¿Cómo es el cambio mental que tienes que hacer para disfrutar de tu tenis y jugar con más éxito?
En este video te explico cómo hacer tu cambio mental y desarrollo personal con disfrute y confianza como un juego pleno, como lo hacías cuando eras ninño entusiasmado sobre tí mismo y tu vida para disfrutar más en la pista y ganar más partidos.
Si quieres averiguarlo, sigue leyendo.
Sesión de preguntas y respuestas con Maite sobre fortaleza mental, psicología del tenis y Mental-Coaching para jugadores, padres y técnicos. En este video contesto a todas las preguntas sobre Fortaleza Mental de los participantes y te explico conceptos claves que te ayudarán a mejorar la tu mente en partidos y en puntos importantes.
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¿Sabes cómo quitarte los nervios de partido?
En este video te explico cuáles son los secretos mentales y qué técnica utilizar para poder jugar sin nervios tus partidos más importantes y disfrutar de tu tenis.
Si quieres saber cómo, sigue leyendo.
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El gran SECRETO MENTAL del heroico Rafa Nadal en Australia.
El mundo entero ha sido testigo del éxito épico de Rafael Nadal, que el pasado 30 de enero consiguió su 21 título de Grand Slam y con ello sobrepasar a Roger Federer y Novak Djokovic en número de Grand Slam ganados.
En esa gran Final del Australian Open contra Daniil Mevedev, 10 años más joven, consiguió remontar dos sets contra un adversario que estaba desplegando su mejor tenis. El partido fue de los mejores de la historia del tenis, con más de 5 horas de duración. A eso se unió que Rafael Nadal había tenido que superar un golpe de calor que le tuvo en jaque en semifinales y, 6 meses antes de jugar en Australia, había estado lesionado, obligado a caminar en muletas y sin saber si podría volver a competir a tan alto nivel.
Ante tantas adversidades Rafa hizo gala de una Fortaleza Mental de la que muchos se preguntan a cerca de su origen. Rafa inspira a millones en el mundo a saber que todo es posible. Todo lo relacionado con Rafael Nadal parece sobrehumano y muchos nos preguntamos ¿cuál es la clave mental de su éxito? ¿Puedo yo también sacar mi máximo potencial como lo hace él ante situaciones complicadas? La respuesta es SÌ.
Si quieres saber cómo, sigue leyendo.
Cumplir con los buenos propósitos para el año nuevo, ¿cómo hacerlos realidad?
Cada año, en la víspera de Año Nuevo, muchos jugadores se proponen llevar su tenis a un nuevo nivel de éxitos con buenas intenciones y propósitos de mejorar su físico, la técnica, su mente, jugar determinados torneos, etc.
Estas buenas intenciones muchas veces no se cumplen, la decepción se extiende y las inseguridades crecen. A menudo se mencionan razones como la falta de consecuencia, un objetivo poco realista o cualquier circunstancia desfavorable externa para explicar por qué las intenciones no se logran y las inseguridades, dudas y angustia aumentan.
El otro día una jugadora que acaba de empezar a trabajar conmigo y que se encuentra muy angustiada al hablar de conseguir sus objetivos, me mandó su lista de inseguridades:
-No llegar a ser profesional
-No ser capaz de hacer los ejercicios en el entreno bien
-No cumplir las metas de este año
-Quedarme estancada mentalmente y tenisticamente
-Perder los partidos
-No ir por el camino correcto
-No poder lograr las estrategias en los puntos
-Que la rival remonte en los partidos
-No ser lo suficientemente buena en el tenis
-No dar lo máximo de mi en los entrenos de tenis, de físico y en los partidos
-No dar mi mejor tenis
Seguro que te identificas con alguna de estas inseguridades.
Para conseguir tus propósitos y quitarte inseguridades, sigue leyendo.
