Podemos tener perfectamente definido dónde queremos llegar y hacernos una idea de cómo debería desarrollarse el proceso. Pero entonces aparece un resultado que no esperábamos, una lesión en un momento crucial o una situación que escapa completamente de nuestro control. De repente, la distancia entre dónde pensábamos que estaríamos y dónde estamos realmente empieza a hacerse demasiado grande. Y ahí surge una sensación muy habitual: «Si estoy tan lejos de donde esperaba estar, quizá esté haciendo algo mal».

Cuando la expectativa choca con la realidad

La mayor parte del tiempo no estamos exactamente donde esperábamos estar. El camino hacia un objetivo está lleno de adversidades, problemas y retos que no habíamos contemplado. Y precisamente en esos momentos, la forma en la que respondemos mentalmente empieza a marcar una diferencia enorme.

Podemos vivirlos desde la frustración, la resignación, la desmotivación, el estrés o el enfado. Pero también podemos empezar a relacionarnos con esos momentos de una manera diferente. En el vídeo hablo del juego RAC —resultado, análisis y corrección—, un concepto que puede cambiar la perspectiva desde la que observamos aquello que está ocurriendo durante el camino.

Y aquí aparece una pregunta importante: ¿qué sucede cuando interpretamos cada desviación de nuestro plan como una señal de que estamos avanzando demasiado despacio?

Muchas veces pensamos mentalmente en un camino que conduce al éxito y otro que conduce al fracaso. Sin embargo, cuando empiezas a observar de otra manera lo que sucede entre el punto de partida y tu objetivo, esa visión empieza a cambiar. Y también cambia lo que necesitas mentalmente para seguir avanzando cuando las cosas se complican.

¿Y si querer llegar antes te estuviera frenando?

Cuando deseamos mucho un resultado es fácil empezar a mirar constantemente cuánto nos falta, dónde pensábamos que ya deberíamos estar o cuánto tiempo estamos tardando. Queremos avanzar, queremos mejorar y queremos que aquello por lo que estamos trabajando suceda cuanto antes.

Pero hay procesos que necesitan su tiempo, independientemente de cuánto deseemos acelerar su resultado. Y cuando nuestra expectativa sobre los tiempos vuelve a chocar con la realidad, aparece de nuevo esa lucha interna que solemos identificar simplemente como falta de paciencia.

Por eso, para responder a la pregunta inicial, tenemos que ir un poco más allá de intentar aguantar, esperar o controlar nuestras emociones. Hay algo en nuestra manera de entender los objetivos, los tiempos y aquello que esperamos que ocurra que influye directamente en nuestra capacidad para mantenernos en el camino.

Y este es precisamente el punto que desarrollo en el vídeo, porque entender qué hacemos mentalmente cuando la realidad contradice nuestros planes puede cambiar nuestra forma de afrontar esos momentos dentro y fuera de la pista.

👉 Si quieres descubrir por qué tener prisa puede estar frenando tu avance y qué necesitas trabajar mentalmente cuando el camino deja de parecerse al que habías imaginado, mira el vídeo completo.

Porque quizá la pregunta no sea cuánto tiempo eres capaz de esperar, sino qué haces mentalmente cuando descubres que llegar va a llevarte más tiempo del que habías previsto…