❤️🎾 El miedo a ganar es miedo a perder ❤️🎾

Cuántas veces un partido que parecía controlado se revierte no sólo por la reacción del rival si no por una retracción emocional de quien ganaba.
Ante la cercanía del triunfo, las expectativas de ganar se van reduciendo dando paso a los pensamientos de incertidumbre y al temor a perder, lo que se creía logrado.
Los jugadores comienzan a enfocarse en conservar el triunfo que todavía no alcanzaron, por lo tanto, dejan de tomar riesgos, retroceden en su posición en la cancha y se vuelven defensivos. En ese momento aparece el bloqueo mental y dejan de pensar en la posibilidad de ganar y se enfocan solo en la posibilidad de perder.
El jugador debe aprender a controlar sus pensamientos y evaluar más la posible ganancia que la posible perdida y así se bloqueara menos y no resultara tan susceptible a los efectos del temor a perder.

A esta gran reflexión de de mi colega Claudio Sosa, añado que tanto con el miedo a ganar como con el miedo a perder estás focalizado en el resultado.Y con tu foco en el resultado estás poniendo el foco en tí y no en el tenis. Con el resultado te focalizas en tu EGO, en tu persona, en lo que TU quieres conseguir. Se trata de tí y nunca del tenis.

Si dices amar el tenis, focalizaté en su juego, en la tarea, arriesga, entrégate a las demandas del juego y JUEGA, Deja tu EGO de lado.

Los mayores logros no tienen nada que ver con el EGO, sino con la ENTREGA, PASIÓN Y COMPROMISO TOTAL.

Cuando te entregas es cuando más recibes porque en el momento de dar ya estás recibiendo al percibir tu gran riqueza y abundancia interior incompatible con el miedo. Para superar el miedo preguntaté cada día que juegas: ¿Qué voy a añadir hoy al tenis, que beneficio obtiene el tenis a través de mí?, más que preguntarte ¿qué voy a obtener yo hoy del tenis? ¿qué me va a dar el tenis?

!En la dedicación, amor, entrega y pasión total está la clave del éxito y de poder hacer las cosas a pesar del miedo! El amor neutraliza el miedo.

!Amate a tí y a tu juego!

Si deseas superar tus miedos beneficiaté del curso 7 mails de fortaleza mental que ha utilizado Rosy para salir de la racha triste y confusa y encontrar luz al final del tunel, pincha este enlace:

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Rosy dice: «A finales de Febrero y estando en una racha muy triste y confusa de mi tenis me encontré en Facebook con tu Curso online para liberar los bloqueos mentales, fue una luz en el oscuro camino con el que arranqué 2019, pues de los últimos 6 partidos de torneo que jugué en 2018 solo gané 2 y de los 4 que perdí. En Diciembre dejé de entrenar. Desde los primeros minutos del día 1 del curso, oir tu voz animada y enérgica y a los demás desde otras partes del mundo hablando de lo que tanto me apasiona y trabados con problemas similares me di cuenta que no estaba sola y que quería luchar, sacar mi mejor tenis, demostrarme a mi misma que aún tengo mucho que dar y ganar por fin esos partidos que siempre he podido ganar.»

Ahora ha llegado TU momento.

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Curso online básico “VAMOS-COACHING” PARA DESARROLLAR UNA MENTE GANADORA

Un curso online básico muy completo que consta de 7 mails con tareas y preguntas que te ayudarán a conocerte mejor, a desarrollar más tu fortaleza mental y a aumentar la seguridad en tí mismo fuera y dentro de la pista. Al final del curso te ofrezco 90 min de Mental-Coaching por Skype para resolver tus dudas y que puedas poner en práctica todo el entrenamiento mental que te ofrezco.

Recibirás tareas e información sobre temas relevantes y básicos de entrenamiento mental. Con este curso online te quiero apoyar a que desarrolles una mentalidad ganadora para que tu juego mental mejore y puedas ganar más partidos.

Si eres entrenador puedes aplicar las tareas también para tí, para mejorar en tu desarrollo profesional como entrenador y también aplicar las tareas con tus jugador@s en pista. Lo puedes hacer con jugador@s también jóvenes desde los 9 años.

El curso contiene siete mails con distintos temas clave en el entrenamiento de la fortaleza mental y habilidades mentales como son:
• Manejo del estrés de competición
• Preparación mental de partido
• Concentración y motivación
• Rutinas y rituales entre puntos
• Manejo de las emociones y pensamientos

Todo con ejercicios que puedes hacer en pista como jugador o entrenador con tus alumnos. Recibirás tareas y preguntas para que las vayas trabajando a tu ritmo. Al comprar el curso tendrás un Live-Coaching de 90 min una vez concluido el curso para que resolvamos todas tus dudas y cómo puedes aplicar todo lo aprendido en tu tenis. YES! el éxito garantizado!

Pincha AQUÌ para disfrutar de sus contenidos y empezar YA con tu entrenamiento mental:

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El curso consta de 7 mails con distintos temas básicos y claves de entrenamiento mental que podrás aplicar en pista a través de tareas prácticas que incluyo en cada uno de los mails:

Mail 1: con un test inicial para conocer tu perfil mental de rendimiento y las caracteristicas de un jugador mentalmente fuerte en tenis. Conocerás qué habilidades mentales tienes más desarrolladas y cuáles necesitan una atención especial.

