Blog : tip mental

Relación inquebrantable jugador-entrenador | Tip mental 40

Relación inquebrantable jugador-entrenador | Tip mental 40

Hace poco publiqué un artículo que ha tenido una gran acogida hablando sobre la importancia de la relación jugador@ y técnic@ a raiz de lo acontecido con Putinseva en el US Open. Tener una relación inquebratable de respeto y confianza con tu entrenador y equipo es la clave del éxito en tu deporte. Las relaciones sanas e inspiradoras facilitarán que desarrolles todo tu potencial deportivo y humano. Un ejemplo muy claro lo tenemos en la relación de Rafa Nadal con su tio Toni.

En este tip mental te doy algunos consejos de cómo poder tener una relación sincera, sana y llena de confianza con tu entrenador y los técnicos de tu equipo de forma que puedas tener el apoyo que necesitas y te sientas comprendido y arropado por tu equipo.

¿Qué puedes hacer para tener una buena relación con tu entrenador que te haga potenciar tu éxito y mejorar tus resultados?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

Read More

Cómo estar con el perfeccionismo |Tip mental 39

Cómo estar con el perfeccionismo |Tip mental 39

En este Tip Mental te explico cómo estar con el perfeccionismo si este te bloquea. El perfeccionismo tiene algunas ventajas y si es muy extremo tiene muchas desventajas. He decidido ofrecerte algunas pautas importantes para que puedas manejar tu perfeccionismo para que este deje de dominarte y bloquearte y se ponga a tu servicio.

¿Cómo puedes dominar un perfeccionismo que te bloquea en vez de ayudarte a ser mejor?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y averiguarlo!

Read More

¿Cómo mejorar tus relaciones con otros deportistas? |Tip mental 38

¿Cómo mejorar tus relaciones con otros deportistas? |Tip mental 38

En este Tip Mental quiero darte las claves mentales para tener muy buenas relaciones con otros deportistas. Una relación ejemplar nos la muestran Rafael Nadal y Roger Federer, dos atletas únicos e históricos, cuyos talentos y pasión por el tenis, su exigencia personal y excelencia nos han deleitado durante las últimas décadas. Ellos han sabido hacer de su rivalidad, una relación fructífera en la que los dos salen ganando. Se podía pensar que alguno se disgustase o tuviese envidia por los éxitos del otro. Nos encontramos en cambio, con una relación madura, competitiva, amistosa, de enorme respeto en la que los dos aprovechan la rivalidad y la excelencia del otro para desarrollarse como deportista y persona. Dos campeones decididos a conquistar el olimpo y la historía juntos, a ser embajadores cada uno a su manera y con su estilo de su amado tenis. Es su respeto el secreto de su triunfo.

Si quieres aprender a tener relaciones sanar y competitivas con otros deportistas que te sirven para crecer en vez de para frustrarte y tener envidia, te invito a ver mi video con mi Tip Mental con el título: ¿Cómo puedes tener relaciones inspiradoras y que te hagan mejor con otros deportistas?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo conseguir la mejor relación con tus compañeros!

Read More

Entrenamiento de la fuerza mental |Takhmina juega Fed Cup Grupo 2

Entrenamiento de la fuerza mental |Takhmina juega Fed Cup Grupo 2

Un ejemplo de lo que se puede conseguir a través del entrenamiento de la fuerza mental en tenis. Takhmina te revela cuál es su secreto para el éxito y cómo ha podido cambiar la presión y el nerviosismo de jugar por primera vez el Fed Cup por el disfrute y el éxito durante sus partidos.

