¿Qué puedo hacer para recuperar mi confianza?

Cuando dudas, en realidad confías (aunque no lo sepas)

Hay algo importante que necesitas entender desde el principio: cuando dudas de tu juego, no estás dejando de confiar, estás confiando en otra cosa. Estás confiando en tu desconfianza.

Puede sonar paradójico, pero a nivel profundo la mente siempre confía en algo. La duda no aparece por casualidad ni porque te falte talento, trabajo o capacidad. Es una estrategia inconsciente que tu sistema mental y emocional ha construido con el tiempo.

Nadie nace dudando. La duda se aprende, se organiza y se refuerza porque, en algún punto, cumple una función. Y mientras esa función no se haga consciente, la duda seguirá apareciendo… especialmente en competición.

El problema no está en el golpe

Muchos jugadores creen que su pérdida de confianza tiene que ver con un golpe concreto: el saque, el revés o la derecha. Otros sienten que “todo no puede funcionar a la vez”, como si siempre hubiera que sacrificar algo.

Ese “todo no lo puedo tener” no es un problema técnico. Es una convicción profunda, un patrón interno que se expresa en el tenis, pero que no nace en la pista.

Por eso los tips mentales, las rutinas o el pensamiento positivo pueden ayudar durante un tiempo, pero no sostienen la confianza cuando el partido se aprieta. En el momento clave, el patrón vuelve, porque no se ha trabajado en el nivel donde realmente se genera la desconfianza.

La confianza no depende del resultado

Otro error muy común es confundir confianza con resultado. Cuando ganas, te sientes confiado. Cuando pierdes, la confianza desaparece.

Pero eso no es confianza, es dependencia.
La verdadera confianza aparece cuando sigues sosteniéndote internamente incluso cuando las cosas no salen como esperas. Cuando entiendes que el resultado no te define, sino que te informa.

Los grandes jugadores no son los que nunca fallan, sino los que saben utilizar cualquier resultado para avanzar, sin romperse por dentro.

Las 4 columnas de la confianza

En el vídeo te presento las 4 columnas de la confianza, una estructura interna que sostiene una confianza estable, profunda y real en competición.

No se trata de motivación ni de pensamiento positivo. Se trata de un sistema.
Cuando una de esas columnas falla, la duda aparece.
Cuando varias se debilitan, la confianza se rompe.

En el vídeo explico cómo funciona este sistema y por qué, si no lo trabajas a nivel profundo, la desconfianza vuelve siempre en los momentos clave, por mucho que entrenes o te esfuerces.

Hacer lo invisible visible

El trabajo real no consiste en “pensar mejor”, sino en hacer consciente lo que hoy opera en automático dentro de ti. Ver qué sistema mental y emocional has construido, qué patrones te gobiernan y qué función cumple la duda en tu tenis.

Solo desde ahí es posible una transformación real y duradera.

Si sientes que tu confianza depende demasiado del resultado, o que la duda aparece siempre cuando más necesitas claridad, te invito a reservar una sesión gratuita conmigo para analizar exactamente qué está pasando en tu sistema interno y qué necesitas transformar para volver a competir desde otro lugar.

👉 Puedes ver el video completo aquí

https://www.youtube.com/watch?v=S8mywBoTIpQ

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