Blog : Fortaleza mental

Gestión mental de malos momentos de partido | Tip Mental 41

Gestión mental de malos momentos de partido | Tip Mental 41

Seguro que en Facebook has estado siguiendo los triunfos de Maria Fernanda Herazo Gonzalez «Mafe» jugadora Colombiana con la que estuve trabajando durante un tiempo y la que ya en los primeros meses de trabajo conmigo consiguió cuatro victorias consecutivas en torneos, entre ellas la medalla de oro de los Juegos Bolivarianos. Mafe ha conseguido estar con mucha confianza y segura de su juego porque ha utilizado mi Coaching para gestionar los malos momentos de partido.

Yo quiero que tu también te beneficies del trabajo que hago con Mafe y por eso te ofrezco este Tip Mental en el que te explico lo que tienes que hacer para «saber enfrentar situaciones difíciles de partido» y poder tener tanto éxito como lo tiene Mafe.

Ya sabes siempre bajo el lema: «Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos» si quieres saber cómo salir victorioso de las malas rachas de partido, sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

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Relación inquebrantable jugador-entrenador | Tip mental 40

Relación inquebrantable jugador-entrenador | Tip mental 40

Hace poco publiqué un artículo que ha tenido una gran acogida hablando sobre la importancia de la relación jugador@ y técnic@ a raiz de lo acontecido con Putinseva en el US Open 2017. Tener una relación inquebrantable de respeto y confianza con tu entrenador y equipo es la clave del éxito en tu deporte. Las relaciones sanas e inspiradoras facilitarán que desarrolles todo tu potencial deportivo y humano. Un ejemplo muy claro lo tenemos en la relación de Rafa Nadal con su tio Toni.

En este tip mental te doy algunos consejos de cómo poder tener una relación sincera, sana y llena de confianza con tu entrenador y los técnicos de tu equipo de forma que puedas tener el apoyo que necesitas y te sientas comprendido y arropado por tu equipo.

¿Qué puedes hacer para tener una buena relación con tu entrenador que te haga potenciar tu éxito y mejorar tus resultados?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

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Psicología del deporte | De jugador a jugador: Takhmina te explica el  Tip mental 5

Psicología del deporte | De jugador a jugador: Takhmina te explica el Tip mental 5

Seguimos con la rúbrica de flowandgrow «De jugador a jugador» con Takhmina Burkhanova jugadora asesorada en psicología del deporte por Maite Torres Terry. Takhmina te explica como ella aplica los tips mentales de Maite con éxito.

¡Para escuchar el video del tip mental 5 explicado por Takhmina durante su participación en el Fed Cup sigue leyendo!

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Cómo estar con el perfeccionismo |Tip mental 39

Cómo estar con el perfeccionismo |Tip mental 39

En este Tip Mental te explico cómo estar con el perfeccionismo si este te bloquea. El perfeccionismo tiene algunas ventajas y si es muy extremo tiene muchas desventajas. He decidido ofrecerte algunas pautas importantes para que puedas manejar tu perfeccionismo para que este deje de dominarte y bloquearte y se ponga a tu servicio.

¿Cómo puedes dominar un perfeccionismo que te bloquea en vez de ayudarte a ser mejor?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

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¿Cómo mejorar tus relaciones con otros deportistas? |Tip mental 38

¿Cómo mejorar tus relaciones con otros deportistas? |Tip mental 38

En este Tip Mental quiero darte las claves mentales para tener muy buenas relaciones con otros deportistas. Una relación ejemplar nos la muestran Rafael Nadal y Roger Federer, dos atletas únicos e históricos, cuyos talentos y pasión por el tenis, su exigencia personal y excelencia nos han deleitado durante las últimas décadas. Ellos han sabido hacer de su rivalidad, una relación fructífera en la que los dos salen ganando. Se podía pensar que alguno se disgustase o tuviese envidia por los éxitos del otro. Nos encontramos en cambio, con una relación madura, competitiva, amistosa, de enorme respeto en la que los dos aprovechan la rivalidad y la excelencia del otro para desarrollarse como deportista y persona. Dos campeones decididos a conquistar el olimpo y la historía juntos, a ser embajadores cada uno a su manera y con su estilo de su amado tenis. Es su respeto el secreto de su triunfo.

Si quieres aprender a tener relaciones sanas y competitivas con otros deportistas que te sirven para crecer en vez de para frustrarte y tener envidia, te invito a ver mi video con mi Tip Mental con el título: ¿Cómo puedes tener relaciones inspiradoras y que te hagan mejor con otros deportistas?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo conseguir la mejor relación con tus compañeros!

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Telemadrid | Elecciones Alemanas

Telemadrid | Elecciones Alemanas

Entrevista en Telemadrid sobre las elecciones alemanas y Angela Merkel con los madrileños que residen en Madrid y en Berlín.