“I’m Takhmina Burkhanova and I’m 22.  I’ve been through lots of ups and downs, a lot of losses, a few victories… it’s stressful and I know it. Since I’ve started to work with Maite a lot of things have changed. Now I play calmly when I’m on court but most of all I enjoy playing tennis. Which makes you lose all the pressure basically.  I won my first two matches by Fed Cup without presure and stress since I’m having coachings with Maite. So my advice to you is be patient, and stay confident because everything will work out! All you need to do is to try your best no matter what! “

En el Coaching con Maite hemos conseguido que este menos nerviosa antes y durante los partidos. Antes me costaba más ganar los partidos y sufría para llevarme la victoria, sin embargo Maite me ha enseñado cómo hay que ganar los partidos con más facilidad y sin tener que sufrir tanto. Ahora juego con menos presión y más suelta en mis partidos. Eso me permite ver las cosas con claridad y tranquilidad en los momentos más difíciles del partido. Gracias a eso he ganado en mi primera participación en el Fed Cup dos partidos dificiles y he podido quietarme mucho nerviosismo y presión. Sé que seguirán muchas más victorias porque he aprendido a manejar mejor los errores y a ponerme menos nerviosa.

¡Aqui te dejamos algunas imágenes de Takhmina durante su primer Fed Cup!

Si quieres recibir más información sobre fortaleza mental y cómo conseguir una mente ganadora, apúntate a mi Newsletter. Regístrate aquí de forma gratuita y  recibirás además mi  eBook de „Ejercicios de entrenamiento mental en pista“ como regalo. IMPORTANTE: recibirás por mail un enlace que tienes que activar para confirmar tu registro a mi Newsletter y poder descargar el eBook gratuitamente:

Tus datos están protegidos y no serán entregados a terceros.
¿Qué hacer ante una serie de derrotas? |Tip mental 37

¿Qué hacer ante una serie de derrotas? |Tip mental 37

Mi Tip Mental anterior lo dediqué a una pregunta clave en el tenis de competición que es saber manejar la derrota. Esta vez quiero darte las claves mentales para salir de una serie de derrotas, cuando juegas un periódo de tiempo muy por debajo de tu rendimiento en entrenamiento y pierdes partidos seguidamente. Es muy duro y a veces complicado saber mantener la entrega y la motivación cuando tienes una serie mala en torneos. Pierdes casi todos los partidos y juegas muy por debajo de tus posibilidades. Sientes que tu tenis se estanca.

¿Qué puedes hacer para salir de una serie de derrotas?

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo puedes salir de una mala serie de partidos y resultados de torneo!

Read More

¿Sabes estar con la derrota? |Tip mental 36

¿Sabes estar con la derrota? |Tip mental 36

Una pregunta clave en el tenis de competición es si sabes estar con la derrota. Muchos jugador@s me contactan porque se desmotivan cuando las cosas no van bien o tiran los partidos porque se frustran, dudan de si mismos cuando pierden partidos que todos piensan que deberían haber ganado, etc.

Usar la derrota a nuestro favor es un plus mental que te quiero facilitar y que va a marcar la diferencia en tu desarrollo como jugador. La pregunta es si quieres ser tan fuerte mentalmente como Rafa Nadal y Roger Federer. Ellos han pasado a la categoría de grandes campeones y ganadores. ¿Por qué?

Por que son maestros en afrontar la adversidad, la derrota y las situaciones críticas y difíciles. Saber superar la derrota y la adversidad es lo que te hace fuerte mentalmente y te hace pasar de ser un mero campeón a ser un gran campeón y GANADOR en el tenis y en la vida.

Asi que bajo el lema “Entrena tu mente= Desarrolla tu juego= Gana más partidos” en este tip mental te ofrezco consejos muy útiles para saber manejar la derrota y la adversidad.

¡Sigue leyendo para ver mi tip mental y conocer cómo puedes convertirte mentalmente en un jugador tan fuerte como Nadal y Federer!

Read More

Cómo tratar a tus padres |Tip mental 35

Cómo tratar a tus padres |Tip mental 35

Este nuevo tip para mejorar tu habilidad mental se lo dedico a los padres y para eso hablo con los jugadores de cómo tratar a los padres para tener al 100% su apoyo incondicional. Tus padres juegan un papel clave en el desarrollo de tu carrera tenística. Aprende en este nuevo tip mental como hacer de esta realación tu mejor arma psicológica.

