Mental Coaching Blog

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 47

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 47

En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje una vez más desde la Isla de Sylt en la provincia de Schlechwig-Holstein al norte de Alemania.

He aprovechado un dia con nieve y sol en la playa para grabaros la frase motivacional de esta semana.

¡Si quieres tener en tu mente una frase que te inspire y que te abra nuevas perspectivas para tener una mente ganadora y salir victorioso de tus partidos, continua leyendo!

Read More

Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Matchtenis | Cómo superar barreras mentales en tenis

Desde la ‘Caja Mágica’, hablamos con Maite Iriarte Rego sobre su método “Success-Power-Program” y saber cómo ayudar a superar barreras mentales a los tenistas

Aprovechando su paso por el Mutua Madrid Open, Maite recibe a Match Tenis en el complejo de la Caja Mágica, para charlar sobre su trayectoria y sus apreciaciones, como profesional, aplicadas a algunos de los mejores tenistas del momento.

Entre otros temas preguntamos a Maite, si, en estos momentos -viendo los últimos resultados-, fuera coach de Novak Djokovic, ¿qué le dirías al serbio sobre cómo superar su barrera mental?

No te pierdas ninguna información sobre entrenamiento mental y apúntate a mi Newsletter. Además si te inscribes gratuitamente recibirás también de regalo mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“.  Regístrate aquí para poder descargarlo y empezar tus andaduras en el entrenamiento mental. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Cómo automotivarse antes de un partido | tip 47 para mejorar tu fortaleza mental

Cómo automotivarse antes de un partido | tip 47 para mejorar tu fortaleza mental

Esta semana te mando mi tip mental desde la isla de Sylt y te explico cómo motivarte antes de un partido de forma éxitosa. Cuando tienes fases dificiles o no tienes los resultados que deseas es importante mantener tu motivación bien alta. Aquí te doy pautas para que tu nivel de motivacion, entrega y lucha no decaiga.

Un buen ejemplo de lo importante que es mantener la motivación bien alta y de no cejar en su empeño de ganar un Grand Slam es Caroline Wozniaki. Este 2018 pudo alzar el trofeo del Australian Open!

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo motivarte de forma éxitosa durante tus partidos, sigue leyendo.

Read More

Lawebdeltenis | Participa en la rifa gratuita de mi libro

Lawebdeltenis | Participa en la rifa gratuita de mi libro

Lawebdeltenis en colaboración conmigo, te ofrece la posibilidad de obtener el libro “Entrenamiento en tenis con orientación psicológica” de forma gratuita. Con este libro podrás hacer entrenamiento mental en pista y así mejorar tu fortaleza mental. El libro es completamente aplicado con un test inicial y con muchos ejercicios en pista para mejorar tu concentración, motivación, regulación de emociones, preparación mental de partido, etc.

Pincha AQUI para participar en la rifa y tener ya tu libro grautito.

Sorteamos un ejemplar del libro ‘Entrenamiento en Tenis con orientación psicológica’ de nuestra colaboradora Maite Iriarte Rego de flowandgrow entre todos los usuarios que hagan #MeGusta en este post y completen el resto de instrucciones indicadas más abajo.
Tienes tiempo hasta el día 1 de abril a la/s 22:00 horas para participar. ¡Mucha suerte!

Instrucciones paso a paso:
1. Haz Me Gusta en este post.
2. Nombra a dos amigos a los que les guste el tenis.
3. Siguenos .
¡Y recuerda que puedes compartir el #sorteo en tu biografía y mencionar a tus amigos en los comentarios para que también puedan participar!
El sorteo se realizará con #Easypromos: http://bit.ly/FBsorteo
¡Gracias!

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego

No te pierdas ninguna información sobre entrenamiento mental y apúntate a mi Newsletter. Además si te inscribes gratuitamente recibirás también de regalo mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“.  Regístrate aquí para poder descargarlo y empezar tus andaduras en el entrenamiento mental. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 46

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 46

En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje dese la Isla de Sylt en la provincia de Schlechwig-Holstein justo en la semana que arrestaron a Carles Puigdemont en Alemania, cerca del lugar donde grabé el video.

Sylt es una isla rica y muy chic del Mar del Norte con mucho turismo. Se puede decir que es la Mallorca del Norte. Algunos dicen que Mallorca es el Sylt del Sur. En todo caso ambas islas aunque su latitud es muy distinta y su clima también, se caracterizan por su gran calidad de vida y por sus rincones salvajes y genuinos. Ambas caracteristicas hacen el deleite de todo turista. Así que aproveché mi estancia para grabar un videomensaje y mostraros las casas tan carácteristicas de todo el norte de Alemania de “Rettdach” o techo de paja. Sin duda espectaculares y preciosas.

¡Si quieres tener en tu mente una frase que te inspire y que te abra nuevas perspectivas para jugar mejor y ser fuerte mentalmente, continua leyendo!

Read More

Preparación mental antes de partido con nervios | Tip 46 para mejorar tu fortaleza mental

Preparación mental antes de partido con nervios | Tip 46 para mejorar tu fortaleza mental

En este tip mental te explico cómo puedes preparar mentalmente tu partido si te pones nervioso y tenso en competición. Para ello es imprescidible que encuentres tu estado ideal de activación. Con este tip podrás mejorar un 30% tu rendimiento en pista.

En la primera parte te hago una serie de preguntas para que averigues si realmente te pones nervioso y tenso de forma que te bloqueas. Si es así, podrás beneficiarte al 100% de los consejos que te doy en la segunda parte de mi Videotip.

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo prepararte mentalmente a la competición si te pones nervioso antes de los partido, sigue leyendo.

