Blog : Fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental que marcan la diferencia. El tema del tip mental de esta semana es el entrenamiento del tiempo más mental y decisivo en un partido, que es el tiempo entre puntos. En estos 20 segundos se deciden los partidos puesto que es la fase en la que desarrollas todo tu juego mental y puedes poner en práctica tu mentalidad ganadora.

En estos 20 segundos entre puntos con tus rutinas y rituales se decide si te transmites a tí mísmo y a tu adversario seguridad, confianza, entrega, fortaleza, espíritu de lucha y tu voluntad de ganar. O si por el contrario demuestras debilidad, inseguridad, dudas, luchas internas, actitud derrotista y pesimista, resignación.

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo desarrollar en 20 segundos tu juego mental, de forma que puedas mantener la calma en los momentos de definir el punto, sigue leyendo.

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RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

Nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid el 19 de Mayo ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. «Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador».

En este curso te queremos dar herramientas para que tus jugadores regulen sólos sus emociones y pensamientos y sean capaces de optimizar su rendimiento en pista. En vez de tener que competir contra el rival y contra sí mismos, podrán tener una actitud mental que iguale su nivel tenístico.

Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 19  de Mayo un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid. El tema central del curso es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Torres Terry y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

Beneficios para tí como entrenador al participar en este curso:

– Te ofrecemos un sistema de entrenamiento mental en pista de tus jugadores.

– Tendrás la seguridad de que el partido se decide por cosas que son más entrenables.

– Tus jugadores no tendrán tantas luchas internas y podrán jugar lo que han entrenado contigo.

– Como entrenador tendrás tranquilidad porque sabes que el trabajo que has hecho con tus jugadores se vé también en competición.

– Tu trabajo no queda tapado por bloqueos mentales-emocionales de los jugadores.Se verá el trabajo del día a día.

– Así podrás regular mejor tu entrenamiento a nivel técnico, físico y táctico.

– Tendrás menos estrés por no tener que compensar las emociones de tu jugador.

 

Formate para mejorar tu trabajo y el juego mental de tus jugadores. Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

 

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Torres Terry

No te pierdas ninguna información sobre entrenamiento mental y apúntate a mi Newsletter. Además si te inscribes gratuitamente recibirás también de regalo mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“.  Regístrate aquí para poder descargarlo y empezar tus andaduras en el entrenamiento mental. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Activación mental antes del partido| Tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

Activación mental antes del partido| Tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

El tema del tip mental de hoy es la activación mental antes de la competición. Si notas que antes de un partido importante sientes que estás cansado, sin energía, sin motivación, con miedo y tensión, sin la activación que necesitas para jugar tu partido perfecto, te invito a aprender a activarte haciendo los ejercicios que te ofrezco en este tip mental. Te voy a dar pautas que te ayudarán a mantener la tensión mental y activación necesaria para sacar tu mejor tenis, para poder salvar mentalmente situaciones difíciles de partido.

Si quieres por fin igualar tu nivel de tenis de los entrenamientos con tu nivel de tenis en los partidos, te invito a coger papel y bolígrafo y a apuntar todos los consejos y pautas que te doy en este video de entrenamiento mental en tenis en mi nuevo tip mental.

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo dejar de perder a pesar de ser superior técnicamente, sigue leyendo.

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#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología del tenis

#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología del tenis

#flowandgrow | Microconferencias sobre Psicología Aplicada al tenis con Maite Torres Terry

¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré un Microtalk online sobre temas importantes de la psicología  del tenis que te apoyarán a mejorar tu juego mental y superar tus miedos e inseguridad. Algunos de los temas de las microconferencias serán:

  • cómo dominar el miedo a fallar
  • qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos
  • cómo mantener la concentración todo el partido
  • qué hacer si tu juego de tenis se desploma
  • cómo ganar los puntos mentalmente
  • qué rutinas mentales utilizar para jugar menos nervioso

Para registrarte y recibir información sobre las Microconferencias, Pincha AQUI

En las Microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar los partidos en los momentos importantes.

Estoy realmente emocionada por la contribución que haremos juntos a que haya más jugadores de tenis que no sientan tanta presión y estrés en competición, si no que puedan sacar sus mejores resultados divertiendose y jugando con una mente fuerte y ganadora.

Para registrarte y recibir información sobre las Microconferencias, Pincha AQUI

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RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

Nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid el 17 de febrero ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. «Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador»

El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 17 de febrero un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid. El tema central del curso es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Torres Terry y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Torres Terry

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Vamos-Coaching |Curso online de oferta hasta el día de Reyes

Vamos-Coaching |Curso online de oferta hasta el día de Reyes

A Peticion de Muchos… ampliamos la oferta de mi CURSO ONLINE de «ENTRENAMIENTO MENTAL»  Vamos-Coaching por SOLO 19 EUR hasta el dia de Reyes, 06.01.2018.

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO MENTAL EN EL TENIS 

OFERTA ESPECIAL DIA DE REYES

Como he recibido gran cantidad de correos de personas que no habían podido realizar su compra y me pedían si podía ampliar la oferta hasta REYES. Ahora tienes hasta este SABADO 06 DE ENERO para obtener mi Curso Online «VAMOS-COACHING» a precio reducido, luego ya vuelve a su precio normal. Si realmente quieres mejorar tu juego mental y todavía no has adquirido mi curso, este es el momento.