¡Sigue leyendo para ver mi video y ver cómo puedes hacer de tus padres tu mejor apoyo para tu tenis!

Read More

Rivalidad Federer-Nadal | Tip mental 34 “Plan mental de competición”

Rivalidad Federer-Nadal | Tip mental 34 “Plan mental de competición”

La rivalidad Federer-Nadal es una de las más destacadas de la historia. En Melbourne jugaron su novena final de Grand Slam. Nunca antes dos tenistas habian alcanzado dicha cifra desde que comenzó la nueva era del tenis. Habría que retroceder a las nueve finales jugadas por Roy Emerson y Rod Laver pero antes de la nueva era. Desde entonces, la rivalidad entre el español y el suizo es de las más destacadas con 34 enfrentamientos; 22 de ellos, finales.

En el Master Series de Miami se podrían enfrentar en la final de nuevo como ya lo hicieron en el 2005. Sería una final que exigiría todo de ambos, máxima concentración, focalización y claridad mental. En mi tip mental de esta semana te quiero dar una herramienta muy eficaz que utilizo con mucho éxito con mis jugador@s y que también utilizan los jugadores profesionales para tener muy claro en su mente cuál es el plan mental de competición que les llevará al éxito. Este plan les permite tener en los momentos de más presión e importantes de partido la mente clara y tranquila porque saben muy bien lo que quieren hacer y cómo quieren hacerlo.

¡Sigue leyendo para saber cómo puedes desarrollar tu plan mental de competición como lo hacen los jugadores profesionales!

Read More

Tenis entrenamiento de la fuerza mental | Primera victoria de Takhmina en el 2017

Tenis entrenamiento de la fuerza mental | Primera victoria de Takhmina en el 2017

Un ejemplo de lo que se puede conseguir a través del entrenamiento de la fuerza mental en tenis:

“I’m Takhmina Burkhanova and I’m 22.  I’ve been through lots of ups and downs, a lot of losses, a few victories… it’s stressful and I know it. Since I’ve started to work with Maite a lot of things have changed. Now I play calmly when I’m on court but most of all I enjoy playing tennis. Which makes you lose all the pressure basically.  Yesterday I won my first tournament of the year and second since I’m having coachings with Maite. So my advice to you is be patient, and stay confident because everything will work out! All you need to do is to try your best no matter what! “

En el Coaching con Maite hemos conseguido que este menos nerviosa antes y durante los partidos. Antes me costaba más ganar los partidos y sufría para llevarme la victoria, sin embargo Maite me ha enseñado cómo hay que ganar los partidos con más facilidad y sin tener que sufrir tanto. Ahora juego con menos presión y más suelta en mis partidos. Eso me permite ver las cosas con claridad y tranquilidad en los momentos más difíciles del partido. Gracias a eso el domingo pasado gané mi primer torneo en el 2017. Sé que seguirán muchas más victorias porque he aprendido a manejar mejor los errores y a ponerme menos nerviosa.

¡En mi video te cuento qué es lo que me ha ayudado a ganar el torneo y a estar menos nerviosa. Si quieres ver mi video sigue leyendo!

Read More

Como mejorar la habilidad mental |Tip mental 33

Como mejorar la habilidad mental |Tip mental 33

Rafa Nadal es derrotado en Indian Wells por Roger Federer y declara “En Australia, fue un partido muy apretado. Tuve buenas oportunidades de ganar. Hoy no, ha jugado mejor que yo. No he jugado mi mejor partido y él ha jugado muy bien. Este tipo de partidos, cuando no estás jugando a tu nivel, son imposibles de ganar».

Como vemos en el ejemplo de Rafael Nadal, es importante saber estar con la derrota porque los grandes campeones saben manejarla para seguir mejorando. Es esencial que jugadores de cualquier nivel sepan estar con la derrota y aprendan a salir como ganadores de un partido y no como perdedores. En este tip mental te explico como puedes manejar la derrota y sacar beneficios de ella.

¡Sigue leyendo para saber cómo puedes estar con la derrota de forma que puedas aprovecharte de ella!

Read More