LOS MARTES CON MAITE | LOS MARTES CON MAITE: Cómo no DESANIMARTE CUANDO pierdes
En este video te explico cómo puedes dejar de jugar desanimado cuando vas perdiendo y te doy 6 consejos para mantenerte animado todo el partido.
Para averiguar cómo NO desanimarte cuando vas perdiendo y las cosas van mal en el partido, sigue leyendo.
LOS MARTES CON MAITE | Cómo ser más fuerte mentalmente
En este video te explico qué es exactamente la fortaleza mental y qué tienes que hacer para ser más fuerte mentalmente en partidos importantes.
Para averiguar cómo poder ser más fuerte mentalmente en competición, sigue leyendo.
PSICOLOGÍA DEL TENIS| Aprender a gestionar la presión
LOS MARTES CON MAITE | Cómo manejar el estrés de competición
En esta conferencia te explico qué estrategias puedes utilizar en pista cuando el estrés es muy alto y qué hacer para prevenirlo.
Para averiguar cómo poder controlar tu estrés en partidos, sigue leyendo.
LOS MARTES CON MAITE | Los 6 errores mentales que te hacen perder
En este video conocerás cúales son los 6 errores que te hacen jugar mentalmente por debajo de tus posibilidades para que puedas evitarlos de forma efectiva.
Para averiguar como evitar los 6 errores mentales más importante, sigue leyendo.
Elimina preocupaciones | Pildora solidaria para pasar la cuarentena
¿Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento sin entrenar, ni competir?, ¿cómo puede entrenar mentalmente un tenista en cuarentena para no perder su nivel de juego?
Os dejo la conferencia solidaria que dí como profesora del Master Online de Psicología del Deporte de la Sociedad Iberoméricanana de Psicología del Deporte (SIPD) en la que imparto el módulo de tenis.
Mi pildora solidaría con el tema: «Cómo mantener el nivel de rendimiento a pesar del parón deportivo causado por la cuarentena» tuvo excdelente acogida con muchos comentarios positivos:
– Clara y sumamente útiles las herramientas que brindaste Maite. Un placer escucharte
– Gracias maite, me he sentido tan bien y mucha seguridad
– Muchas gracias por incluir la experiencia de visualización
– Excelente Píldora!! Me encantó y me sirvió mucho! Gracias!!! Saludos desde San Juan , Argentina 🙌🇦🇷
– Muchisimas gracias Maite, muy interesante… me ha dado un subidón, toca ponerse serio y afrontar todo lo que venga con actitud!
– Excelente píldora! Muy buenas ideas!
– Excelente ejercicio…
– Bien la proactividad ante la adversidad, bastante actitud y buscar soluciones.
– Maite, me ha gustado tu píldora. Relajante y aplicable. Seguimos
– Hola. Ya vi a Maite. Felicitaciones
– Si muy buena! Enhorabuena Maite
– Excelente tematica Maite
Para ver el video de la pildora en la que explico cómo mantener tu nivel de rendimiento máximo y cómo eliminar preocupaciones, sigue leyendo.
Fortaleza Mental | ¿Cómo ganar la guerra psicológica al Coronavirus?
¿Cómo ganar la guerra psicológica al coronavirus?
«UNA MENTE comprometida y decidida SIEMPRE SALE GANADORA» especialmente en crisis. El mejor momento para entrenar una mente ganadora es AHORA durante la crisis del Coronavirus.
¿Quieres salir ganando o perdiendo de esta Crisis?
• Mientras los demás tienen miedo, tú actuas con valentia
• Mientras los demás dudan, tú has tomado decisiones importantes
• Mientras los demás cancelan compromisos, tú eres consecuente
• Mientras los demás son precavidos, tú arriesgas con inteligencia
• Mientras los demás actuan con incertidumbre, tu confias en tí mismo y tus posibilidades
• Mientras los demás aseguran sus recursos, tu los inviertes de forma inteligente
• Cuando nadie quiere comprometerse por si acaso, tú te comprometes y actuas
• Mientras los demás dramatizan, tú mantienes la cabeza fría y tu corazón empático
• Mientras a los demás les tiembla el pulso, tú ejecutas de forma certera
• Mientras los demás van mirando día a día, tú ya estás invirtiendo en tu futuro
• Mientras los demás lo hacen todo solos por ahorrar, tú tinviertes y te rodeas de profesionales que te asesoran de forma correcta
• Mientras los demás son negativos y ven el futuro oscuro, tú mantienes tu mente positiva y confias en tu futuro
• Mientras los demás se sienten estresados y paralizados, tú tienes la calma para encontrar la salida a cualquier dificultad que se te presente.
