Nuestra idea es que puedas sacar el máximo provecho de todos los consejos mentales al explicar Takhmina de forma sencilla y desde la perspectiva de una jugadora cómo puedes aplicarlos. Gracias Takhmina, por tu apoyo y por hacer posible esta nueva rúbrica que empezamos con mucha ilusión. GRACIAS
¡Para escuchar el video del consejo mental 1 explicado por Takhmina sigue leyendo!
En el canal de noticias alemán N24 me entrevistaron en directo como experta en Psicología del Deporte sobre los acontecimientos del atentado a los jugadores de Dortmund y la fuerza mental que tuvieron que mostrar a lo largo del partido contra el AS Monaco tan sólo 24h más tarde de sufrir el atentado.
Ayer ya me invitaron a los estudios de televisión para tener mi opinión en cuanto a la decisión de jugar 24 h después de sufrir el atentado en el bus del BVB en el que resultó herido el jugador español Marc Bartra. Sobre todo querían saber mi apreciación como experta si es posible jugar a un buen nivel después del ataque sufrido y estando los jugadores en situación de schock.
Hoy después del partido me invitarón de nuevo a los estudios situados en Potsdamer Platz para peguntarme si me parecia adecuada la decisión de haber jugado ayer, cómo se sienten los jugadores después de vivir un trauma y qué es lo que necesitan para superar esa situación.
La mayoría de los jugadores y el entrenador fueron muy críticos durante la rueda de prensa con la decisión de tener que jugar tan pronto. De forma resumida lo que explico en directo mientras que muestran las imágenes del partido es una situación traumática y de shock para los jugadores dificil de manejar sin ayuda profesional. En el momento en el que la decisión está tomada y hay que jugar y ya no se puede cambiar la situación, ni los acontecimientos. Entonces mentalmente hay dos opciones:
Dos dinámicas muy distintas que pueden llevar a jugar por debajo de las propias posibilidades, como así ha sucedido, o tener un redimiento en equipo especial y único que les pudiese haber llevado a la victoria y a asumir mejor los trágicos hechos.
En todo caso, afirmo al final del programa, hubiese sido esencial y necesario haber involucrado a los jugadores y al equipo en la decisión de cuándo jugar el partido.
¡Para ver el video de mi intervención en directo en la televisión alemana N24, pincha aquí!
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Como vemos en el ejemplo de Rafael Nadal, es importante saber estar con la derrota porque los grandes campeones saben manejarla para seguir mejorando. Es esencial que jugadores de cualquier nivel sepan estar con la derrota y aprendan a salir como ganadores de un partido y no como perdedores. En este tip mental te explico como puedes manejar la derrota y sacar beneficios de ella.
¡Sigue leyendo para saber cómo puedes estar con la derrota de forma que puedas aprovecharte de ella!
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Desde su comentario sobre la novia de Wawrinka su popularidad fuera y dentro de la pista se ve tachada por sus salidas de tono y su actitud conflictiva. Nick Kyrgios es un gran ejemplo de como los conflictos pueden mermar una carrera tenística de un jugador con gran talento y actitudes para poder escribir historia en el tenis.
Sé por mi trabajo como Mental-Coach que el manejo y solución de conflictos es uno de los temas más importantes para poder tener buen rendimiento. De hecho los conflictos que tienen los jugadores consigo mismo y con los demás son determinantes en sus carreras. El no saber manejar los conflictos es una de las causas más importantes para el abandono deportivo y las cuotas de drop-out.
Por eso dedico este tip mental al manejo adecuado de conflictos y como puedes enfrentarte a ellos de una manera efectiva.
¡Sigue leyendo para saber cómo puedes manejar conflictos de forma constructiva y positiva!
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Soy una gran fan de Matthias Stach, comentarista de Eurosport para Alemania que ahora está en Australia junto a Boris Becker en la serie «Matchball Becker». La voz de Matthias está unida a los grandes èxitos de Rafa Nadal, Roger Federer y Serena Williams, ya campeona del Australian Open y mañana comentará junto a Becker el partido esperado por todos: Final Nadal vs. Federer del Open de Australia.
Por eso me hace tanto más ilusión que a principios de Enero durante el Congreso Internacional de Tenis, celebrado en Hotel Estrel de Berlin y organizado por la Federación de Tenis Alemana (DTB), fuese Matthias Stach en persona el que moderase mi conferencia. Fue él el que me presentó ante los asistentes, más de 600 entrenadores de tenis, como Mental-Coach en tenis y el que moderó el turno de preguntas.
Para mí fue una apertura y un cierre de campeona de Grand Slam ante el abundante público experto moderado por la voz apasionada, profesional y familiar de Matthias Stach que mañana nos llevará por los apasionantes momentos de la final histórica del Open de Australia con Rafael Nadal vs. Roger Federer para todos los que vivimos en Alemania.
Os dejo en mi blog un trocito de su moderación conmigo durante el turno de preguntas. Y para los que ya conoceis en las redes sociales a Dimitrios Katsanos, es este entrenador alemán de tenis el que hace su pregunta y sugerencias.
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Os deseo que disfruteis de la Final Nadal vs. Federer que promete ser super apasionante por el gran estado de forma de los dos estrellas del tenis y jugadores excepcionales…como dijo Xavi Budó…
«Tenemos en Rafa a un fuera de serie, un extraterrestre mental, un deportista que refleja todos los valores que encumbran a una persona:esfuerzo, disciplina, espíritu de superación constante, humildad, madurez, coraje, compromiso, conciencia y responsabilidad personal y muchos más. Es un número uno mundial.»
Y el gran partido que jugó contra Dimitrov lo demuestra. Así que si quieres ser un estraterrestre mental, regístrate aquí para descargar el eBook gratuito de entrenamiento mental y apuntarte a mi Newsletter sobre Mental-Coaching en tenis:
Esta a punto de empezar el Australian Open y los jugadores están ya en Autralia preparandose mentalmente y acondicionandose a las pistas, el clima, ajustando su juego y sobre todo su cabeza. A ningún jugador le gusta obtener resultados peores y hacen todo lo posible por optimizar su puesta a punto. En este video de poder mental te explico cómo preparar tus torneos importantes como lo hacen los profesionales y estar mentalmente fuerte.
La victoria (también la mental) depende de hacer más de lo que funciona y de conocer lo que no ha funcionado en ocasiones anteriores, es decir de no repetir los mismos errores. Es importante para tu éxito que tengas una actitud positiva y que seas ese tipo de jugador que encuentra en cada problema una solución, en vez de encontrar en cada solución un problema. Por eso es determinante para tu éxito en tus partidos que conozcas cuáles son los errores que no debes volver a cometer en torneo para que puedas hacer más de lo que funciona y menos de lo que no funciona.
En el video de mi conferencia de Mindalia TV, te explico cuáles son «Los 5 grandes errores que te impiden tener éxito y que jugadores como Djokovic apenas cometen».
Sigue leyendo si quieres conocer cuáles son los 5 grandes errores y ver el video de mi conferencia en Mindalia TV
