Blog : Fortaleza mental

Mantenerte tranquilo ante rivales dificiles |Tip mental 20 para fortalecer tu mente
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Mantenerte tranquilo ante rivales dificiles |Tip mental 20 para fortalecer tu mente

Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos”, te ofrezco todas las semanas un tip mental para que puedas mejorar tu tenis y ganar más partidos. Siguiendo mis tips y recomendaciones sabrás cómo mejorar la habilidad mental y cómo ganar mentalmente tus partidos más difíciles. Esta semana acabo con la serie de 20 tips mentales que os prometí para que podais aplicarlos en vuestros entrenamientos en pista y en torneos.

Puesto que el manejo de emociones es tan importante en tenis, para terminar esta serie de veinte tips mentales he decidido, como los tips mentales anteriores  tip mental 17, tip mental 18   y tip mental 19, ofreceros un ejercicio muy divertido y efectivo para el manejo de emociones en el tenis de competición.

«Las emociones influyen en cualquier acto o decisión en nuestras vidas, y eso significa que también influyen en cada acción y decisión sobre la pista de tenis.» (Carl Petersen)

¡Si quieres aprender a manejar tus emociones y a permanecer tranquilo en la pista aunque no estés jugando bien, sigue leyendo!

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Manejar tus emociones en la pista |Tip mental 19 para fortalecer tu mente
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Manejar tus emociones en la pista |Tip mental 19 para fortalecer tu mente

Manejar tus emociones en la pista.

Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos”, te ofrezco todas las semanas un tip mental para que puedas mejorar tu tenis y ganar más partidos. Siguiendo mis tips y recomendaciones sabrás cómo mejorar la habilidad mental y cómo ganar mentalmente tus partidos más difíciles. Esta semana como los tips mentales anteriores  tip mental 17 y tip mental 18 quiero ofreceros ejercicios para el manejo de emociones en la pista que es un tema muy importante.

«El valor es la propiedad necesaria de cada atleta de alto rendimiento. Sin embargo, un atleta no puede ser valiente sin haber tenido previamente miedo. (Bob Rotella)

¡Si quieres aprender a manejar mejor tus emociones y permanecer tranquilo en la pista aunque no estés jugando bien, sigue leyendo!

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Cómo salir del bloqueo emocional |Tip mental 18 para fortalecer tu mente
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Cómo salir del bloqueo emocional |Tip mental 18 para fortalecer tu mente

Cómo salir del bloqueo emocional.

«Las emociones influyen en cualquier acto o decisión en nuestras vidas, y eso significa que también influyen en cada acción y decisión sobre la pista de tenis.» (Carl Petersen)

Esta semana, como en el tip mental 17 de semanas anteriores, quiero dedicar este tip al manejo de emociones en el tenis de alta competición que es un tema clave y determinante para el desenlace de un partido.

¡Si deseas saber cómo salir del bloqueo emocional y permanecer tranquilo en la pista apesar de las dificultades de competición, sigue leyendo!

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Mental-Coaching | CURSO ONLINE «MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1
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Mental-Coaching | CURSO ONLINE «MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1

CURSO ONLINE EXCLUSIVO “MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1 PARA LOS PROFESIONALES DEL TENIS QUE BUSCAN UN CAMBIO .

¿TE HAS HECHO ALGUNA VEZ LAS SIGUIENTES PREGUNTAS?

  • ¿Qué tengo que hacer para llegar a mis jugadores para que tengan la actitud adecuada y más compromiso?
  • ¿Cómo puedo hacer para que mis jugadores sean más fuertes mentalmente, juegen de forma más valiente y agresiva?
  • ¿Por qué mis jugadores NO rinden en competición como en entrenamiento?
  • ¿Cómo manejar a estos padres tan entrometidos y pesados?
  • ¿Cómo puedo ser mejor y ganar más dinero?
  • ¿Cómo puedo combinar de la mejor manera mi vida familiar y el absorvente trabajo de entrenador de competición?
  • ¿Cómo puedo marcar la diferencia como entrenador?

¿QUÉ TIPO DE ENTRENADOR QUIERES SER?

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA QUE QUIERES MARCAR COMO ENTRENADOR?

