Blog : Fortaleza mental

Videos de poder mental | Las claves del éxito
maite

Videos de poder mental | Las claves del éxito

Siguiendo con mi serie de «videos de poder mental», en este programa de televisión te explico cuáles son las claves más importantes para tener éxito. Empiezo analizando los factores que destacan otros autores o prominentes como Steve Jobs que son completamente necesarios para tener éxito. También te recuerdo cuáles son los cinco errores que te impedirán obtener éxito que ya expliqué en otra emisión en directo de Mindalia TV.
Continuo examinando las características de una mentalidad exitosa desde mi experiencia como mental-coach y psicóloga del deporte de deportistas y entrenadores de élite. Te muestro además cómo tú puedes adquirir esta mentalidad ganadora cumpliendo con determinados requisitos y condiciones. Sobre todo recalco que para tener éxito duradero, independientemente de cómo tu definas para tí el éxito, es necesario un cambio de consciencia y de pensamiento. Cómo hacer este cambio de consciencia lo aclaro a lo largo de este video y además fué el tema clave en un anterior programa que hice para Mindalia TV «4 formas de pensar que revolucionarán tu vida». 
Para finalizar doy a conocer cuáles son los puntos más importantes, definitivos y clave que tendrás que tener siempre en cuenta para tener éxito, estar en paz contigo mismo y poder pasar a tu siguiente nivel de rendimiento: «take the next level».

Para ver el video «Las claves del éxito», pincha aquí

Me alegra si utilizas los contenidos que expongo en el video sobre desarrollo del area mental y nivel de conciencia. Espero que todo lo que cuento en el video te ayude y puedas utilizarlo para sacar tu máxima ventaja.

Si te ha interesado el tema y quieres profundizar en el área del Mental-Coaching, te invito a regístrate aquí para descargar mi eBook gratuito de «Entrenamiento mental en pista. Al registrarte te apuntas a mi Newsletter gratuito para recibir informaciones y ofertas con regularidad sobre fortaleza mental y mental-coaching:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Dale la vuelta a la tortilla|Live en facebook: Respuestas a tus preguntas
maite

Dale la vuelta a la tortilla|Live en facebook: Respuestas a tus preguntas

Este jueves 23.02.2017 a las 22:00 h de la noche (hora de Berlín) voy a estar live en facebook para contestar a todas tus preguntas sobre entrenamiento mental y cómo desarrollar más fortaleza mental. En mi espacio «Dale la vuelta a la tortilla» me pongo a tu disposición durante 60 min. para responder a tus dudas.
Tanto si eres jugador@, padre o madre, entrenador@, coach o interesado en el desarrollo mental y personal en tenis, podrás encontrar conmigo respuestas a todas tus preguntas.

Si eres jugador@, podrás averiguar cómo concentrarte mejor en partido, cómo sacar tu mejor tenis en partido, qué hacer para poder dejar de ponerte nervioso en los torneos. Si eres entrenador@, podrás saber cómo apoyar a tus jugadores a que muestren su rendimiento de entrenamiento en partido de competición, qué hacer para que tus jugadores den el siguiente paso en el desarrollo mental de su juego. Si eres padre o madre de jugador@, me podrás consultar live en facebook tus dudas y aclarar tus preguntas sobre cómo apoyar mejor a tu hij@.

¡No te pierdas esta oportunidad! encantada te dedico una hora de mi tiempo porque quiero que dés el siguiente paso en tu carrera deportiva. Apunta todas tus preguntas y entra en mi perfil de facebook (Maite Torres Terry) este jueves a las 22 h de Berlín para poder hacerme todas tus preguntas LIVE.

Si te conectas desde otro país de habla hispana, ten encuenta la diferencia horaria. Para saber a qué hora es en tu país, pincha aquí

o pon este enlace en tu browser: https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html

Además entre todos los participantes que estén inscritos a mi newsletter se rifarán cinco Sesiónes Estratégicas online por Skype de 45 min. por persona completamente gratuita conmigo para ayudarte a dar el siguiente paso en el área mental y a que tengas el cambio que deseas.