 

Maite Torres Terry es entrevistada por telemadrid sobre el secreto del éxito de Angela Merkel. Aquí puedes ver el reportaje y la entrevista con Maite.

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Entrenamiento de la fuerza mental |Takhmina juega Fed Cup Grupo 2

Entrenamiento de la fuerza mental |Takhmina juega Fed Cup Grupo 2

Un ejemplo de lo que se puede conseguir a través del entrenamiento de la fuerza mental en tenis. Takhmina te revela cuál es su secreto para el éxito y cómo ha podido cambiar la presión y el nerviosismo de jugar por primera vez el Fed Cup por el disfrute y el éxito durante sus partidos.

«I’m Takhmina Burkhanova and I’m 22.  I’ve been through lots of ups and downs, a lot of losses, a few victories… it’s stressful and I know it. Since I’ve started to work with Maite a lot of things have changed. Now I play calmly when I’m on court but most of all I enjoy playing tennis. Which makes you lose all the pressure basically.  I won my first two matches by Fed Cup without presure and stress since I’m having coachings with Maite. So my advice to you is be patient, and stay confident because everything will work out! All you need to do is to try your best no matter what! «

En el Coaching con Maite hemos conseguido que este menos nerviosa antes y durante los partidos. Antes me costaba más ganar los partidos y sufría para llevarme la victoria, sin embargo Maite me ha enseñado cómo hay que ganar los partidos con más facilidad y sin tener que sufrir tanto. Ahora juego con menos presión y más suelta en mis partidos. Eso me permite ver las cosas con claridad y tranquilidad en los momentos más difíciles del partido. Gracias a eso he ganado en mi primera participación en el Fed Cup dos partidos dificiles y he podido quietarme mucho nerviosismo y presión. Sé que seguirán muchas más victorias porque he aprendido a manejar mejor los errores y a ponerme menos nerviosa.

¡Aqui te dejamos algunas imágenes de Takhmina durante su primer Fed Cup!

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Psicología del deporte | De jugador a jugador: Takhmina te explica el  Tip mental 4

Psicología del deporte | De jugador a jugador: Takhmina te explica el Tip mental 4

Seguimos con la rúbrica de flowandgrow «De jugador a jugador» con Takhmina Burkhanova jugadora asesorada en psicología del deporte por Maite Torres Terry. Takhmina te explica como ella aplica los tips mentales de Maite con éxito, esta vez después de haber terminado sus partidos de Fed Cup del grupo 2.

La intención de este epígrafe es facilitar a todos los jugadores, que sigan los tips mentales de Maite, su aplicación al ser explicados por una jugadora de tenis que conoce perfectamente los problemas a los que se enfrentan los jugadores.

¡Para escuchar el video del tip mental 4 explicado por Takhmina durante su participación en el Fed Cup sigue leyendo!

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¿Qué hacer ante una serie de derrotas? |Tip mental 37

¿Qué hacer ante una serie de derrotas? |Tip mental 37

Mi Tip Mental anterior lo dediqué a una pregunta clave en el tenis de competición que es saber manejar la derrota. Esta vez quiero darte las claves mentales para salir de una serie de derrotas, cuando juegas un periódo de tiempo muy por debajo de tu rendimiento en entrenamiento y pierdes partidos seguidamente. Es muy duro y a veces complicado saber mantener la entrega y la motivación cuando tienes una serie mala en torneos. Pierdes casi todos los partidos y juegas muy por debajo de tus posibilidades. Sientes que tu tenis se estanca.

¿Qué puedes hacer para salir de una serie de derrotas?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo puedes salir de una mala serie de partidos y resultados de torneo!

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¿Sabes estar con la derrota? |Tip mental 36

¿Sabes estar con la derrota? |Tip mental 36

Una pregunta clave en el tenis de competición es si sabes estar con la derrota. Muchos jugador@s me contactan porque se desmotivan cuando las cosas no van bien o tiran los partidos porque se frustran, dudan de si mismos cuando pierden partidos que todos piensan que deberían haber ganado, etc.

Usar la derrota a nuestro favor es un plus mental que te quiero facilitar y que va a marcar la diferencia en tu desarrollo como jugador. La pregunta es si quieres ser tan fuerte mentalmente como Rafa Nadal y Roger Federer. Ellos han pasado a la categoría de grandes campeones y ganadores. ¿Por qué?

Porque son maestros en afrontar la adversidad, la derrota y las situaciones críticas y difíciles. Saber superar la derrota y la adversidad es lo que te hace fuerte mentalmente y te hace pasar de ser un mero campeón a ser un gran campeón y GANADOR en el tenis y en la vida.

Asi que bajo el lema «Entrena tu mente= Desarrolla tu juego= Gana más partidos» en este tip mental te ofrezco consejos muy útiles para saber manejar la derrota y la adversidad.

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo puedes convertirte mentalmente en un jugador tan fuerte como Nadal y Federer!

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