya sabeis que «la vida es un juego que no se puede ganar, sino sólo jugar»

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo mejorar tu resistencia y tu capacidad de lucha para ganar partidos complicados, sigue leyendo.

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Fortaleza mental | Cómo conseguir el sueño de ganar puntos ATP

Fortaleza mental | Cómo conseguir el sueño de ganar puntos ATP

Cómo conseguir el sueño de ganar puntos ATP

Emilio, jugador profesional de México, os explica cómo ha ganado más confianza en sí mismo y en su juego, y cuál ha sido su progresión desde que trabaja conmigo su fortaleza mental y poder llegar a conseguir sus primeros puntos ATP.

Para averiguarlo, sigue leyendo.

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Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 49

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 49

En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje desde la Isla de Sylt en Alemania donde he estado haciendo una semana de Detox y he paseado por la ciudad de Westland.

¡Si quieres tener en tu mente una frase que te inspire y que te abra nuevas perspectivas para tener una mente ganadora y disfrutar de tus partidos, continua leyendo!

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Fortaleza mental | Cómo sacar ventaja mental del confinamiento

Fortaleza mental | Cómo sacar ventaja mental del confinamiento

Cómo sacar ventaja mental del confinamiento

David, jugador amateur de Sevilla, gana a su rival claramente 6:1, 6:1 despeués del confinamiento.

¡Enhorabuena! David te explica en un video cómo ha podido utilizar los meses de confinamiento para mejorar su mente y poder ganar a su rival más difícil con un marcador claro. Trabajar conmigo de forma constante y  aprender a visualizar, han sido las claves de su éxito. ¡Felicidades!

Si quieres ver el video en el que David te explica como sacó ventaja mental del parón deportivo, sigue leyendo.

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Takhmina con el tip mental 6 | 3 errores que te impiden tener éxito

Takhmina con el tip mental 6 | 3 errores que te impiden tener éxito

Seguimos con la rúbrica de flowandgrow «De jugador a jugador» con Takhmina Burkhanova jugadora asesorada en psicología del deporte por Maite Torres Terry. Takhmina te explica como ella aplica los tips mentales de Maite con éxito.

¡Para escuchar el video del tip mental 5 explicado por Takhmina durante su participación en el Fed Cup sigue leyendo!

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Fortaleza mental | Cómo ganar más confianza en tí y en tu tenis

Fortaleza mental | Cómo ganar más confianza en tí y en tu tenis

Cómo ganar más confianza en tí y en tu tenis.

Emilio, jugador profesional de México, os explica cómo ha ganado más confianza en sí mismo y en su juego.

¡Enhorabuena! Emilio te explica en un video cómo ha hecho su transformación para llevar su tenis a un nuevo nivel de éxitos. Ahora tiene más claridad en su metas, se siente mejor en la cancha y juega más calmado. Esto ha hecho posible que pudiese hacer un buen partido de entrenamiento contra el 530 de la ATP. ¡Felicidades!

Si quieres ver el video en el que Emilio te explica como hace su cambio mental, sigue leyendo.

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Formación gratuita | Cómo mantener tu nivel máximo en confinamiento

Formación gratuita | Cómo mantener tu nivel máximo en confinamiento

Formación gratuita

+++Atención tenistas de México todo el habla hispana+++

formación online gratuita para técnicos, jugadores y padres de familia el próximo Sábado 16 de mayo del 2020 a las 12:00 horas de México, 19:00 horas España a través de Zoom:

«¿Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento a pesar de no poder entrenar, ni competir?”

Ponente: Prof. Dra. Maite Torres Terry, Psicóloga Deportiva, Experta en Entrenamiento Mental y Mental-Coaching.

Organizado por Capacitación TENIS México de Jorge Gutiérrez, “México”.
Formación gratuita. Plazas limitadas. Toda la información en el flyer de la actividad. Os esperamos a tod@s! 👋💻

Aunque no puedas el Sábado 16 de mayo a las 12 del mediodía de México y 19 horas de España, apúntate porque todos los inscritos recibirán la grabación del curso.
Para inscribirse, favor de enviar un mail con tu Nombre, Apellidos, Localidad, Deporte, Teléfono y E-Mail a: mastercoachpnl@outlook.com

Puedes participar desde cualquier parte del mundo. Para saber la hora en tu país, pincha AQUI

!Te esperamos!

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Psicología del deporte | Entrevista con Manolo Rubiales

Psicología del deporte | Entrevista con Manolo Rubiales

Psicología del deporte: Entrevista de Andatenis con Manolo Rubiales

En este video puedes escuchar la entrevista que hizo Manolo Rubiales de Andatenis a Maite Torres sobre la Psicología del deporte aplicada al tenis.

Manolo Rubiales tiene un extenso curriculum como entrenador y ha sido Coach de jugadores como Alejandro Turriziani, Angel Guerrero, María Berlanga, Clarine Lervy, José y Pablo Arcos, Loretto Villalba, Ernesto de Haro, Daniel Salazar, Keanu Elias, Lorena Solar etc. Ha sido también entrenador en los inicios y primeras etapas de benjamín y alevín de Alejandro Davidovich, donde fue tercero en el mundial sub-10 de Croacia y posteriormente campeón benjamín y alevín de Andalucía, campeón de España alevín y miembro de la selección española sub-12.

Si quieres conocer como trabaja la Prof. Dra. Maite Torres Terry, psicóloga deportiva certificada y experta reconocida internacionalmente en el campo del entrenamiento mental, mental-coaching y el entrenamiento hacia el éxito, escucha la entrevista de Andatenis.

Maite Torres Terry ha trabajado con distintas jugadoras Fed Cup, jugadores ATP y entrenadores como Jofre Porta que entrenó a Carlos Moyà y Rafael Nadal. Ella te desvela en este entrevista cuáles son los factores mentales claves para poder desarrollar una mente ganadora y cómo apoyar a tus jugadores en tu rol de entrenador a estar más motivados y concentrados.

Para ver el video de la entrevista y descubrir los secretos sobre la psicología del deporte y la fortaleza mental  en tenis sigue leyendo.

 

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Si deseas DE FORMA INMEDIATA mi ayuda, puedes solicitar una SESIÓN DE MENTAL-COACHING gratuita donde te daré un plan paso a paso que te permitirá LLEVAR TU TENIS AL SIGUIENTE NIVEL DE ÉXITOS.

En los próximos días tengo reservadas unas pocas citas gratuitas. Si estás interesado en hablar conmigo acerca de tus BLOQUEOS Y FRENOS MENTALES que te impiden sacar todo tu potencial y que te hacen PERDER PARTIDOS QUE PODIAS HABER GANADO, rellena el formulario para reservar tu Sesión de Mental-Coaching gratuita conmigo.