Para entrar en la rifa mandamé un mail a info@flowandgrow.com.de con el asunto » Sesión Estratégica Gratuita» después de haber participado en la sesión LIVE de facebook. Los cinco beneficiados serán informados por mail para concertar la cita de 45 min. online y live conmigo. Será para mí un placer poder apoyarte con mi sesión estrégica a que puedas sacar la máxima ventaja de mis consejos de experta en el área mental y desarrollo personal.

Para apuntarte a mi Newsletter, poder entrar en la rifa de la Sesión gratuita de Coaching y descargar el eBook gratuito «Entrenamiento mental en pista» regístrate aquí:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Cómo manejar y estar con la crítica |Tip mental 31
maite

Cómo manejar y estar con la crítica |Tip mental 31

Este articulo lo publicamos por primera vez en el 2017. En el hablamos de una de las noticias mas importantes en el mundo de tenis. Hoy lo hemos actualizado para ti, así puedes aprovecharte de la valiosa información que te voy en este tip mental 31 «Cómo manejar y estar con la crítica»

Hace 3 años en el 2017 Rafa Nadal ocupaba los titulares de todos los medios de comunicación por llegar a la final del Abierto de Australia y poco después volvió a ocupar todos los espacios de noticias por el anuncio que hizo su tío al medio II Tennis Italiano, de que esa iba a ser su última temporada con Rafa Nadal. Llegó la noticia de la separación de Toni y Rafa Nadal.

Durante la crisis deportiva de Rafa Nadal fueron muchos los que levantaron la voz diciendo que Rafa necesitaba cambiar de entrenador, renovar aires. A pesar de las críticas su tío continuó como entrenador incluyendo en el equipo técnico desde diciembre de 2016 a Carlos Moyá, amigo y referente de Rafa. El triunfo de Rafa llegando a la final y su buena deportiva acallaba a los críticos. Por lo tanto la noticia de la separación sorprendió a propios y a ajenos.

Según la prensa el anuncio de Toni sorprendió al resto del equipo Nadal que hasta el ultimo momento no conocían los deseos y planes del tío de Rafa:  a partir del 2018 concentraría sus esfuerzos en instruir a las jóvenes promesas de la Academia de tenis que inauguró la familia Nadal en Manacor y que dejaría de asesorar y entrenar a Rafa.

La noticia de la separación sorprendió a todos después del éxito en Australia y la buena forma de juego de Rafa. Y a mi personalmente me sorprendió que la noticia no la haya comunicado el equipo Nadal como equipo, habiendo acordado el momento y el lugar para anunciar la separación de Toni y Rafa, si no que su tío decidió hacer su decisión pública a su manera y sobre todo y según la prensa, sin contar con Rafa.

Si es cierto que Rafa y el resto del equipo no sabían nada de la decisión de Toni y después de leer que su tío sentía que su presencia era cada vez más innecesaria, por lo visto Rafa no tuvo la oportunidad real de decidir cuanto tiempo quería tener a su tío a su lado, si no que Toni Nadal decidió principio y final de la relación jugador-entrenador, no Rafa.

No digo con esto que Toni haya criticado el trabajo del equipo Nadal, sino que la manera de comunicar su separación de Rafa y el momento en que lo hizo, podia llevar un mensaje también para su sobrino.

Hace poco Rafa Nadal publicó en su cuenta de Instagram que tomó la decision de no participar este año en el US OPEN dadas las circunstancias con el Codiv 19. Seguro que para el fue una decision difícil y posiblemente habra gente que no compartirá su decision y hasta puede que la critique ya que la ATP puso un gran esfuerzo para organizar este Grand Slam.

¿Por qué hablo de la separación de Toni y Rafa Nadal en mi tip mental?

porque con este ejemplo quiero introducir mi tip mental en el que te explico cómo manejar y estar con la crítica. Todos estamos expuestos a la crítica y hacemos crítica en todo momento. Por eso me parece muy importante hablar en mi tip mental sobre cómo puedes manejarla de forma adecuada.