• Mientras los demás se sienten vulnerables, tú te sientes invencible y seguro de tí mismo
• Mientras los demás no saben cómo terminará la temporada deportiva, tú sabes a que conseguirás tus objetivos
• Mientras los demás se sorprendan de por qué te vá tan bien, tú sabras que invertir en tí y en tu mente ha sido la clave para ganar el partido al Coronavirus y a cualquier otro contrincante
El que quiere ser el mejor y destacar, tiene que estar dispuesto a hacer cosas que los demás no hacen, ni están dispuestos a hacer. Por eso eres el mejor.
Si eres entrenador o padre, examina que actitud tomas ante la crisis y que ejemplo le estás dando a tu hijo/a o a tus jugadores. Tu forma de afrontar las dificultades y adversidades marcará la diferencia en tu vida y la de tus jugadores e hijos. Quieres formar a los mejores pero no estás dispuestos a arriesgar.
Actuas como la mayoría de la gente con miedo, inseguridad y paralizado o actuas cómo un gandor. Si quieres formar mentes ganadoras predica con tu ejemplo y sé un ganador sobre todo en tiempos de crisis. Si no tienes la actitud, no le exijas a tu hijo/a lo que no estás dispuesto a hacer tú. Si quieres forma a un ganador, si quieres que tus hijos y jugadores tengan la cabeza fria en competición, que tengan confianza en sí mismos en puntos importantes de partido, invierte en un experto con el que entrenar una mente ganadora y eliminar lo que os impide ser valientes y seguros de vosotros mismos en cualquier situación.
Los partidos no los ganan los que dudan y aseguran, si no los que juegan de forma valiente y seguros de sí mismos. Los que tienen una mente ganadora. Ahora más que nunca no te puedes permitir dudar, tener miedo o quedarte pasivo. Es el momento de actuar, ahora más que nunca.
Si actualmente estás estresado, preocupado o asustado sobre cómo se va a desarrolar esta temporada 2020 y deseas recibir mis comentarios y consejos sobre cómo hacer de esta crisis una oportunidad que marque la diferencia en tu tenis y en tu vida, reserva tu cita gratuita conmigo.
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Cómo mantener tu nivel máximo de rendimiento sin entrenar ni competir
La cuarentena afecta a los tenistas y a todos los deportistas a nivel mundial
Tras China e Italia es ahora España la que se pone en cuarentena y toda la actividad deportiva queda parada como mínimo hasta el 5 de Abril. Para cualquier amante del tenis estar en esta situación de incertidumbre es complicado; primero, porque rompe con la rutinas de entrenos y competición y segundo, porque no se sabe qué va a pasar con el calendario. Todos están expectantes ante la evolución del coronavirus. La RFET canceló todo tipo de torneos hasta el 5 de abril, lo que supone un parón de tres semanas para los jugadores. En Latinoamérica muchos paises ya han empezado a cancelar torneos y a cerrar clubs de tenis. La cuarentena va a ser global y va a afectar a todos los paises de Europa y América más tarde ó más temprano.
La pregunta es cómo hacer para no perder el nivel de juego y retornar a la competición con un nivel óptimo de rendimiento y mental.
Para averiguarlo sigue leyendo.
Padres de tenistas | La sombra de ser ‘mal padre’ en tenis
Todos los dias hablo con dos ó tres padres (madre o padre) de jugadores menores de 18 años que me contactan para que ayude a sus retoños en la parte mental de su juego. Muchos desean que les ayude a apoyar mejor a sus hijos y me piden consejos sobre cómo actuar de forma indicada sobre todo en torneos.
Sus preguntas van desde cómo apoyarles para que no se enfaden y se quejen cuando fallan, o cómo hacer para que no pierdan la confianza cuando las cosas ban mal, hasta cómo actuar cuando sus hijos lloran desconsolados después de perder o cómo mejorar su actitud para que dejen de tirar partidos que podían haber ganado. Sobre todo me confirman que después de tanto esfuerzo de tiempo, dinero y energía, sería una pena si sus hijos desperdiciasen de esa manera todo su talento y especialmente me cuentan que no pueden verlos “sufrir” tanto.
¿Qué rol deben tomar los padres respecto a sus hijos que practican el tenis? Para averiguarlo sigue leyendo.
