Donde están las claves del éxito mientras compites y què es lo que está bajo tu control, hacia qué cosas diriges tu mente en entrenamiento y competición.
POR FIN una foto que muestra claramente la diferencia mental entre entrenamiento y competición. Y por qué hay mas jugadores que entrenan mejor que compiten o lo que es lo mismo por qué hay una mayoria de jugadores que no pueden mostrar su nivel de entrenamiento en competición y se ponen nerviosos, tensos.
El foco es completamente distinto y entender esto es clave para tu éxito. Es siempre importante saber donde está tu área de influencia mientras compites y què es lo que está bajo tu control, hacia qué cosas dirigues tu mente (pensamiento, emociones y conductas).
Si quieres conocer cuáles son las diferencias mentales entre entrenamiento y competición sigue leyendo.
Como ves en la foto de este blog, la diferencia está en donde pones el foco y tu atención mental. En entrenamiento estás centrado/a en la tarea, en tu ejecución, en tu rendimiento. Esto hace que tu foco está en el juego y en todo lo que requiere para rendir bien.
Durante la competicón tu foco cambia y estás más centrado en el resultado, en no perder y ganar a toda costa. En no hacer errores, en ganar puntos, sets y partidos. Esto hace que te olvides de la excelencia en tu ejecución y quieras controlar el resultado. El problema es que el resultado no está al 100% dentro de tu área de influencia, sólo tienes influencia sobre tus comportamientos, pensamientos y emociones. No puedes influir sobre el resultado aunque tu pienses que sí.
Esto te lo explico más detalladamente en el Live-Coaching que he ofrecido en mi grupo exclusivo de facebook » Gana grandes títulos con confianza y diversión».
Aquí puedes ver el video del Live-Coaching: «Las 4 claves para mejorar tu acutoconfianza y la seguridad en tu juego».
Coje papel y boli para apuntar las cuatro claves que facilitan que puedas rendir mejor en competición y sacar tu nivel de entrenamiento en tus partidos más importantes.
Aquí te dejo un resumen:
ENTRENA TU MENTE=DESARROLLA TU JUEGO =GANA MÁS PARTIDOS
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