¡Sigue leyendo para saber cómo puedes estar con críticas y manejarlas de forma constructiva y positiva!

Read More

Cómo manejar el miedo | Lee y escucha mi Tip mental 30
maite

Cómo manejar el miedo | Lee y escucha mi Tip mental 30

¿Qué es lo más importante para poder apoyar a un niño apasionado por el tenis en su deseo de ser profesional y sacar todo su potencial?

Quiero empezar este tip mental sobre cómo méjorar tu habilidad mental, volviendo a citar a Xavier Budó:

«El Open de Australia es el último ejemplo: la madurez personal y deportiva se impone en los jugadores y jugadoras que brillan en estas edades (más de 30 años) gracias a mucha experiencia y bagaje adquirido dentro y fuera de las pistas en un deporte apasionante y complejo, el tenis.
Y paradójicamente hay una verdadera obsesión en saturar a competir a los niños y niñas de temprana edad, quemándolos y olvidando dos aspectos primordiales:

1. La prioridad es ser feliz y disfrutar compitiendo en estas edades tempranas, no los rankings y puntos que es pensar en corto plazo y autoengañarse.

2. Lo más importante en la carrera de un tenista es su carácter, su personalidad y el aspecto mental.»

Xavier Budó fue ex entrenador de Carla Suárez y un gran amante y conocedor de este deporte. Por eso es de gran importancia que remarque el aspecto mental del desarrollo de un tenista que incluye poder superar sus miedos.

¡Déjate sorprender y sigue leyendo para saber cómo puedes manejar tu miedo y nerviosismo antes y durante la competición!

Read More

Final Nadal vs. Federer | Matthias Stach de Eurosport Germany
maite

Final Nadal vs. Federer | Matthias Stach de Eurosport Germany

Soy una gran fan de Matthias Stach, comentarista de Eurosport para Alemania que ahora está en Australia junto a Boris Becker en la serie «Matchball Becker». La voz de Matthias está unida a los grandes èxitos de Rafa Nadal, Roger Federer y Serena Williams, ya campeona del Australian Open y mañana comentará junto a Becker el partido esperado por todos: Final Nadal vs. Federer del Open de Australia.

Por eso me hace tanto más ilusión que a principios de Enero durante el Congreso Internacional de Tenis, celebrado en Hotel Estrel de Berlin y organizado por la Federación de Tenis Alemana (DTB), fuese Matthias Stach en persona el que moderase mi conferencia. Fue él el que me presentó ante los asistentes, más de 600 entrenadores de tenis, como Mental-Coach en tenis y el que moderó el turno de preguntas.

Para mí fue una apertura y un cierre de campeona de Grand Slam ante el abundante público experto moderado por la voz apasionada, profesional y familiar de Matthias Stach que mañana nos llevará por los apasionantes momentos de la final histórica del Open de Australia con Rafael Nadal vs. Roger Federer para todos los que vivimos en Alemania.

Os dejo en mi blog un trocito de su moderación conmigo durante el turno de preguntas. Y para los que ya conoceis en las redes sociales a Dimitrios Katsanos, es este entrenador alemán de tenis el que hace su pregunta y sugerencias.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Os deseo que disfruteis de la Final Nadal vs. Federer que promete ser super apasionante por el gran estado de forma de los dos estrellas del tenis y jugadores excepcionales…como dijo Xavi Budó…

«Tenemos en Rafa a un fuera de serie, un extraterrestre mental, un deportista que refleja todos los valores que encumbran a una persona:esfuerzo, disciplina, espíritu de superación constante, humildad, madurez, coraje, compromiso, conciencia y responsabilidad personal y muchos más. Es un número uno mundial.»

