Blog : Manejo de estrés de competición

Jota Muñoz | Entrevista a Maite Iriarte Rego
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Jota Muñoz | Entrevista a Maite Iriarte Rego

CÓMO TENER UNA MENTALIDAD GANADORA: ENTREVISTA CON JOTA MUÑOZ

En esta fascinante conversación con Jota Muñoz, exploramos las claves para desarrollar una mentalidad ganadora en el tenis y cómo los grandes jugadores, como Carlos Alcaraz, gestionan la presión y los momentos decisivos en la pista.

Durante la entrevista, hablamos de los errores mentales más comunes que limitan el rendimiento de los tenistas y compartimos estrategias prácticas para fortalecer la confianza, mejorar la concentración y potenciar el juego bajo presión.

Descubre en este artículo cómo trabajar tu mentalidad para llevar tu tenis al siguiente nivel.

Sigue leyendo y no te pierdas la entrevista completa.

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Industria del Tenis | ¿Por qué fracasas si entrenas más?
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Industria del Tenis | ¿Por qué fracasas si entrenas más?

¿Por qué sigues fracasando a pesar de entrenar más? 

Entrenas más horas, te esfuerzas al máximo y aun así los resultados no llegan. ¿Por qué la mayoría de los tenistas no logran desplegar su máximo potencial con el entrenamiento mental?

En este artículo, te explico las razones ocultas detrás de tu estancamiento y cómo entrenar tu mente puede marcar la diferencia entre el fracaso y el éxito en la cancha.

Descubre cómo desbloquear tu verdadero potencial y sigue leyendo.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué pongo a mi rival en un pedestal?
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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué pongo a mi rival en un pedestal?

¿Por qué poner a tu rival en un pedestal limita tu rendimiento y disfrute en la pista?

Muchos jugadores de tenis tienden a poner a su rival en un pedestal, viendo en él una figura casi intocable. Sin embargo, esta mentalidad puede jugar en tu contra, haciéndote perder la confianza en ti mismo y limitando tu rendimiento. En este artículo, te explico cómo esta forma de pensar puede afectar tu juego y te doy claves para cambiarla. Aprenderás a ver a tu rival como un igual y a enfocarte en tu propio potencial, lo que te permitirá ser más competitivo y disfrutar más de cada partido. ¡Es hora de liberar tu mente y tomar el control de tu juego!

Sigue leyendo y descubre cómo dejar de hacer más grande a tu rival.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué dudo?
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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Para qué dudo?

Blog: ¿Para qué dudo?

¿Para qué dudo? Cómo convertir la incertidumbre en confianza en la cancha y en la vida

La duda puede ser el mayor obstáculo para alcanzar tu mejor versión. Ya sea en un punto decisivo de un partido o en una situación clave de tu vida, la incertidumbre te paraliza y mina tu confianza. ¿Por qué dudamos? ¿Cómo podemos entrenar nuestra mente para decidir con claridad y actuar sin miedo? En este artículo, exploramos el origen de la duda y estrategias para transformarla en determinación y seguridad.

Sigue leyendo y descubre cómo eliminar la duda de tu juego.

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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Por qué tanto estrés sin necesidad?
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PREGUNTAS JUGADORES | ¿Por qué tanto estrés sin necesidad?

¿Por qué nos estresamos tanto por cosas que, en realidad, no son tan importantes?

En el tenis y en la vida, tendemos a exagerar la presión, creyendo que cada punto o situación es crucial. Este estrés innecesario puede afectar nuestro rendimiento y hacer que perdamos el disfrute del juego. En este video, exploramos por qué sucede esto y cómo puedes manejarlo mejor. Aprende estrategias para reducir la tensión, jugar con más claridad y disfrutar del proceso sin que la ansiedad te controle.

¡Sigue leyendo para ver el video y descubrir cómo liberarte de este estrés!

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Grand Slam | Cómo entrenar la paciencia
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Grand Slam | Cómo entrenar la paciencia

Cómo entrenar la paciencia en el tenis: una perspectiva desde el Coaching Mental

La paciencia es una habilidad esencial en el tenis, pero muchos jugadores se desesperan cuando el punto se alarga y toman decisiones impulsivas. Aprender a gestionar la frustración y mantener la calma puede marcar la diferencia en tu rendimiento. Descubre cómo entrenar la paciencia para jugar con mayor control y confianza.

Sigue leyendo y aprende a desarrollar una mentalidad más fuerte en la pista.

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo evitar que me afecten los robabolas?
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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo evitar que me afecten los robabolas?

¿Cómo evitar que te afecten los robabolas en la cancha?

En el tenis, enfrentarte a un «robabola» no solo pone a prueba tu técnica, ¡sino también tu fortaleza mental! Estos momentos pueden ser frustrantes, pero también son una oportunidad para demostrar madurez emocional y mantener el control bajo presión.

No dejes que nada ni nadie te saque de tu juego. Sigue leyendo oara ver el video completo donde te explico cómo mantener la calma y superar estos retos.

✨ Tu fortaleza mental es tu mejor arma. ¡Aprende a usarla y domina la cancha!

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Instagran | Estás muy Equivocado
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Instagran | Estás muy Equivocado

La Verdadera Clave para Ganar Partidos: Más Allá de Jugar Bien

¿Crees que para ganar partidos solo necesitas jugar bien? ❌ La realidad es que el éxito en la cancha requiere una madurez mental y emocional que te permita soportar la presión y mantenerte en control bajo cualquier circunstancia.

En mi último video, te enseño cómo desarrollar la confianza, el enfoque y la fortaleza interior que todo jugador necesita para destacar, incluso en los momentos más desafiantes.

¿Quieres saber cómo transformar tu mentalidad y llevar tu tenis al siguiente nivel? Sigue leyendo y descubre el video que te dará las herramientas para convertirte en un jugador mentalmente imparable

 

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Por qué tengo falta de confianza?
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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Por qué tengo falta de confianza?

«Confianza en la Pista: Cómo Recuperarla en Momentos Clave»

¿Te has preguntado por qué, a pesar de entrenar duro, dudas de ti mismo cuando más importa? La confianza no se construye solo con técnica o físico; se forja en la mente. En este artículo, descubrirás cómo identificar las razones detrás de tu falta de confianza y los pasos esenciales para transformarla en tu mayor fortaleza. Aprende a mantener la calma, confiar en tu juego y convertir la presión en una oportunidad para destacar.

Sigue leyendo y descubre el video completo donde te explico cómo dominar tu mente para alcanzar tu mejor versión en la pista.

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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo no tensarme al cerrar un partido?
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PREGUNTAS DE JUGADORES | ¿Cómo no tensarme al cerrar un partido?

¿Cómo dejar de tensarme al cerrar un partido?

Cerrar un partido puede ser una de las situaciones más desafiantes para cualquier tenista. La presión, los nervios y el miedo a cometer errores suelen aparecer en los momentos cruciales, impidiendo que juegues al máximo de tus capacidades. En lugar de dejar que esa tensión te paralice, existen técnicas de mental-coaching que te ayudan a mantener la calma, convertir los nervios en energía positiva y asegurar el partido con confianza.

¿Quieres aprender cómo hacerlo? Mira el video completo para descubrir como cerrar tus partidos con seguridad y control.

¡Sigue leyendo para ver el video!

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