Si quieres obtener respuesta a estas preguntas, sigue leyendo

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Psicología del deporte | Las claves del éxito mental de Novak Djokovic Parte 4
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Psicología del deporte | Las claves del éxito mental de Novak Djokovic Parte 4

En esta cuarta y última parte de la serie de artículos que hemos publicado sobre las claves del éxito mental de Nole y desde mis conocimientos en Psicología del deporte, quiero revelarte los secretos del manejo de pensamientos o el llamado auto diálogo para que los jugadores puedan sacar su mejor tenis en situaciones difíciles y ganar partidos complicados utilizando la ventaja mental, como lo hace Novak Djokovic.

Si quieres seguir conociendo cuáles son las claves mentales del éxito de Novak Djokovic y cómo tu puedes beneficiarte de sus técnicas de entrenamiento mental, sigue leyendo.

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Mantener la tranquilidad en la pista |Tip mental 17 para fortalecer tu mente
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Mantener la tranquilidad en la pista |Tip mental 17 para fortalecer tu mente

Mantener la tranquilidad en la pista

Esta semana la quiero dedicar al manejo de emociones en el tenis de alta competición.

«En la pista he aprendido a manejar mis emociones y a mantenerlas bajo control. Solía tener estallidos regulares de rabia si jugaba mal. Hoy puedo permanecer tranquila si no estoy jugando bien. Eso ha contribuido en gran medida a mejorar mi juego.» (Ana Ivanovic)

¡Si quieres, como Ana Ivanovic, mantener la tranquilidad en la pista aunque no estés jugando bien, sigue leyendo!

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TENIS FORTALEZA|LOS TRES RECURSOS MENTALES CLAVES PARA EL ÉXITO DE GARBIÑE (PARTE 1)
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TENIS FORTALEZA|LOS TRES RECURSOS MENTALES CLAVES PARA EL ÉXITO DE GARBIÑE (PARTE 1)

Garbiñe Muguruza nos ha deleitado a todos con un gran triunfo en París conquistando su primer título de Grand Slam ante la gran campeona Serena Williams haciendo una demostración de tenis y fortaleza. El triunfo ha sido sensacional no solo por su contundencia y dominancia en el court central, si no sobre todo por su despliege de recursos mentales y su excelente actitud mental que hasta hace pocos meses parecían imposibles de adivinar.

Si quieres saber cuáles son los tres recursos mentales claves para el éxito de Garbiñe Muguruza, sigue leyendo.

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Mental-Coaching | CURSO ONLINE «MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1
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Mental-Coaching | CURSO ONLINE «MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1

CURSO ONLINE EXCLUSIVO “MENTAL-TENNIS-COACH” Nivel 1 PARA LOS PROFESIONALES DEL TENIS QUE BUSCAN UN CAMBIO .

Becker es el arquitecto de la mente de Djokovic y de sus victorias históricas. ¿Quieres ser tú el arquitecto de la mente de tus jugadores y hacer que ganen sus partidos importantes? ¿destacarte como entrenador y ser más que un “tirabolas? ¿ser el entrenador mejor pagado de tu cuidad, región o país? ¿destacar por hacer y aplicar ejercicios mentales en pista que nadie conoce o hace?

¡Entonces no esperes más! apúntate a mi curso online “Mental-Tennis-Coach”

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¡Para informarte y apuntarte, sigue leyendo!

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Preparación mental de partido II |Tip mental 16 para fortalecer tu mente
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Preparación mental de partido II |Tip mental 16 para fortalecer tu mente

Preparación mental de partido.

Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos”, te ofrezco con regularidad un tip mental para que puedas mejorar tu tenis y ganar más partidos. Siguiendo mis tips y recomendaciones sabrás cómo mejorar la habilidad mental y cómo ganar mentalmente tus partidos más difíciles. Esta semana dedico mi tip mental a los aspectos mentales en competición tenistica para evitar la ansiedad y el estrés.

¡Si quieres dejar de ponerte nervioso y tenso en comperición, sigue leyendo!

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Psicología del deporte |Los 6 secretos de la mentalidad ganadora de Novak Djokovic y Garbiñe Muguruza
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Psicología del deporte |Los 6 secretos de la mentalidad ganadora de Novak Djokovic y Garbiñe Muguruza

El tenis esta en la cabeza y en este artículo desde la Psicología del Deporte te desvelo por qué Djokovic y Muguruza son tan fuertes mentalmente y cuáles son los secretos de su fortaleza mental y de sus victorias en Roland Garros.

Si quieres saber cuáles son los 6 secretos de la mentalidad ganadora de Novak Djokovic y Garbiñe Muguruza, sigue leyendo.

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