Y el gran partido que jugó contra Dimitrov lo demuestra. Así que si quieres ser un estraterrestre mental, regístrate aquí para descargar el eBook gratuito de entrenamiento mental y apuntarte a mi Newsletter sobre Mental-Coaching en tenis:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Videos de poder mental | Los 5 errores que te impiden tener éxito y jugadores como Djokovic apenas cometen
maite

Videos de poder mental | Los 5 errores que te impiden tener éxito y jugadores como Djokovic apenas cometen

Esta a punto de empezar el Australian Open y los jugadores están ya en Autralia preparandose mentalmente y acondicionandose a las pistas, el clima, ajustando su juego y sobre todo su cabeza. A ningún jugador le gusta obtener resultados peores y hacen todo lo posible por optimizar su puesta a punto. En este video de poder mental te explico cómo preparar tus torneos importantes como lo hacen los profesionales y estar mentalmente fuerte.

La victoria (también la mental) depende de hacer más de lo que funciona y de conocer lo que no ha funcionado en ocasiones anteriores, es decir de no repetir los mismos errores. Es importante para tu éxito que tengas una actitud positiva y que seas ese tipo de jugador que encuentra en cada problema una solución, en vez de encontrar en cada solución un problema. Por eso es determinante para tu éxito en tus partidos que conozcas cuáles son los errores que no debes volver a cometer en torneo para que puedas hacer más de lo que funciona y menos de lo que no funciona.

En el video de mi conferencia de Mindalia TV, te explico cuáles son «Los 5 grandes errores que te impiden tener éxito y que jugadores como Djokovic apenas cometen».

Sigue leyendo si quieres conocer cuáles son los 5 grandes errores y ver el video de mi conferencia en Mindalia TV

Read More

Congreso Internacional DTB | Las 4 formas de pensar que revolucionarán tu entrenamiento
maite

Congreso Internacional DTB | Las 4 formas de pensar que revolucionarán tu entrenamiento

«FELIZ 2017»

Estoy emocionada por poder empezar un nuevo año junto a vosotros que sé, va a ser muy éxitoso, excitante y lleno de nuevas experiencias. Este año quiero que sea para tí y para los tuyos el año del salto cualitativo en tu vida personal y profesional y que tus sueños más importantes se vean culminados y cumplidos.

Será para mí un gran honor poder apoyarte a cumplirlos y que te aproveches de mi experiencia y conocimiento para ello.

Rubén y yo ya cumplimos uno de nuestros sueños que es estar casi un mes en cuba viajando por la isla y terminar y empezar el año en la playa.

En facebook podeis ver videos de nuestro maravilloso viaje y aventura.

Dos dias después de nuestro aterrizaje desde Cuba en un Berlin completamente nevado ya estaba planificada nuestra asistencia al Congreso Internacional de Tenis organizado por la Federación Alemana de Tenis (DTB) en el Hotel Estrel de Berlin.

Allí tuve la oportunidad de dar una conferencia «Las 4 formas de pensar que cambiarán tu forma de entrenar» ante 600 entrenadores de toda Alemania.

Mi intención con esta conferencia es que sea posible para los entrenadores y sus jugadores actuar libres de la presión y estrés, independientemente de las circunstancias. Mi visión es que sea posible que nuestros jugadores utilicen todos sus resultados para el desarrollo de su mente y su juego en lugar de crearse estrés, frustración, miedo, dudas y para desestimarse.

Estoy agradecida por la gran resonancia que tuvo mi conferencia y porque muchos entrenadores quieren utilizar mi coaching para dar el siguiente paso.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Regístrate aquí para descargar el eBook gratuito de entrenamiento mental y apuntarte a mi Newsletter:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Videos de poder mental |Mindalia Televisión
maite

Videos de poder mental |Mindalia Televisión

Mañana 11.01.2017 a las 21 h (hora de España) explico en Mindalia TV cuáles son «Los 5 grandes errores que te impiden tener éxito». Así sequimos con la seríe de videos de poder mental en cooperación con Mindalia TV que es un canal televisivo online que funciona como red social de ayuda a través del pensamiento positivo.

