El caso de Alfonso en una final

“Me quedan solo tres juegos y siento mucha presión”.
Eso fue lo que me dijo Alfonso en plena final del Máster de su categoría en Chile, después de un corte en el partido. Un momento decisivo, marcador ajustado, cuerpo tenso y la mente atrapada en el resultado.

Sigue leyendo porque en ese instante no trabajamos la presión como tal. Trabajamos algo mucho más profundo y decisivo: la CONSCIENCIA.

En ese momento, el primer cambio fue de perspectiva. Le dije algo muy sencillo, pero determinante: “La presión no la tienes tú. La presión la tiene el otro, porque es el que puede perder”. Cuando el jugador cambia la lectura interna de la situación, el cuerpo deja de tensarse automáticamente. No es magia. Es consciencia aplicada.

El segundo paso fue ayudarle a leer el partido con claridad. Alfonso había ido 5–2 abajo en el primer set, supo leer lo que estaba pasando, ajustó su juego y terminó dominando hasta ganarlo 7–5. Eso no es casualidad. Eso es capacidad real. En el segundo set, además, el marcador volvía a estar a su favor. El que sabía dominar al rival era él, aunque en ese momento no estuviera siendo consciente de ello.

El tercer cambio fue llevarlo del resultado a la tarea. Pasamos de “tengo que ganar tres juegos” a una pregunta mucho más potente: “¿Qué tienes que hacer en cada punto para seguir dominando?”. El resultado salió de la ecuación. La tarea entró en el centro. Y con ella, la confianza en su habilidad real, que siempre había estado ahí.

Horas después llegaron las imágenes.
🏆 Campeón del Máster en Chile.

Esto es lo que ocurre cuando un jugador aprende a leer los partidos, a gestionar la presión desde la consciencia y a confiar en su capacidad en los momentos decisivos. El tenis deja de ser una amenaza y se convierte en un espacio de claridad, foco y dominio interno.

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Con cariño y dedicación al tenis
Maite