Mail 2: aprendes cómo prepararte mentalmente a un partido, primero conociendo el modelo de Yerkes-Dodson de regulación de la activación y cómo puedes utilizar el análisis de un partido ya jugado para prepararte mentalmente para el siguiente partido muy importante para jugar torneos.

Mail 3: puedes manejar la motivación a través de tus objetivos y conociendo cuáles son tus metas más importantes en tenis que te motivan a dar el máximo de tí mismo. También aprendes a diferenciar entre objetivos de resultado y de rendimiento.

Mail 4: profundizas en un campo muy importante como es “el rendimiento mental entre puntos” que es la clave que marcará la diferencia entre un buen rendimiento o un rendimiento mediocre en la pista. En las dos tareas que te propongo aprendes cuáles son las cuatro fases que tienes que tener en cuenta para organizar tus rituales y tener un rendimiento óptimo.

Mail 5: sabes cómo manejar las emociones en pista, sobre todo en competición. En este mail aprendes a reconocer temprano tus sentimientos negativos y a tomar contramedidas apropiadas para permanecer tranquilo y sereno, relajarte física, mental y emocionalmente y saber cómo superar tu ansiedad.

Mail 6: lo dedicamos a la regulación de tus pensamientos. Es importante que sepas manejar tus pensamientos y que durante la competición tengas pensamientos que apoyen tu desempeño y te den energía de desafio, antes que pensamientos que te resten energía, confianza y ganas de luchar.

Mail 7: eres capaz de mejorar tu capacidad de concentración y diriguir tu atención conscientemente a puntos específicos. Estar concentrado significa percibir todo lo que sucede en la cancha con un grado de atención particularmente elevado, de forma que podrás mantener tu juego de forma constante y podrás estar todo el tiempo bien focalizado.

Todos los mails incluyen ejercicios prácticos que podrás aplicar directamente en pista y en tus partidos. El curso está dedicado tanto a jugadores que quieran mejorar su habilidad mental, como entrenadores que deseen empezar en pista con un programa de entrenamiento mental y para padres que quieran formarse en entrenamiento mental y apoyar mejor el desarrollo tenístico de sus hijos.

Algunos de los TESTIMONIOS de los participantes del curso:

– Gracias x tu apoyo el curso me sirve muchísimo! (Entrenador de tenis, Argentina)

– El curso es fantástico, Maite. Gracias por tu apoyo y por compartir con nosotros todos tus conocimientos (Padre de tenista, Chile)

– Me han servido mucho tus contenidos y tips mentales y los estoy aplicando con mis alumnos. (Entrenador, Chile)

– Tu curso excelente, lo estoy aprovechando al máximo. Me da la oportunidad de ir avanzando en la parte mental, de trabajar los contenidos a mi ritmo al tenerlos por escrito y repasarlos siempre que lo necesite (Jugador de tenis, Colombia)

– Participar en tu curso “Vamos-coaching” y tomar Coaching contigo online por Skype es la mejor opción que he podido escojer (Jugador de tenis, México)

Aprovecha la oferta exclusiva del curso“Vamos-coaching” y pincha AQUÍ para adquirir y beneficiarte del curso:

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En todos los mails te haré una pregunta muy concreta en forma de Quiz sobre el tenis mental que me puedes contestar por mail a info@flowandgrow.com.de con el asunto “Quiz mental”. Para todos los que me manden sus respuestas correctas al Quiz mental por mail y hayan dado un like en mi página de facebook, les tengo una SORPRESA preparada que seguro te va a encantar.

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Ya sabes las decisiones rápidas son las mejores porque te abren nuevas puertas y no te quitan energia. Confianza, decisión y compromiso. Eso es lo que te espera en estos 7 dias de Challenge en los que también tendrás videos de los Coaching y mucho apoyo día a día.

¿Qué obtienes en este curso?

• 7 mails con distintos temas básicos y claves de entrenamiento mental que podrás aplicar en pista a través de tareas prácticas que incluyo en cada uno de los mails
• Test inicial para conocer tu perfil mental de rendimiento y las caracteristicas de un jugador mentalmente fuerte en tenis.
• Temas clave en el entrenamiento de la fortaleza mental y habilidades mentales como son: Manejo del estrés de competición, preparación mental de partido, Concentración y motivación, Rutinas y rituales entre puntos, Manejo de las emociones y pensamientos
• Recibirás tareas y preguntas para que las vayas trabajando a tu ritmo.
• Tendrás un Live-Coaching de 90 min una vez concluido el curso para que resolvamos todas tus dudas y cómo puedes aplicar todo lo aprendido en tu tenis.
• En todos los mails te haré una pregunta muy concreta en forma de Quiz sobre el tenis mental que me puedes contestar por mail a info@flowandgrow.com.de con el asunto “Quiz mental”.
• Para todos los que me manden sus respuestas correctas al Quiz mental por mail y hayan dado un like en mi página de facebook: https://www.facebook.com/flowandgrow/ les tengo una SORPRESA preparada que seguro te va a encantar.

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Estoy deseando poder darte la sorpresa que contiene el curso y apoyarte en hacer del 2019 tu año.

También te invito a entrar en mi grupo de facebook, único y exclusivo en el tenis porque no estás solo, ni sola! En mi grupo encuentras el apoyo y la ayuda que estás buscando y que tanto necesitas. Pincha este enlace para enviar tu solicitud:

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