La participación es online y completamente gratuita. Si quieres participar desde cualquier parte del mundo

Pincha este enlace para apuntarte gratis

Al final de la conferencia hay turno de preguntas y prodrás aclarar todas tus dudas conmigo live. Te espero y me alegrará contar con tu participación.

En la conferencia explico cuáles son los 5 errores fatídicos que te impiden tener éxito. Doy cuatro consejos aplicados y ejercicios para que puedas mejorar tu rendimiento y éxito en un 30%. Lo que necesitas para poder tener éxito de forma duradera.

El objetivo de esta conferencia es que conozcas cúales son los 5 grandes errores que puedes cometer y que te impiden tener éxito, y cómo evitarlos de forma efectiva. No te pierdas mi seríe de videos de poder mental y apúntate gratuitamente:

Pincha este enlace para apuntarte gratis

Regístrate aquí para descargar el eBook gratuito de entrenamiento mental y apuntarte a mi Newsletter:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Solucionar los problemas durante la competición |Tip mental 29
maite

Solucionar los problemas durante la competición |Tip mental 29

Esta semana el Tip Mental está dedicado a la solución de problemas. Maite te explica como lidiar de forma efectiva con los muchos problemas que te pueden surgir durante la competición.

Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” y el tema cómo mejorar la habilidad mental, te ofrezco el tip mental 29 con un ambiente muy navideño. Desde uno de los mercados más conocidos en Berlin, esta semana dedico mi tip mental a un tema clave en tenis,  como es la solución de problemas. La competición y los torneos están llenos de problemas empezando por lo que te quiere poner el contrario durante tus partidos, además de malas decisiones arbitrales, presencia de público y del estrés propio de la competición.

¡Déjate sorprender y sigue leyendo para saber cómo puedes manejar mejor los problemas y adversidades propias de la competición!

Read More

Mentalcoach | Jugadores pioneros como Takhmina Burkhanova
maite

Mentalcoach | Jugadores pioneros como Takhmina Burkhanova

Una imágen vale más que mil palabras y quiero compartir en mi Blog este video de Takhmina Burkhanova para darla las gracias a ella y a todos los jugador@s pioner@s que están abiert@s a probar caminos nuevos. Jugador@s como Takhmina que quieren marcar la diferencia aprovechándose de un mentalcoach para averiguar como pueden mantener su confianza y fortaleza mental en situaciones adversas, cuando todo parece perdido. Cuando están hartos, cansados porque se acumulan las derrotas, porque no pasan al siguiente nivel, porque sienten que se dán golpes continuamente contra la misma pared.

En esos momentos lo fácil es tirar la toalla, frustrase y abandonar. Jugadores como Takhmina no tiran la toalla, no abandonan, no se resignan sino que se aprovechan de un mentalcoach y lo usan para desarrollar y profesionalizar su juego. Para averiguar cómo salir de bloqueos mentales y emocionales, dispuestos a hacerse responsables de sus resultados y de encontrar soluciones a los problemas en vez de problemas en las soluciones.

Una coach de mucho éxito me dijo que la diferencia entre las personas de éxito y las demás es el tiempo que las primeras estan dispuestas a perseguir su objetivo a pesar de no obtener los resultados deseados. Una frase muy sabia que me hizo pensar cómo quiero estar ante los resultados que no me gustan, con los resultados que me desagradan. Sabía que mi forma de interpretar estos resultados marcaría la diferencia sobre todo en mi calidad de vida.

Por eso quiero dar las gracias a Takhmina por permitirse marcar la diferencia y aprovecharse de un mentalcoach y poder interpretar sus resultados de una manera completamente distinta que la acercan más a sus objetivos en vez de alejarla.

Gracias a Takhmina y a todos los jugador@sde tenis pioneros y valientes dispuestos a no querer tener razón y hacer más de lo que funciona y menos de lo que no funciona. Por depositar su confianza en un profesional, el mentalcoach que les apoya a hacer sus sueños realidad.

¡Si quieres ver el video de Takhmina, sigue leyendo!

Read More