Read More

20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental| Tip 45 para mejorar tu fortaleza mental

20 segundos de fuerza mental que marcan la diferencia. El tema del tip mental de esta semana es el entrenamiento del tiempo más mental y decisivo en un partido, que es el tiempo entre puntos. En estos 20 segundos se deciden los partidos puesto que es la fase en la que desarrollas todo tu juego mental y puedes poner en práctica tu mentalidad ganadora.

En estos 20 segundos entre puntos con tus rutinas y rituales se decide si te transmites a tí mísmo y a tu adversario seguridad, confianza, entrega, fortaleza, espíritu de lucha y tu voluntad de ganar. O si por el contrario demuestras debilidad, inseguridad, dudas, luchas internas, actitud derrotista y pesimista, resignación.

 

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo desarrollar en 20 segundos tu juego mental, de forma que puedas mantener la calma en los momentos de definir el punto , sigue leyendo.

Read More

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 45

Videos de entrenamiento de tenis | Videomensaje mental 45

En mis videos de entrenamiento de tenis y como siempre bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” te ofrezco mi nuevo videomensaje de esta semana marcada por la gran victoria en Copa Davis del equipo español contra el alemán en Valencia.

Sobre todo el triunfo con un intenso partido de David Ferrer contra Philipp Kohlschreiber, ha demostrado una vez más, lo importante que es la fuerza mental en el tenis. En los momentos decisivos es la mente y psicología del juego la que marca la diferencia y dá el éxito definitivo.

¡Si quieres tener en tu mente una frase que te apoye y guie en los momentos más dificiles de partido, continua leyendo!

Read More

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

RFET |Entrenar con CABEZA y CORAZÓN

Nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid el 19 de Mayo ofrecido por la Real Federación Española de Tenis (RFET) con el título: ENTRENAR CON CABEZA Y CORAZÓN. “Encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador”.

En este curso te queremos dar herramientas para que tus jugadores regulen sólos sus emociones y pensamientos y sean capaces de optimizar su rendimiento en pista. En vez de tener que competir contra el rival y contra sí mismos, podrán tener una actitud mental que iguale su nivel tenístico.

Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

El Área de Docencia e Investigación de la Real Federación Española de Tenis (RFET) organiza el próximo 19  de Mayo un nuevo curso de psicología aplicada al tenis en Madrid. El tema central del curso es “Entrenar con cabeza y corazón, encontrando soluciones desde un enfoque psicológico innovador.”

El curso será impartido por Mª Iciar Eraña y Maite Iriarte Rego y consta de 20 horas de formación, de las cuales 10 horas son presenciales y las otras 10 horas son para la realización de un trabajo aplicado.

Beneficios para tí como entrenador al participar en este curso:

– Te ofrecemos un sistema de entrenamiento mental en pista de tus jugadores.

– Tendrás la seguridad de que el partido se decide por cosas que son más entrenables.

– Tus jugadores no tendrán tantas luchas internas y podrán jugar lo que han entrenado contigo.

– Como entrenador tendrás tranquilidad porque sabes que el trabajo que has hecho con tus jugadores se vé también en competición.

– Tu trabajo no queda tapado por bloqueos mentales-emocionales de los jugadores.Se verá el trabajo del día a día.

– Así podrás regular mejor tu entrenamiento a nivel técnico, físico y táctico.

– Tendrás menos estrés por no tener que compensar las emociones de tu jugador.

 

Formate para mejorar tu trabajo y el juego mental de tus jugadores. Para más información e inscripciones pincha AQUÌ…

 

Bajo el lema: “Entrena tu mente => Desarrolla tu juego => Gana más partidos”

Tu éxito y el cumplimiento de tus sueños más personales es lo que me motiva cada día a dar el 100% de mí misma y mejorar mis conocimientos y servicios.

¡Será para mi una alegria apoyarte en tener más éxito y en alcanzar tus sueños! Un abrazo de tu amiga y mental-coach,

Maite Iriarte Rego

No te pierdas ninguna información sobre entrenamiento mental y apúntate a mi Newsletter. Además si te inscribes gratuitamente recibirás también de regalo mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“.  Regístrate aquí para poder descargarlo y empezar tus andaduras en el entrenamiento mental. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
Activación mental antes del partido| tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

Activación mental antes del partido| tip 44 para mejorar tu fortaleza mental

El tema del tip mental de hoy es la activación mental antes de la competición. Si notas que antes de un partido importante sientes que estás cansado, sin energía, sin motivación, con miedo y tensión, sin la activación que necesitas para jugar tu partido perfecto, te invito a aprender a activarte haciendo los ejercicios que te ofrezco es este tip mental. Te voy a dar pautas que te ayudarán a mantener la tensión mental y activación necesaria para sacar tu mejor tenis, para poder salvar mentalmente situaciones difíciles de partido.

Si quieres para por fín igualar tu nivel de tenis de los entrenamientos con tu nivel de tenis en los partidos, te invito a coger papel y boligafo y a apuntar todos los consejos y pautas que te doy en este video de entrenamiento mental en tenis en mi nuevo tip mental.

Siempre bajo el Lema: “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos” si quieres saber cómo dejar de perder a pesar de ser superior técnicamente, sigue leyendo.

Read More

Microconferencias sobre Psicología y Entrenamiento mental en tenis

"flowandgrow Microconferencias con Maite Iriarte Rego" ¡Inscríbete a mis Microconferencias y recibe una gratis! Regularmente haré una Microconferencia sobre temas importantes de la psicología del tenis: cómo dominar el miedo a fallar, qué hacer si tu nivel de juego cae dramáticamente en los partidos, cómo mantener la concentración. En estas microconferencias te daré estrategias mentales que podrás poner en práctica inmediatamente en la pista para jugar tu mejor tenis y ganar partidos en los momentos importantes.

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros. condiciones y privacidad