La rivalidad Federer-Nadal es una de las más destacadas de la historia. En Melbourne jugaron su novena final de Grand Slam. Nunca antes dos tenistas habian alcanzado dicha cifra desde que comenzó la nueva era del tenis. Habría que retroceder a las nueve finales jugadas por Roy Emerson y Rod Laver pero antes de la nueva era. Desde entonces, la rivalidad entre el español y el suizo es de las más destacadas con ya 39 enfrentamientos uno de los más apasionantes el de Roland Garros 2019.
¡Sigue leyendo para saber cómo puedes desarrollar tu plan mental de competición como lo hacen los jugadores profesionales!
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Antes de ver el video (este video fue grabado en el año 2017) coge papel y lápiz para escribir. Escucha el video atentamente y apunta todos los consejos que te doy para poder desarrollar tu plan mental de competición. En algunas ocasiones los medios de comunicación nos han ofrecido imágenes de jugadores con pautas apuntadas en un papel o en sus manos que miran sobre todo cuando están sentados en el banquillo.
En este tip mental, te ofrezco una herramienta muy completa y sistemática para que cómo los jugadores profesionales puedas mantener una mente clara y ordenada en los momentos importantes de partido. Verás que tienes menos tensión y nerviosísmo. Este tip se lo dedico a Justo de Costa Rica. Él fue quien en una Sesión Estratégica me preguntó qué podía hacer con un jugador que se bloquea y que pierde su calidad de juego en competición. Yo le comenté que es muy importante que los jugadores estén centrados en sus tareas en vez de en el resultado porque si piensan en el resultado se tensan y estresan. El resultado es algo que nadie puede controlar, las tareas si puedo influir en ellas. El plan mental de competición te ayuda a estar centrado en la tarea y en lo que puedes manejar en vez de estar pensando en el resultado. Aquí te dejo la foto del ejemplo de plan de competición que explico en el video para que puedas aplicarlo.
¡No te pierdas los tips mentales uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, once, doce, trece , catorce , quince , dieciseis, diecisiete, dieciocho, diecinueve, veinte , ventiuno, ventidos, veintitres, venticuatro, veinticinco, ventiseis, veintisiete, ventiocho , ventinueve, treinta, treintaiuno, treintaidos y treintaitres de las semanas pasadas. Pincha en el número correspondiente del tip y podrás leerlo!