Curso online básico “VAMOS-COACHING” PARA DESARROLLAR UNA MENTE GANADORA

Un curso online básico que consta de 7 mails con tareas y preguntas que te ayudarán a conocerte mejor, a desarrollar más tu fortaleza mental y a aumentar la seguridad en tí mismo fuera y dentro de la pista.Recibirás tareas e información sobre temas relevantes y básicos de entrenamiento mental. Con este curso online te quiero apoyar a que desarrolles una mentalidad ganadora para que tu juego mental mejore y puedas ganar más partidos.Si eres entrenador puedes aplicar las tareas también para tí, para mejorar en tu desarrollo profesional como entrenador y también aplicar las tareas con tus jugador@s en pista. Lo puedes hacer con jugador@s también jóvenes desde los 9 años.Recibirás siete mails con distintos temas clave en el entrenamiento de la fortaleza mental como son:

  • Manejo del estrés de competición y preparación mental de partido
  • Concentración y motivación
  • Rutinas y rituales entre puntos
  • Manejo de las emociones y pensamientos

Todo con ejercicios que puedes hacer en pista como jugador o entrenador con tus alumnos. Recibirás tareas y preguntas para que las vayas trabajando. Para todos los que estais interesados en obtener el curso completo, lo ofrezco ahora como OFERTA ESPECIAL por 49 EUR todo el curso en vez de 99 EUR. OFERTA SOLO VÁLIDA HASTA EL 06 de Enero de 2018.

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO MENTAL EN EL TENIS 

OFERTA ESPECIAL DIA DE REYES

Para más información sigue leyendo

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Cómo focalizarte de forma óptima| Tip Mental 43 para tu fortaleza mental

Cómo focalizarte de forma óptima| Tip Mental 43 para tu fortaleza mental

«No se trata de dónde estés, sino dónde quieres llegar». En el tip mental de esta semana te explico cómo puedes focalizarte de forma óptima  para conseguir todo lo que te propongas. En mi tip mental anterior te mostré cómo puedes analizar si tu motivación es fuerte contestando a las preguntas del video que te ofrecí en mi tip. Esta semana continuo con el tema motivación esta vez explicandote cómo puedes focalizarte de forma óptima utilizado metas y objetivos durante tus entrenamientos y competición.

«Hagas lo que hagas, hazlo con pasión»

Esto significa que encuentres metas y objetivos en tu carrera deportiva que no te agobien, sino que te inspiren y te den fuerza. Que hagan arder tu fuego interno y den un vuelco a tu corazón.

La pasión planificada te dará energia, motivación y te mantendrás focalizado porque sabrás lo que haces y para que lo haces.

Siempre bajo el lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo focalizarte y hacer que tu pasión y tu motivación se mantengan encendidos, sigue leyendo.

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Cómo mejorar tu motivación | Tip Mental 42

Cómo mejorar tu motivación | Tip Mental 42

«Limpia tu mente del NO PUEDO». En el tip mental de esta semana te explico cómo puedes mejorar tu motivación.

Con la ayuda de mi tip mental puedes analizar si tu motivación es fuerte contestando a las preguntas que te hago en mi video y no dejes que nada te haga decaer.

«No se trata de dónde estés, si no de dónde quieres llegar»

Siempre bajo el Lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo mejorar tu motivación sigue leyendo.

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Entrenamiento mental | La clave para ganar más torneos

Entrenamiento mental | La clave para ganar más torneos

Hace tan solo unos días, María Fernanda Herazo «Mafe»  le puso fin a la mejor temporada de su carrera en la que ganó cuatro títulos ITF de 15 mil dólares, medalla de oro en los Juegos Bolivarianos (individuales) y se afianzó en el top 500, alcanzando el mejor ranking de su carrera. Lo anterior se debió al fuerte trabajo que realizó durante el año, la constancia y el sacrificio, pero sobretodo a su dedicación para pulir la parte mental, esa que es tan importante en la vida de los deportistas de alto rendimiento.

Si quieres saber cómo conseguir esos resultados sigue leyendo…

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Gestión mental de malos momentos de partido | Tip Mental 41

Gestión mental de malos momentos de partido | Tip Mental 41

Seguro que en Facebook has estado siguiendo los triunfos de Maria Fernanda Herazo Gonzalez «Mafe» jugadora Colombiana con la que estuve trabajando durante un tiempo y la que ya en los primeros meses de trabajo conmigo consiguió cuatro victorias consecutivas en torneos, entre ellas la medalla de oro de los Juegos Bolivarianos. Mafe ha conseguido estar con mucha confianza y segura de su juego porque ha utilizado mi Coaching para gestionar los malos momentos de partido.

Yo quiero que tu también te beneficies del trabajo que hago con Mafe y por eso te ofrezco este Tip Mental en el que te explico lo que tienes que hacer para «saber enfrentar situaciones difíciles de partido» y poder tener tanto éxito como lo tiene Mafe.

Ya sabes siempre bajo el lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo salir victorioso de las malas rachas de partido, sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

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